CrossFit dựa trên Workouts of the Day (WODs). Trung bình, WOD của bạn mất bao nhiêu thời gian và tần suất bạn thực hiện chúng? Đó là vẻ đẹp của CrossFit - không có tập luyện hoặc chuyển động nào. Tôi thường ở phòng tập thể dục vào buổi sáng trong một hoặc hai giờ, khoảng nửa đêm trong một hoặc hai giờ và vào ban đêm trong một hoặc hai giờ. Họ không nhất thiết phải tập luyện CrossFit nhưng tất cả đều liên quan đến các phong trào CrossFit. Bạn nghĩ mọi người nên kết hợp với WOD của họ như thế nào? Đó là một trong những khó khăn! Trong CrossFit, bạn không thể nói rằng có một chuyển động hoàn hảo bởi vì tất cả chúng đều có thể hữu ích. Di chuyển đơn giản để mọi người làm mà không có bất kỳ thiết bị nào là máy ngồi xổm, burpe và báo chí vì chúng có thể được thực hiện bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào. Trong CrossFit Games, bạn không bao giờ biết mình sẽ làm gì cho đến ngày thi đấu. Làm thế nào để bạn đào tạo cho điều đó? Bạn luyện tập cả năm không biết bạn sẽ phải làm gì, vì vậy bạn chỉ cần nghĩ về những thứ bạn có và chưa thực hiện gần đây và cố gắng trang trải nhiều nhất có thể. Thật khó để chuẩn bị bởi vì bạn sẽ không bao giờ biết chính xác những gì bạn cần làm trong ngày. Đặt cược tốt nhất là chỉ để làm việc trên bất cứ điều gì bạn cảm thấy yếu nhất tại. Điều kỳ lạ nhất mà bạn phải làm ở một sự kiện CrossFit là gì? Đó là điều Pendleton Camp khá kỳ lạ [các môn thi đấu ba môn phối hợp tại 2012 CrossFit Games phải làm]. Tôi chắc chắn không mong đợi phải làm tất cả những điều đó. Đó là niềm vui mặc dù. Bạn không thể dự đoán những gì các nhà tổ chức sẽ ném vào bạn, nhưng nó được coi là một bài kiểm tra thể lực toàn diện và tôi nghĩ họ làm một công việc tuyệt vời để kiểm tra toàn bộ các thuộc tính vật lý. Bạn thường nghỉ bao nhiêu ngày? Thường thì không có gì nếu tôi có thể giúp. Có một số ngày mà tôi sẽ không đi đến phòng tập thể dục của tôi thường xuyên hai đến ba lần nhưng tôi vẫn sẽ làm điều gì đó vì tinh thần và thể chất tôi không thể dừng lại. Tôi chỉ cảm thấy không đúng nếu tôi không làm gì cả. Bạn có nói rằng các học viên CrossFit là vận động viên toàn diện nhất trên hành tinh? Tôi sẽ nói rằng chúng tôi là vận động viên giỏi nhất, không nhất thiết phải là vận động viên giỏi nhất - tất cả đều phụ thuộc vào môn thể thao cụ thể.
Để có nhiều cuộc phỏng vấn hơn với các vận động viên ở đầu trò chơi, hãy tải tạp chí. Đăng ký ngay bây giờ và chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn năm vấn đề với giá £ 5.Bạn có thể tải xuống phiên bản kỹ thuật số của tạp chí ở đây.
