Tôi hơi e ngại khi bước vào buổi tập luyện chuyển đổi đầu tiên của mình là a) Tôi chưa bao giờ được huấn luyện sử dụng trọng lượng trước đây và b) Tôi không biết cơ thể của tôi sẽ phản ứng như thế nào với trọng lượng được đẩy qua nó. Tôi đã không tập luyện được 5 năm, vì bị thương khi chơi bóng đá, vì vậy tôi đã quan tâm để xem cơ thể của tôi sẽ phản ứng thế nào với chấn thương đó và liệu việc tập tạ có giúp ích hay cản trở việc di chuyển của tôi hay không. Đồng thời, tôi thực sự vui mừng khi tham gia thử thách mới này và xem cách tôi có thể cải thiện hình dạng cơ thể và sức khỏe tổng thể của mình. Chưa bao giờ tiếp xúc với bản thân để tập tạ trước khi tôi nhận thức sâu sắc rằng vài tuần đầu tiên chắc chắn sẽ là khó khăn nhất. Học tất cả các động tác phức tạp lớn là khó khăn nhưng tôi rất thích nó, mặc dù nó đã kiệt sức như thế nào.
Không cần phải lo lắng mặc dù Sean, huấn luyện viên của tôi, đã dành thời gian của mình để giải thích lý thuyết đằng sau tất cả mọi thứ chúng tôi sẽ làm và nuôi dưỡng tôi thông qua hàng loạt bài tập đầu tiên. Chúng cũng có trọng lượng khá nhẹ nên tôi có thể bắt đầu làm chủ kỹ thuật trước khi chuyển sang những thứ nặng nề thực sự. Hoàn thành mỗi bài tập với push-up và ván có lẽ cũng khó khăn như học những động tác mới như cơ bắp của tôi giữ không cho tôi trong mỗi bài tập, một cảm giác tôi đã học để đánh giá cao như một dấu hiệu của một công việc cũng được thực hiện.
Vài buổi đầu tiên của tôi với Sean đã làm tôi tự tin rằng tôi thực sự có thể trải qua 10 tuần này - miễn là tôi lắng nghe cơ thể của tôi và lên kế hoạch cho Sean. Sợ không biết có thể mang lại căng thẳng nhưng một khi bạn thực sự bắt đầu một cái gì đó bạn nhận ra nó có thể đạt được.
Xem các video chuyển đổi cảm hứng khác
