Một số người chỉ quan tâm nhiều hơn những người khác, đó là một đặc điểm tính cách. Nếu bạn cảm thấy như bạn quan tâm quá nhiều, bạn có thể học cách chăm sóc ít hơn trong một mối quan hệ.
Tôi có thể nghĩ rất ít điều trong cuộc sống khó khăn để duy trì như một mối quan hệ. Tôi cho rằng thực vật rất khó tìm ra. Có vẻ như bạn luôn tưới nước quá nhiều hoặc không đủ. Tìm sự cân bằng hoàn hảo hầu như không bao giờ dễ dàng. Một mối quan hệ là tương tự. Nếu bạn cảm thấy như bạn tưới nước cho mối quan hệ tục ngữ của bạn quá nhiều, thì bạn có thể tự hỏi làm thế nào để chăm sóc ít hơn trong một mối quan hệ.
Một mối quan hệ có hai đối tác quan tâm lẫn nhau, nhưng chúng ta không sống trong một thế giới lý tưởng. Nếu bạn cảm thấy như thể bạn quan tâm nhiều hơn đến cái bạn đang ở và cảm giác không được trả lại, thì đó có thể là lúc bạn phải ngắt kết nối. Đừng lo lắng về họ một chút để lo lắng về cảm xúc của chính bạn.
Cách chăm sóc ít hơn trong mối quan hệ với 8 bước quan trọng này
Thật dễ bị ám ảnh, đặc biệt là khi chúng ta không thể có chính điều chúng ta nghĩ chúng ta muốn. Nhưng đó là điều; nó chỉ là những gì bạn nghĩ rằng bạn muốn.
Khi tất cả được nói và thực hiện, nếu bạn quan tâm ít hơn về mối quan hệ của bạn, bạn chỉ có thể thấy rằng nó gây ra cho bạn một toàn bộ rất nhiều angst hơn cần. Một mối quan hệ nên hỗ trợ, vui vẻ và bình đẳng. Nếu nó không phải dành cho bạn, thì đó là lúc để bạn tập trung vào nhu cầu của riêng mình và để họ lo lắng về chúng.
# 1 Biết rằng luôn có những con cá khác trên biển. Đừng mua ý niệm rằng chỉ có một người "một" cho bạn. Có nghĩa là hàng tỷ con cá trên biển. Nếu mối quan hệ hiện tại của bạn không cảm thấy đúng, và bạn cảm thấy cần phải đặt tất cả bản thân vào nó và không nhận được những gì bạn muốn, thì đó là thời gian để xem xét rằng có những người khác ra có thể phù hợp hơn cho bạn.
Nếu bạn cảm thấy như họ là người duy nhất trên thế giới dành cho bạn, thì bạn chỉ có thể bỏ lỡ những dấu hiệu mà họ không có. Bạn rất tập trung vào việc thuyết phục bản thân rằng họ là, mặc dù những gì bạn cảm thấy bên trong. [Đọc: Làm thế nào để ngăn chặn cảm giác bị bỏ qua bởi một trong những bạn yêu thích]
# 2 Tập trung vào bạn. Nếu bạn là một lời cầu xin tự nhiên, thì các mối quan hệ thậm chí còn khó khăn hơn. Những người trong chúng ta quan tâm nhiều hơn đến những người xung quanh chúng ta và hạnh phúc của họ hơn là chúng ta không bao giờ tìm thấy hạnh phúc của chính mình. Nếu bạn quan tâm nhiều hơn về cách đối tác của bạn cảm thấy và phủ nhận những gì bạn cần và những gì bạn cảm thấy, nó làm cho bạn cảm thấy trống rỗng.
Liên tục đặt những người khác trước mặt bạn, đặc biệt là người khác quan trọng của bạn, khiến bạn cảm thấy khổ sở. Nếu bạn muốn mối quan hệ của bạn trở nên tốt đẹp và toàn thể, thế thì bạn phải là toàn thể bản thân mình. Điều đó liên quan đến việc đưa bạn lên hàng đầu. [Đọc: Điều đó có nghĩa là trở thành anh hùng của riêng bạn và kiểm soát cuộc sống của bạn]
# 3 Biết rằng người duy nhất bạn kiểm soát là bạn. Trong một mối quan hệ, rất khó để có thể hiểu được rằng bạn không thể thay đổi người khác. Bạn chỉ có thể thay đổi chính mình. Vấn đề là, càng có nhiều bạn cố gắng để làm cho những người bạn muốn họ trở thành, họ càng đấu tranh chống lại việc mất bản thân và bạn càng trở nên khốn khổ hơn với họ là ai.
Nếu bạn có một thời gian khó khăn bởi vì bạn quan tâm quá nhiều, sau đó nghĩ về nó theo cách này, bạn không thể kiểm soát những gì sẽ xảy ra. Lo lắng về nó, chỉ làm cho bạn một sự hỗn loạn lo lắng, không vui.
Kiểm soát những thứ bạn có thể bằng cách làm những gì bạn cần để tìm thấy sự hoàn thành và quan tâm ít hơn đến những gì bạn không thể kiểm soát như hành vi của họ hoặc tình yêu của họ dành cho bạn. Bạn không thể khiến ai đó yêu bạn nhiều hơn bằng cách thay đổi chúng. Bạn chỉ đẩy họ xa hơn. [Đọc: Tại sao yêu một ai đó quá nhiều chỉ giết chết tình yêu]
# 4 Tin tưởng hoặc được thực hiện. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để chăm sóc ít hơn trong một mối quan hệ, sau đó quyết định xem bạn tin tưởng người bạn đời của bạn hay không. Rất nhiều thời gian chúng tôi nói rằng chúng tôi tin tưởng người mà chúng tôi yêu, nhưng chúng tôi liên tục tìm kiếm các dấu hiệu của lòng trung thành, tình yêu của họ, hoặc muốn họ chứng minh bản thân theo những cách khác.
Nếu bạn muốn chăm sóc ít hơn trong mối quan hệ của bạn, sau đó bạn tin tưởng họ và tình yêu của họ cho bạn hoặc bạn biến chúng lỏng lẻo.
Lãng phí tất cả năng lượng của bạn liên tục tìm kiếm các dấu hiệu không làm bất cứ điều gì nhưng làm cho bạn trở thành một xác tàu thần kinh và để lại cho bạn nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời.
Điều đó có nghĩa là bạn phải ngừng nhìn vào điện thoại của họ và phương tiện truyền thông xã hội của họ để xem họ đã làm gì. Khi họ nói, "Tôi yêu bạn" chấp nhận nó. Nếu bạn không thể, thì có thể bạn biết điều gì đó không đúng, và bạn nên bắt đầu lắng nghe giọng nói nhỏ bé nói với bạn như vậy. [Đọc: Có thể * hoặc nên * một mối quan hệ mà không tin tưởng tồn tại?]
# 5 Tìm bảo mật một mình. Nếu bạn không hài lòng với bạn hoặc an toàn khi biết rằng bạn sẽ không sao với tình yêu của họ, nhưng ngay cả khi tình yêu của họ thất bại, thì bạn sẽ phải trải qua một cuộc đời quá chặt. Tình yêu đôi khi đến và đi, đó chỉ là thực tế đáng buồn của cuộc sống.
Không có đảm bảo trong một mối quan hệ. Điều gì được đảm bảo là nếu bạn cảm thấy mạnh mẽ và biết bạn được an toàn một mình, bất kể điều gì xảy ra theo cách của bạn, bạn ngừng bám chặt. Tình yêu là cái gì đó nên thêm một cái gì đó vào cuộc sống của bạn, không xác định nó, hoặc là nguồn gốc của an ninh của bạn.
# 6 Đừng quá lệ thuộc. Khi bạn tham gia vào một mối quan hệ, thật dễ dàng để buông bỏ tình bạn và những người khác. Là người mới, bạn muốn dành mọi khoảnh khắc thức dậy cùng nhau. Đôi khi bạn thức dậy tốt trong mối quan hệ để nhận ra rằng bạn đã buông bỏ khá nhiều thứ bạn có và trước khi bạn trở thành một cặp vợ chồng.
Nếu điều đó xảy ra, điều đó làm cho bạn cảm thấy như bạn có nhiều thứ hơn để mất. Nếu bạn muốn quan tâm ít hơn trong mối quan hệ của bạn, hãy giữ lấy bản sắc riêng của bạn và theo đuổi một cuộc sống bên ngoài công đoàn của bạn. Nếu tất cả những gì bạn có là những gì liên kết với bạn hai, thì nó làm cho bạn cảm thấy cô lập và lo lắng mà không có nguyên nhân. [Đọc: 15 dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh, bạn nên tìm]
# 7 Hơn nữa và theo đuổi ước mơ của riêng bạn thay vì hy sinh bản thân cho nhóm. Một điều chắc chắn là bạn sẽ đầu tư quá nhiều vào chính bản thân mình bằng cách hy sinh bản thân và ước mơ của bạn cho người khác.
Trong mọi mối quan hệ, sẽ có sự thỏa hiệp. Nó không có nghĩa là chỉ có một người nên liên tục hy sinh những gì họ muốn cho các nhu cầu của người khác, đặc biệt là nếu nó cản trở một và giữ chúng xuống.
Nếu bạn muốn biết cách chăm sóc ít hơn trong mối quan hệ, thì điều đó có nghĩa là bạn đặt tham vọng của mình trước và không bao giờ ngừng phát triển bằng cách luôn bước sang một bên và để cho các mục tiêu và ước mơ của người khác được ưu tiên. [Đọc: Theo đuổi ước mơ của bạn: Tất cả những lý do tuyệt vời tại sao nó lại đáng giá]
# 8 Học hỏi từ những sai lầm của bạn. Nếu bạn muốn biết cách chăm sóc ít hơn trong một mối quan hệ, cách tốt nhất là nhận ra những sai lầm của bạn. Nếu bạn quan tâm quá nhiều, hãy đặt quá nhiều năng lượng vào mối quan hệ của bạn, hoặc ám ảnh về mọi thứ, hãy xem xét cách thức đó hoạt động cho đến bây giờ.
Thừa nhận với chính mình rằng tất cả mối quan tâm của bạn không giúp ích gì. Nó chỉ làm tổn thương mối quan hệ của bạn. Đôi khi nó chỉ mất sự thừa nhận và công nhận rằng thói quen và khuynh hướng của bạn là phản tác dụng với những gì bạn muốn trong cuộc sống.
Nếu quan tâm nhiều như bạn làm không phải là bạn có được những gì bạn muốn ra khỏi mối quan hệ của bạn, thì nó chỉ có ý nghĩa để bắt đầu chăm sóc ít hơn và xem cách thức đó làm việc cho bạn. [Đọc: Tại sao tôi không an toàn? 20 lý do tại sao bạn quan tâm nhiều hơn những người khác]
Định nghĩa về mối quan hệ nên là mối quan tâm lẫn nhau. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là tất cả mọi người mà bạn quan tâm đều sẽ chăm sóc như nhau, hoặc thậm chí có khả năng cảm thấy mối quan tâm tương tự.
Người duy nhất có hành động và hành vi bạn có thể thay đổi là của riêng bạn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy như bạn quan tâm quá nhiều và nó không chỉ làm tổn thương bạn nhưng mối quan hệ của bạn, sau đó bắt đầu tập trung vào những gì làm cho bạn hạnh phúc. Ngừng thuyết phục bản thân rằng bạn không quan trọng và xứng đáng.
[Đọc: 16 lý do khiến bạn dễ dàng nhận được]
Biết cách chăm sóc ít hơn trong một mối quan hệ có nghĩa là chăm sóc nhiều hơn về bản thân bạn. Bạn sẽ sớm thấy một sự biến đổi lớn theo cách mà bạn cảm thấy sự an toàn mà bạn tìm thấy trong cuộc sống.
