Wales cánh George North, thiếu niên đầu tiên từ bất cứ nơi nào trên thế giới để ghi mười thử nghiệm, đang đặt xuống bóng bầu dục và nhận được đôi giày chạy của mình trên cho Wings cho cuộc sống thế giới Run. MF đã nói chuyện với Bắc trước khi chạy để thảo luận về cách anh ấy chuẩn bị và mức tiêu thụ 4.000 calo mỗi ngày sẽ giúp anh ấy chạy.
Làm thế nào để đào tạo cho Wings for Life World Run?
Hiện tại, chúng tôi đang đạt đến thời gian khủng hoảng ở Premiership với Northampton nên điều quan trọng là tôi đang ở trong tình trạng cao điểm. Tôi chưa thực sự bắt đầu đào tạo cụ thể cho cuộc đua - nhưng đó là vẻ đẹp của nó phải không? Cuộc đua không dành cho một khoảng cách cụ thể để bạn có thể bắt đầu tập luyện gần đến ngày.
Bao nhiêu bạn sẽ phải thay đổi chế độ đào tạo của bạn cho một đường dài?
Nó khác với cách tôi thường tập luyện. Trong một trận đấu bóng bầu dục, bạn cần sức mạnh bùng nổ và rõ ràng là cho Wings For Life World Run sẽ không được sử dụng nhiều! Tôi may mắn là tôi có một cơ sở thể dục khá tốt, vì vậy tôi bắt đầu từ một nơi tốt - tôi sẽ không thay đổi nhiều nhưng có thể ném vào một vài thời gian dài hơn gần cuộc đua.
Bạn sẽ tiếp cận dinh dưỡng của bạn một cách khác nhau trong cuộc chạy đua đến cuộc đua?
Ngày nay dinh dưỡng là một phần quan trọng trong cuộc sống của một người chơi bóng bầu dục mà tôi thực sự sẽ không thể thực hiện được nhiều thay đổi đối với những gì tôi ăn trước khi chạy. Tôi tiêu thụ khoảng 4.000 calo mỗi ngày vì vậy tôi hy vọng có đủ năng lượng để làm ít nhất 5km.
Bạn có nghĩ rằng mật độ cơ bắp nặng của bạn có thể dựa vào bạn trong một khoảng cách chạy?
Tôi đoán nó sẽ - bạn không thấy nhiều nhà vô địch Olympic đường dài có trọng lượng hơn 100kg! Điều đó nói rằng, tôi nhớ James Cracknell chạy London Marathon trong khoảng ba giờ. Tôi không chắc mình sẽ đi đâu gần đó.
Bao lâu bạn nghĩ bạn sẽ có thể kéo dài trước khi chiếc xe bắt bạn?
[Cười] Tôi không biết! Đó là điều tuyệt vời về cuộc đua đặc biệt này - không có dòng kết thúc mà tôi có thể chạy trong hai giờ hoặc trong 45 phút. Tôi đoán nó sẽ ở gần mốc 45 phút hơn. Vì vậy, một nơi nào đó giữa 5km và 10km có lẽ.
Vì vậy, bạn đang tập trung hơn vào bao lâu bạn có thể kéo dài, trái ngược với là một trong những người chạy cuối cùng trong cuộc đua hoặc thậm chí chiến thắng nó?
Chà, miễn là tôi chiến đấu phù hợp, tôi hy vọng sẽ chạy được khoảng một tiếng đồng hồ, nhưng tôi có một thái độ khá cạnh tranh để có thể thay đổi khi khẩu súng bắt đầu cất cánh. Nếu bạn thấy tôi ở mốc 20 dặm, đừng nói với huấn luyện viên của tôi!
Bạn có nghĩ rằng đào tạo cho cuộc đua này có thể có bất kỳ tác động tích cực về thể dục của bạn cho bóng bầu dục trong tương lai?
Là một cầu thủ chuyên nghiệp, chúng tôi phải giữ cho mình ở vị trí hàng đầu trong trò chơi của mình về thể chất để nó không tác động nhiều lắm. Nhưng bạn nên thêm nhiều thứ vào đào tạo của mình, vì vậy nó không thể là một điều xấu.
George North sẽ tham gia Wings for Life World Run vào ngày 4 tháng 5 năm 2014. wingsforlifeworldrun.com
Theo dõi George North trên Twitter: @George_North
