Có một sự khác biệt rõ rệt giữa pecs và người đàn ông boobs, mặc dù thực tế là cả hai có thể tăng kích thước ngực của bạn. Những gì họ cũng có điểm chung là họ đều là những chỉ số tuyệt vời về hình dạng vật lý của một người đàn ông. Man boobs hoặc ‘moobs’ là một dấu hiệu cho thấy ai đó đang gặp khó khăn. Không phải để nói rằng bạn cần phải ở trong phòng tập thể dục hàng ngày để tránh xa chúng, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên về việc làm thế nào đơn giản là giữ moobs ở vịnh.
Mô vú - mà cả phụ nữ và nam giới đều sở hữu - nuôi dưỡng các hormon estrogen. Trong khi phụ nữ tự nhiên có nhiều estrogen hơn, và đàn ông tự nhiên có nhiều hormone androgen hơn, đàn ông có thể dễ dàng có được tỷ lệ estrogens-to-androgen của họ trong một mớ hỗn độn. Điều gì xảy ra khi đây là trường hợp chúng tôi nghe bạn hỏi? Bạn sẽ bắt đầu nảy mầm nhanh hơn so với cô gái nổi tiếng nhất trong trường trung học của bạn.
Dưới đây là 5 cách để tránh xa cuộc sống của bạn mãi mãi:
1. Kiểm soát mức tiêu thụ rượu của bạn
Không binging trên rượu dường như cao trong danh sách nhiều bài viết về làm thế nào để ở phù hợp và khỏe mạnh, nhưng có một số lý do thú vị đằng sau lý do tại sao nó giúp ngăn chặn sự phát triển của bộ ngực người đàn ông không mong muốn. Rượu ảnh hưởng đến gan của bạn khả năng tự nhiên để thoát khỏi bất kỳ estrogen dư thừa nào. Ngoài ra, phytoestrogen (các hợp chất bắt chước estrogen thực sự trong cơ thể) có mặt trong các bước nhảy được sử dụng để chế tạo bia, và trong thực vật tham gia vào việc chế tạo đồ uống có cồn. Thiệt hại gây ra cho gan của bạn do uống rượu quá nhiều tác dụng như thế nào nó chuyển hóa hormone. Nếu gan của bạn không hoạt động hiệu quả thì nó có thể bắt đầu chuyển đổi androgens thành estrogen, điều này sẽ dẫn đến ngực trông khá nữ tính.
Mới tập ngực? Hãy thử tập luyện ngực này cho người mới bắt đầu để chống lại bất kỳ gợi ý 'moobage'
2. Không tham gia vào chế độ ăn uống thiếu thốn
Đổ đói cơ thể của bạn về dinh dưỡng đầy đủ mà nó đòi hỏi là một cách lửa chắc chắn để làm cho mức độ testosterone của bạn giảm xuống. Trong khi điều này xảy ra nồng độ estrogen của bạn sẽ ở gần như nhau. Trong khi một số người đàn ông phát triển vú trong thời gian mà họ đang skimping trên thực phẩm, những người khác không phát triển vú cho đến khi mức độ dinh dưỡng của họ và lượng thức ăn trở lại bình thường. Hiện tượng này được ghi nhận lần đầu tiên vào năm 1945 trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, khi những người đàn ông được giải phóng khỏi các trại tù Thế chiến II đã phát triển mô vú trong vòng vài tuần sau khi trở lại chế độ ăn uống đầy đủ.
3. Ngừng hút thuốc
Như thể không có đủ lý do để bỏ hút thuốc. Hãy thử kích thước này cho kích thước - Ung thư có thể sản xuất kích thích tố vì lợi ích và sự tăng trưởng của chúng, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố có thể làm cho vú của bạn phát triển. Điều này được gọi là gynecomastia, và trong khi nó có thể xảy ra như là kết quả của các hình thức khác nhau của bệnh ung thư, ung thư phổi là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của ung thư vú liên quan đến tăng trưởng. Vì vậy, trong ngắn hạn, ngừng hút thuốc.
4. Kiểm soát cân nặng của bạn
Một chút rõ ràng nhưng nó không chỉ là một thực tế rằng nhiều chất béo chắc chắn sẽ đặt nhiều chub trên ngực của bạn, nó cũng có thể gây ra tàn phá trên cơ bắp của bạn đến tỷ lệ chất béo. Khi tỷ lệ mô mỡ của bạn để mô nạc tăng lên, cơ thể sản sinh ra nhiều kích thích tố estrogen hơn và kích thích tố androgen ít hơn. Kết quả của việc này thường là một số 'pecs flabby' đáng ngờ.
Hướng dẫn về cách lấy ngực lớn hơn
5. dễ dàng ra khỏi các sản phẩm thảo dược
Một nghiên cứu năm 2007 trên Tạp chí Y học New England phát hiện ra rằng khi bôi tại chỗ, dầu cây trà và dầu oải hương - các thành phần phổ biến trong dầu gội, nước thơm và xà phòng - có thể dẫn đến gynecomastia. Không, đây không phải là vì chúng là những sản phẩm có xu hướng được nhiều phụ nữ hơn, nhưng kết quả của các loại dầu nguyên chất bắt chước hoạt động của estrogen và làm giảm tác dụng của kích thích tố androgen trong cơ thể.
