Mother & Baby nói chuyện với New Tricks và cựu nữ diễn viên East Tamzin Outhwaite về nuôi dạy con cái.
Q: Bạn đang làm gì vào lúc này?
Tôi sắp bắt đầu quay một loạt các thủ thuật mới cũng như diễn tập cho một vở kịch mới được gọi là Di và Viv và Rose, mở ra ở West End vào tháng Giêng. Nó sẽ là bận rộn nhất mà tôi từng có, vì vậy tôi chuẩn bị bắt đầu một chế độ thể dục để đảm bảo tôi đang ở trên đỉnh!
Q: Thật khó khi quay phim để sắp xếp công việc và cuộc sống gia đình. Bạn có lời khuyên gì cho những bà mẹ bận rộn làm việc?
Lời khuyên của tôi sẽ không cảm thấy có lỗi; tất cả chúng ta đều biết chúng ta đang làm việc chăm chỉ cho con cái của chúng ta cũng như cho chính chúng ta. Điều quan trọng là tận hưởng thời gian bạn có với họ vì nó rất quý giá. Ví dụ, khi tôi có thời gian nghỉ, tôi sẽ đi chơi với lũ trẻ và đảm bảo chúng tôi làm rất nhiều thứ khác nhau. Tôi cũng thực sự trân trọng thời gian của chúng ta với nhau vào buổi sáng trước khi họ đi học.
Q: Chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn đã thay đổi như thế nào kể từ khi trở thành mẹ?
Tôi không lo lắng về những gì mọi người nói nhiều. Tôi chỉ làm những gì phù hợp với cơ thể của tôi, vì vậy tôi không chạy nhiều như tôi đã làm khi tôi tìm thấy nó có thể ảnh hưởng đến đầu gối của tôi. Bây giờ tôi tập yoga nhiều hơn (đặc biệt là yoga nóng) và cảm giác như nó hoạt động tốt hơn cho cơ thể của tôi. Cơ thể của tôi đã thay đổi rất nhiều trong những năm qua và tôi đã có tất cả các hình dạng và kích cỡ khác nhau. Tôi có lẽ là người giỏi nhất trong ngày sinh nhật lần thứ 40 của tôi!
Q: Làm thế nào để bạn cố gắng và thúc đẩy một lối sống lành mạnh cho con cái của bạn?
Tôi cố gắng hết sức để đảm bảo rằng chúng ta có thực phẩm tốt, lành mạnh trong nhà và kết hôn với những gì họ thích mà không có quá nhiều đường. Tủ lạnh của tôi khá khỏe mạnh nên tôi cho phép điều trị vào thứ sáu bởi vì nếu đó là mỗi tuần một lần thì nó không cảm thấy tệ như vậy. Khi tôi lớn lên, chúng tôi không có đồ ngọt, khoai tây chiên giòn hay sô cô la vì chúng đơn giản là không có trong nhà - hộp cơm trưa của tôi là hộp với cà rốt và dưa chuột bóc vỏ!
"Tôi cố gắng hết sức để đảm bảo rằng chúng ta có thực phẩm tốt, lành mạnh trong nhà"
Q: Ba lời khuyên nào bạn sẽ đưa ra cho một người mẹ mới muốn có những lựa chọn lành mạnh hơn?
Đừng cho bản thân một thời gian khó khăn; tất cả chúng ta có thể rất căng thẳng như một bà mẹ mới và tôi nghĩ khi chúng ta căng thẳng, con cái của chúng ta có thể nhận lấy nó. Hãy thử và để cho nó xảy ra tự nhiên, nhưng nếu bạn có thức ăn ngon trong tủ lạnh và không quá nhiều rác xung quanh nhà thì nó sẽ giúp ích rất nhiều.
Q: Làm thế nào để bạn bắt đầu một ngày của bạn?
Con tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng và đó luôn là thời gian thực sự đáng yêu với chúng. Thông thường, tôi sẽ đưa vào một số âm nhạc và cả ba chúng tôi sẽ nhảy múa xung quanh nhà bếp khi họ thực sự yêu âm nhạc và nhảy múa. Sau đó, chúng ta sẽ có một ít cháo và một loại nước trái cây tên là Cherry Good, là một hỗn hợp của anh đào, cho bữa sáng.
Q: Mẹ của bạn đưa ra lời khuyên gì cho bạn rằng bạn sẽ truyền lại cho con của bạn?
Mẹ tôi rất giỏi ăn những thực phẩm tươi sống không chế biến. Cô ấy cũng ép rau của mình, mà tôi nghĩ là một điều đáng yêu để làm và cô ấy ăn rất nhiều xung. Mẹ tôi cũng tránh ăn bánh mì trắng, mì trắng hoặc gạo trắng. Cô ấy cực kỳ khỏe mạnh và gần như hoàn toàn hữu cơ nên tôi cố gắng làm theo gương của cô ấy và thích ứng với nó để phù hợp với lối sống của tôi.
Theo dõi Cherry Good trên Twitter @CherryGoodJuice hoặc truy cập www.cherrygood.com
