Khái niệm cơ bản của Paddleboarding

Mục lục:

Khái niệm cơ bản của Paddleboarding
Khái niệm cơ bản của Paddleboarding

Video: Khái niệm cơ bản của Paddleboarding

Video: Khái niệm cơ bản của Paddleboarding
Video: Những Quái Vật Quyền Anh Khét Tiếng Khiến Mike Tyson Khóc Thét Sợ Tới Già 2024, Tháng tư
Anonim

Ảnh: Ảnh toàn cầu

Hibbard nói: “Trước khi đến chân, hãy chắc chắn rằng bạn đang ở giữa tấm ván bằng đầu gối của bạn ở hai bên tay cầm. “Để đứng, đặt tay lên bảng trước mặt cậu để tự hỗ trợ mình trong khi đứng một chân tại một thời điểm.”

Lập trường

“Cả hai bàn chân phải quay mặt về phía trước, cách nhau xa vai. Chân của bạn nên hơi cong và lưng thẳng. Cố gắng thư giãn và đứng cao.”
“Cả hai bàn chân phải quay mặt về phía trước, cách nhau xa vai. Chân của bạn nên hơi cong và lưng thẳng. Cố gắng thư giãn và đứng cao.”

Kỹ thuật chèo cơ bản

“Giữ bàn chèo bằng một tay trên T-Grip (trên) và một phần khác của đường xuống trục, tiến tới và đặt lưỡi gạt nước vào trong nước bên cạnh đường ray (bên) của bảng. Vẽ lưỡi dao qua nước, đưa nó ra dưới chân bạn. “
“Giữ bàn chèo bằng một tay trên T-Grip (trên) và một phần khác của đường xuống trục, tiến tới và đặt lưỡi gạt nước vào trong nước bên cạnh đường ray (bên) của bảng. Vẽ lưỡi dao qua nước, đưa nó ra dưới chân bạn. “

Kỹ thuật quay cơ bản

“Để xoay, hãy giảm cân để chuẩn bị chống lại chuyển động và đẩy nước về phía mũi (phía trước) ở một bên và về phía đuôi (phía sau) ở phía bên kia. Hơn nữa, mái chèo đi từ phía bảng, bảng sẽ nhanh hơn.”
“Để xoay, hãy giảm cân để chuẩn bị chống lại chuyển động và đẩy nước về phía mũi (phía trước) ở một bên và về phía đuôi (phía sau) ở phía bên kia. Hơn nữa, mái chèo đi từ phía bảng, bảng sẽ nhanh hơn.”

Kỹ thuật quay nâng cao

“Chèo thuyền trên cùng một bên như chân xích của bạn, di chuyển chân khác (không xích) vào trung tâm, chỉ nó trên bảng. Bước trở lại với dây xích của bạn để áp dụng một lập trường lướt sóng và thả trọng lượng của bạn vào chân này. Lấy nét rộng từ trước ra sau để đưa ván lên.”
“Chèo thuyền trên cùng một bên như chân xích của bạn, di chuyển chân khác (không xích) vào trung tâm, chỉ nó trên bảng. Bước trở lại với dây xích của bạn để áp dụng một lập trường lướt sóng và thả trọng lượng của bạn vào chân này. Lấy nét rộng từ trước ra sau để đưa ván lên.”

Xem liên quan đến Thrown In The Deep End tại Giải đua thuyền Rồng Thế giới

Mẹo để trở thành một Master Board

Hãy thư giãn

Nếu bạn giữ bàn bằng bàn chân, nó sẽ không ổn định hơn vì bạn có một kết nối vững chắc với bảng nên mỗi chuyển động nhẹ sẽ làm rung chuyển bạn, trong khi nếu bạn thư giãn đôi chân của bạn có thể di chuyển một chút và đầu gối của bạn.

Giữ đầu của bạn

Nơi đầu của bạn đi, cơ thể bạn sẽ đi theo. Nếu bạn nhìn xuống, bạn sẽ ngã xuống. Vì vậy, cố gắng giữ cho đầu của bạn lên và nhìn về phía trước, trái hoặc phải nhưng không xuống.

Đề xuất: