Hãy sẵn sàng cho sự xuất hiện của bé bằng cách tăng cường lượng vitamin ánh nắng mặt trời của bạn
Phụ nữ mang thai thiếu vitamin D có khả năng bị lao động đau đớn hơn, các nhà nghiên cứu nhận thấy. ĐỌC: CÁC B TRNG SURPRISING CHO NĂNG LƯỢNG TRONG LAO ĐỘNG Đo nồng độ vitamin D của 93 phụ nữ mang thai đã yêu cầu một màng cứng trong khi chuyển dạ, các chuyên gia sau đó theo dõi lượng thuốc giảm đau mà mỗi phụ nữ cần trong khi chuyển dạ. Các chuyên gia, trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội gây mê, cho thấy phụ nữ có hàm lượng vitamin thấp cần nhiều thuốc giảm đau hơn những người có số lượng cao hơn.
“Phụ nữ thường thấp hơn mức vitamin D bình thường trong khi mang thai”
ĐỌC: VITAMIN PREGNANCY: CUNG CẤP BỔ SUNG TỐT NHẤT Bác sĩ Andrew Geller, nhà nghiên cứu cấp cao cho biết: “Phụ nữ thường có kinh nghiệm thấp hơn mức vitamin D bình thường trong khi mang thai. “Chúng tôi thấy rằng những bệnh nhân có hàm lượng vitamin D thấp có kinh nghiệm gia tăng đau trong khi sinh con. Với kết quả nghiên cứu, việc phòng ngừa và điều trị nồng độ vitamin D thấp ở phụ nữ mang thai có thể có tác động đáng kể đến việc giảm đau lao động ở hàng triệu phụ nữ mỗi năm. ' ĐỌC: NHỮNG GÌ SỰ THẬT VỀ THUỐC VITAMIN CHO TRƯỚC? Vitamin D không được tìm thấy trong một số lượng lớn các loại thực phẩm, nhưng bạn có thể ăn cá, trứng, ngũ cốc ăn sáng tăng cường, chất béo tăng cường chất béo và sữa được cung cấp để tăng lượng thức ăn của bạn. Bạn cũng có thể tăng mức độ vitamin của bạn bằng cách dành thời gian ở ngoài trời, vì chúng tôi nhận được hầu hết vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Sở Y tế khuyến cáo rằng tất cả phụ nữ mang thai và cho con bú nên uống thuốc bổ sung hàng ngày có chứa 10 microgram vitamin D. Bạn có uống vitamin D trong thai kỳ không? Hãy cho chúng tôi biết trong hộp bình luận bên dưới.
