Bạn mong đợi Tuần lễ Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần để kêu gọi sự chú ý nhiều hơn để được trả tiền và hỗ trợ cho các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng (và đó là). Nhưng năm nay tổ chức từ thiện đứng sau sáng kiến, Quỹ Sức khỏe Tâm thần (MHF), đang mở rộng cuộc trò chuyện để trang trải sức khỏe tâm thần của mọi người - vâng, ngay cả bạn - bằng cách hỏi: bạn có còn sống sót hay phát triển không?
Trong một podcast xem trước, Mark Rowland của MHF giải thích rằng chiến dịch muốn mọi người hiểu rõ hơn và biết cách giải quyết, sức khỏe tâm thần hàng ngày của chính họ.
Rowland nói về bao nhiêu người cảm thấy rằng các yêu cầu đặt ra cho họ lớn hơn các nguồn lực theo ý của họ. Anh ta đã so sánh nó để đứng trên biển và bị những con sóng bị cuốn hút - tạo ra một lượng năng lượng khổng lồ chỉ để ở trên mặt nước.
Nghiên cứu mới của MHF hôm nay cho thấy có bao nhiêu người ở Anh cảm thấy như họ đang phát triển mạnh. Trong số 2.290 người được phỏng vấn cho nghiên cứu, chỉ có 13% báo cáo mức độ cao về sức khỏe tâm thần tốt.
Vì vậy, những gì có thể được thực hiện để cải thiện tình trạng này? MHF đã nêu bật vấn đề bất bình đẳng xã hội: nghiên cứu của tổ chức từ thiện cho thấy một tỷ lệ lớn hơn những người trong khung thu nhập hộ gia đình thấp nhất gặp phải vấn đề về sức khỏe tâm thần. Điều này bao gồm đề xuất năm bước để bắt đầu khắc phục các vấn đề, từ việc tạo ra một Ủy ban Hoàng gia để tăng tài trợ nghiên cứu.
Nhưng ở cấp độ cá nhân, có rất nhiều thứ mà mọi người có thể thử trong nỗ lực giúp cải thiện sự an lành về tinh thần của họ, như cải thiện khả năng phục hồi, ăn uống tốt và tập thể dục, và phát triển những thói quen tích cực mới. Chúng tôi sẽ đăng bài về các chủ đề này và hơn thế nữa cả tuần nhưng để bắt đầu, hãy thực hiện cuộc khảo sát của MHF để nhận được chỉ báo về sức khỏe tâm thần của bạn so với quốc gia.
Bài kiểm tra bảy câu hỏi đơn giản này bao gồm những thứ như tần suất bạn cảm thấy hữu ích và bạn cảm thấy như thế nào khi bạn đang đối phó với các vấn đề. Và bất kể phản hồi của bạn cho bạn biết gì, MHF đều có thông tin và tài nguyên bạn sẽ thấy hữu ích.
