Bạn thường xuyên đào tạo và các phiên nào hiệu quả nhất?
Tập thể dục là niềm đam mê lớn nhất của tôi vì vậy tôi nhấn phòng tập thể dục bốn hoặc năm ngày một tuần - sáu nếu tôi có thể. Là một huấn luyện viên cá nhân có trình độ, tôi biết những gì tôi đang làm và mặc dù tôi yêu thích tim mạch, tôi cũng tập luyện rất nhiều. Bạn không thấy nhiều phụ nữ đánh trọng lượng, nhưng chúng thật tuyệt vời để xây dựng sức mạnh chức năng và đốt cháy chất béo. Tôi thích chuyển đổi các phiên mỗi lần nhưng chủ đề chung đang diễn ra khó khăn và khiến nhịp tim của tôi tăng lên.
Chế độ đào tạo của bạn có thay đổi kể từ khi làm việc cho UFC không?
Không hẳn. Tôi biết những gì tôi đã làm trước đây và tôi sẽ không tập luyện như những chiến binh tôi tiếp xúc với bây giờ bởi vì những gì họ làm là rất cụ thể cho cách họ biểu diễn trong Octagon. Những gì tôi đã rất thích học hỏi kể từ khi tôi làm việc với UFC là những bài nộp - tôi có thể rút ra một tiếng nghẹt thở phía sau trung bình.
Vì vậy, bạn không bị cám dỗ để chiến đấu sau đó?
UFC đã đánh cược tôi vào ngày Cá tháng Tư - họ đã thông báo rằng tôi sẽ chiến đấu và trong một giây tôi đã sợ hãi họ nghiêm túc. Đôi khi tôi nghĩ rằng tôi muốn, nhưng sau đó tôi thấy một người như Ronda Rousey đi làm việc trong xác thịt và nó điên rồ. Tôi khá thích khuôn mặt của mình theo cách của nó bây giờ vì vậy tôi sẽ dính vào được ở phía bên kia của lồng.
Muốn thêm Carly? Chúng tôi cũng đã phỏng vấn video với cô ấy.
Những điều điên rồ nhất mà bạn đã trải qua cageside là gì?
Ban đầu knockout là dữ dội nhưng tôi đã quen với họ ngay bây giờ. Tôi nghĩ rằng đó là bởi vì lần đầu tiên bạn nhìn thấy một người bạn không chắc chắn những gì sẽ xảy ra với các máy bay chiến đấu, nhưng sau một vài lần bạn biết họ sẽ đi xung quanh.
Cách tiếp cận dinh dưỡng của bạn là gì?
Gần đây tôi đã thử nghiệm với chủ nghĩa ăn chay nhưng vì tôi không sử dụng thực phẩm bổ sung nên tôi bắt đầu lo lắng rằng tôi không nhận đủ chất lượng protein, vì vậy tôi đã giới thiệu lại cá cho chế độ ăn của mình. Tôi ăn nhiều trái cây, xà lách và khoai lang, và nếu tôi là sô cô la đen nghịch ngợm.
Điều gì làm phiền bạn về đàn ông trong phòng tập thể dục?
Khi tôi ở trên một cỗ máy và một số anh chàng dao động về việc chờ tôi hoàn thành. Hoặc khi họ tự kiểm tra mình trong gương như thể mọi người sẽ rất ấn tượng. Đó là một phòng tập thể dục, bạn đời, hầu hết mọi người đều có cơ bắp.
Sai lầm lớn nhất mà nam giới thực hiện trong đào tạo của họ là gì?
Những người hoàn toàn bỏ bê đôi chân của họ trông vô lý, nhưng tôi là một vai và cánh tay cô gái vì vậy đó là những điều tôi nhận thấy đầu tiên.
Cô gái Octagon mạnh nhất trong phòng tập thể dục là ai?
Tất cả chúng ta đều yêu thích đào tạo, điều đó là tốt bởi vì chúng ta phải có hình dạng tuyệt vời. Nếu tôi phải độc thân với bất kỳ cô gái nào, tôi sẽ nói với tôi và hai người Brazil, Jhenny Andrade và Camila Oliveira - tất cả chúng tôi đều làm điều hòa Muay Thai.
