Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc bắt đầu ngày ngay, và tuần trước cũng không ngoại lệ!
60 người đàn ông và phụ nữ đã lên bầu trời và tham gia với chúng tôi sáng và sớm cho yoga trong The Shard để kỷ niệm sức khỏe kết hợp với California Walnuts. Được bao quanh bởi đường chân trời hoành tráng của thành phố, Yogasphere đưa chúng ta đi qua các bậc thang của chúng tôi trong 60 phút tập yoga đầy sinh lực ở 800ft.
Sự kiện này bắt đầu với một cuộc trò chuyện từ chủ nhà đặc biệt Julie Montagu, yogi kỳ cựu và cảm giác Instagram, người đã nhắc nhở khách hàng về tầm quan trọng của việc thúc đẩy quyền lực cơ thể của bạn. Một tín đồ vững chắc về chất lượng dinh dưỡng của hạt - quả óc chó nói riêng - cô nhắc lại cách tạo ra những thay đổi nhỏ, khỏe mạnh, như trao đổi bữa ăn nhẹ 4pm cho một số hạt, là bản thiết kế cho sức khỏe lâu dài. Quả óc chó, trên thực tế, hạt duy nhất có hàm lượng cao trong ALA Omega-3, các axit béo thiết yếu quan trọng đối với các quá trình cơ thể khác nhau. Tim, não, huyết áp và thậm chí là ngủ, có thể bị ảnh hưởng bởi Omega-3! Nhưng quả óc chó không chỉ phục vụ chúng ta trong sức khỏe. Họ cũng là một thành phần cực kỳ ngon và linh hoạt, được sử dụng cho đồ ăn nhẹ, xà lách và hơn thế nữa.
Lucky sau đó một bữa ăn sáng được thúc đẩy bởi sức mạnh hạt chờ đợi chúng tôi sau yoga. Khách chọn từ bánh quy chuối và quả óc chó, chậu yến mạch qua đêm với xoài và quả việt quất với sữa óc chó, bánh sừng bò với bơ hạt dẻ quế, quả óc chó sống, sữa chua với quả óc chó và đồ uống đóng hộp. Fave của chúng tôi là xoài, nghệ và quả óc chó smoothie!
Du khách đã được gửi về nhà với túi quà tặng đóng gói hiện đại - bao gồm một chai nước, đồ ăn nhẹ và túi đựng đồ thể dục thẩm mỹ - nhưng không phải trước khi chụp ảnh tự sướng hoàn hảo vào buổi sáng hành động đóng gói của họ. Đã ở tầng 69, khách thậm chí còn được mời lên tầng 72 - nền tảng xem cao nhất ở London - để thực sự thấy thành phố thức dậy.
Thật an toàn khi nói rằng chúng tôi đã có #WellnessCracked!
