Cuối tuần qua tôi đã tham gia giải đấu jiu jitsu thứ hai của Brazil. BJJ về cơ bản là võ thuật luẩn quẩn nhất mà bạn có thể làm mà không liên quan đến việc đánh đối thủ của bạn. Nó hơi giống judo, chỉ chú trọng hơn vào việc bị nghẹt thở và móc khóa - hay nói cách khác, đó là thứ xảy ra khi một cuộc chiến UFC chạm đất, nhưng không có đấm. Và với một bộ đồng phục trên. Một giải đấu BJJ là một điều khó khăn để chuẩn bị cho, bởi vì bạn có rất ít ý tưởng những gì sẽ xảy ra. Bạn có thể chiến đấu với một người giỏi đấu vật, có nghĩa là bạn cần đôi chân mạnh để tránh bị gỡ xuống, hoặc người nhanh và di động, trong trường hợp đó bạn cần phản ứng nhanh và tập thể dục tim mạch tốt. Nếu danh mục trọng lượng của bạn có rất nhiều người tham gia, bạn có thể phải chiến đấu năm lần trong một giờ - nhưng bạn không thể đủ khả năng tự mình tăng tốc, bởi vì đối thủ đầu tiên của bạn có trách nhiệm phải đi ra ngoài. Giải pháp của tôi cho việc này là dành một vài tháng để có được sức mạnh toàn diện của tôi bằng cách tập thể dục toàn thân ba lần một tuần - squats, deadlifts và sạch sẽ và ép, cùng với rất nhiều khủng khiếp của pull-up. Tôi cũng đã làm việc trên tim của mình bằng cách chạy đồi, chạy nước rút và các mạch cân. Câu lạc bộ của tôi cũng giúp đỡ bằng cách đưa tôi qua các cuộc tập trận 'bể cá mập', đó là khi một người đàn ông ở giữa chừng trong khi một người mới đưa anh ta vào mỗi phút trong mười phút. Trong vài ngày trước khi cuộc thi diễn ra, tôi đã bỏ tất cả mọi thứ trừ các cuộc tập trận kỹ thuật rất nhẹ. Nó có trả hết không? Sắp xếp. Trong trận chiến đầu tiên của tôi có một cuộc tranh cãi ngắn ngủi, nhưng đối thủ của tôi rơi xuống lưng khá nhanh, rõ ràng là anh ta có thể chiến đấu tốt hơn từ đó. Anh ấy đã cho tôi rất nhiều rắc rối, nhưng nhờ vào những cuộc tập luyện cân bằng trong phòng tập thể dục mà tôi đã luyện tập, tôi đã xoay sở để đứng đầu và ghi đủ điểm để dẫn đầu và hành trình thoải mái để giành chiến thắng tiết kiệm năng lượng. Trong cuộc chiến thứ hai của tôi, không ai trong chúng tôi muốn kết thúc ở phía dưới, vì vậy nó là một trận đấu khó khăn hơn nhiều. Tôi có cuộc triệt phá đầu tiên với một động tác đấu vật đơn giản, nhưng đối thủ của tôi đã trèo lên chân anh ấy và đóng đinh tôi bằng một cuốn sách giáo khoa đôi chân. Tôi vừa mới thức dậy, nhưng để cổ tôi bị phơi ra và bị chém. Điều này thật khó chịu vì đó là động thái đầu tiên mà mọi người học và sau vài năm huấn luyện, tôi nên sẵn sàng cho nó ngay bây giờ. Kết quả: bạc.
Tôi vừa học cái gì đấy? Chà, tôi không bị đè nén bởi sức mạnh hay tim mạch của tôi - tôi cảm thấy ổn. Điều đáng thất vọng nhất là sự linh hoạt của tôi, điều này khá nghèo nàn và thất bại trong tôi khi tôi đi dự phần nào đó. Thách thức tiếp theo là làm việc trên đó trong khi vẫn duy trì sức mạnh mà tôi đã xây dựng. Điều đó nói rằng, tất cả các môn thể dục trên thế giới không thay thế cho kỹ thuật tốt, vì vậy ưu tiên hàng đầu của tôi là nhận được một đồng hồ báo thức và đảm bảo tôi có được các bài học sáng sớm của câu lạc bộ của tôi.
