Eddie Hall có thể bơi. Đúng vậy, anh ta to lớn - thậm chí còn to hơn cả khi nhìn vào lốp xe máy kéo trong cuộc thi Strongest Man nhất thế giới - nhưng cú sốc thực sự xuất hiện khi bạn thấy anh lướt nhẹ nhàng xuống hồ bơi như một loại cá mập hình trụ, khiến chúng tôi tụt lại phía sau trong sự thức tỉnh của mình (không đáng kể). Nhưng tại sao người bản xứ Stoke-on-Trent lại dành buổi sáng thứ hai của mình khi bơi có thể nâng tạ? Chúng tôi đi bơi với anh ta để tìm hiểu.
Đó là khá nhanh chóng chết tiệt. Bạn đã làm điều này trước đây, phải không?
Hầu hết mọi người không biết điều đó, nhưng tôi thực sự là một vận động viên vô địch quốc gia khi còn nhỏ.
Nghiêm túc? Làm thế nào mà đi về?
Mẹ tôi là một giáo viên bơi lội, vì vậy tôi đã bị ném vào hồ bơi khi tôi hai tuổi và rời đi để chìm hoặc bơi. Tôi tham gia một câu lạc bộ địa phương khi tôi lên năm, và khi tôi lên mười, tôi đã tập 14 giờ một tuần trong nước và tập thể dục và tập thể dục thêm. Tôi có huấn luyện viên và chuyên gia dinh dưỡng của riêng mình và tôi đang trên con đường trở thành vận động viên Olympic.
Điều đó nghe có vẻ giống như một cam kết khá nghiêm túc đối với một đứa trẻ mười tuổi.
Nó thực sự là. Tôi đã được đối xử như một vận động viên chuyên nghiệp - tôi không được phép nhúc nhích hoặc sa thải chế độ ăn uống, và nó rất nghiêm khắc. Tôi đã giành được công dân cho năm thứ ba liên tiếp khi tôi 13 tuổi, và sau đó ở tuổi thiếu niên, tôi đột nhiên nhận ra rằng nó sẽ trở thành một công việc. Tôi không có bất kỳ đời sống xã hội nào - những người bạn đời của tôi không thích những cô gái và đồ uống, và tôi bị mắc kẹt trong một hồ bơi. Đó là một trong những khoảnh khắc quyết định trong cuộc sống của bạn khi bạn nghĩ, "Tôi có thể bị kích động hay không?" Cuối cùng tôi không muốn làm điều đó nữa, vì vậy tôi bỏ cuộc.
Bạn có hối tiếc sau đó?
Vâng, nó thực sự thực sự khó khăn đối phó với nó. Tôi đã ở trên đỉnh của trò chơi với tư cách là một vận động viên bơi lội trong nhiều năm, và rồi đột nhiên tôi phải cố gắng hòa nhập vào lối sống trung bình của việc đi ra ngoài, uống rượu, hút thuốc, tất cả những gì bạn làm khi còn là thiếu niên. Tôi thực sự đã thực sự chán nản và cuối cùng bị đuổi khỏi trường - điều mà tôi không tự hào. Nhưng sau đó tôi bắt đầu đi đến phòng tập thể dục và luyện tập, và tôi chưa bao giờ nhìn lại.
Bạn bơi nhanh đến mức nào?
Tôi vẫn có thể bơi 50m trong 29 giây với một cú đẩy, đó chỉ là sáu giây trong vòng loại vòng loại cho Thế vận hội. Nhưng với mục đích đào tạo, tôi làm điều đó trong 40-50 giây và lặp lại rằng cứ hai phút một lần.
Giống như một phiên khoảng thời gian?
Chính xác. Các sự kiện mạnh mẽ đòi hỏi phải có 60 giây năng lượng, vì vậy tất cả các khóa đào tạo của tôi đều hướng đến việc nhân rộng điều đó. Bơi là tuyệt vời cho vai di động, và nhịp tim của tôi không bao giờ giảm xuống dưới 150-160bpm, vì vậy nó mang lại cho tôi một tập luyện tim mạch tốt quá.
Bạn phải có một số vẻ vui trong hồ bơi…
Vâng, chắc chắn, không phải mỗi ngày bạn nhìn thấy một bloke [178kg] đá 28 làn trong làn đường nhanh.
Không phải mỗi ngày bạn nhìn thấy một vệt đá 28, dừng lại hoàn toàn. Bạn đã luôn luôn lớn thế này chưa?
Đó là một trò đùa trong gia đình tôi rằng tôi đã luôn luôn cân nhắc tuổi của tôi, vì vậy năm tuổi tôi đã năm đá, lúc mười tuổi, tôi đã mười đá, lúc 15 tuổi tôi 15 tuổi, vân vân. Tôi đã tiếp tục thêm một viên đá mỗi năm trong sự nghiệp của tôi và bây giờ tôi 27 tuổi rưỡi và tôi đã đánh trúng 28 viên đá chính xác.
Thật điên rồ. Bạn phải ăn bao nhiêu để duy trì kích thước đó?
Vào một ngày tốt lành, tôi ăn thêm 10.000 calo. Vào một ngày tồi tệ - nếu tôi đi du lịch, tổ chức một buổi hội thảo hoặc một sự xuất hiện - tôi sẽ vượt qua khoảng 6.000-7.000 calo.
Bạn nhận ra đối với hầu hết mọi người những ngày có lượng calo thấp là những người tốt, phải không? 10.000 trông như thế nào?
Hôm nay, ví dụ, tôi tỉnh dậy và uống một ly sinh tố, sau đó ăn sáng đầy đủ kiểu Anh, sau đó là một bữa ăn trưa và cá nướng nhanh trên đường đến hồ bơi vì tôi không có thời gian nấu ăn. Sau khi chúng tôi làm xong ở đây, tôi sẽ đón con gái tôi đi học và đi đến tiệm McDonald's. Sau đó, sau khi vợ tôi đi làm về, tôi sẽ có một tách trà thứ hai, như cà ri hoặc một cái xì gà, và sau đó tôi sẽ tiếp tục ăn vặt và ăn cỏ suốt buổi tối.
Nghe có vẻ mệt mỏi.
Nó là!
Nó không đẹp lắm sao?
Tôi và người đàn bà đã làm việc một lần và nó dễ dàng £ 250 một tuần, chỉ dành cho tôi. Đó là cơ bản chi phí của một thế chấp phong nha mỗi tháng, chỉ trên hóa đơn thức ăn của tôi. Tôi không phải là một triệu phú hay bất cứ thứ gì, nhưng đó là cách duy nhất tôi sẽ đủ lớn để tiến bộ trong môn thể thao của mình, vì vậy nó tiêu tốn rất nhiều tiền.
Tại sao người mạnh cần phải quá nặng?
Trọng lượng di chuyển trọng lượng. Nếu bạn phải lấy một tạ nặng 200kg, nó sẽ khó hơn rất nhiều nếu bạn cân nặng 100kg hơn nếu bạn là 200kg. Bạn cần phải có số lượng lớn để đối trọng số tiền khổng lồ mà bạn đang nâng. Vì vậy, trong môn thể thao này, bạn càng nặng hơn, miễn là nó không ảnh hưởng đến tính di động của bạn. Tôi nghĩ rằng tôi có thể nhận được lên đến 30 đá và vẫn còn phù hợp và di động.
Nói về việc chọn trọng lượng khổng lồ, có một video tuyệt vời trên YouTube của Arnold Schwarzenegger cổ vũ bạn khi bạn phá kỷ lục thế giới xe nâng. Chuyện đó làm cho bạn cảm thấy thế nào?
Đó là khá mát mẻ và chắc chắn là một trong những khoảnh khắc xác định trong sự nghiệp của bạn. Anh ấy là một người mà tôi đã xem là một đứa trẻ - tôi nói 99% những người nâng tạ đã vào được vì họ thấy Arnie trên TV và muốn trông giống anh ấy.
Anh ấy đã cố gắng làm bạn năm tuổi, nhưng bạn không có …
Đó không phải là cố ý - tôi thậm chí còn không nhận ra rằng anh ta đã ở đó cho đến sau khi tôi đã làm lễ kỷ niệm của tôi. Anh ấy thực sự là một anh chàng âm thanh.
Bạn đã phá vỡ kỷ lục một lần nữa vào tháng sau bởi một kg duy nhất, nâng nó lên 436kg. Làm thế nào cao, bạn có thể thực sự đi?
Tôi muốn nâng 500kg tại một thời điểm nào đó trong sự nghiệp của tôi. Nhưng mỗi khi tôi phá vỡ kỷ lục, tôi được trả tiền, và bất kể đó là 1kg, 10kg hay 50kg, nó luôn có cùng số tiền, vì vậy tôi phải thông minh về nó. Mọi người có thể nói rằng tôi nên đặt kỷ lục càng cao càng tốt ngay bây giờ chỉ vì tình yêu của môn thể thao, nhưng tôi phải kiếm sống. Nếu một số công ty lớn muốn đặt tên của họ với nó và bỏ tiền lớn xuống - như một triệu quid - tôi hạnh phúc kéo 500kg ngay bây giờ, nhưng có phải có rất nhiều trong đó cho tôi.
Làm thế nào gần với số đó bạn có đằng sau cánh cửa đóng kín?
Tôi đã kéo 480kg thoải mái tại phòng tập thể dục, mà không có một vành đai trọng lượng hoặc bộ đồ nâng, vì vậy tôi khá tự tin tôi có thể làm điều đó với một bộ đồ và một đám đông lớn phía sau tôi.
Có khó khăn để tập luyện chăm chỉ trên một dạ dày đầy đủ mà không ném lên?
Các buổi tập thể dục của tôi có thể kéo dài đến ba tiếng đồng hồ, vì vậy tôi cần phải ăn đến mức mà tôi cảm thấy bị bệnh trước đó hoặc tôi sẽ không có đủ nhiên liệu để tập luyện. Sau một thời gian bạn chỉ quen với nó. Thành thật mà nói, đó là ít nhất của các vấn đề bạn có như một người mạnh mẽ.
Các vấn đề tồi tệ nhất là gì?
Việc đào tạo là rất khó khăn, thậm chí đặt một đôi vớ trên có thể khó khăn một số ngày bởi vì bạn đang đau và cứng từ đào tạo chân của bạn ngày hôm trước. Việc mang theo quá nhiều trọng lượng cũng rất khó khăn trên khớp của bạn - đó là lý do tại sao bạn nên đến hồ bơi và trôi nổi trong một giờ để chịu áp lực. Nếu tôi đi ra ngoài mua sắm với các missus hoặc đi dạo vào thị trấn, trong vòng một dặm và một nửa hông của tôi sẽ thực sự đau. Về cơ bản, luôn có điều gì đó làm tổn thương và bạn phải chấp nhận thực tế rằng bạn sẽ bị đau đớn liên tục. Nó trở thành một lối sống.
Điều đó không thể lành mạnh trong dài hạn.
Tất nhiên là không. Tôi không thể tiếp tục ăn uống và đào tạo như thế này mãi mãi. Bất kể bạn tập thể dục bao nhiêu hoặc tập thể lực của bạn tốt đến mức nào, thì chỉ cần đi bộ quanh 28 đá là không tốt.
Trên lưu ý đó, cựu đối thủ cạnh tranh nhất thế giới của Man Mike Jenkins đã qua đời vào năm 2013 ở độ tuổi sớm đáng sợ 31. Với tất cả những rủi ro và khó khăn liên quan đến việc trở thành một người mạnh mẽ, tại sao bạn vẫn làm điều đó?
Vào cuối ngày, mọi môn thể thao đều có rủi ro liên quan khi bạn đang cạnh tranh ở cấp độ cao nhất và đẩy cơ thể của bạn đến giới hạn tuyệt đối. Bạn thấy nó với các vận động viên bơi lội, vận động viên marathon, cầu thủ bóng bầu dục - ngay cả những cầu thủ bóng đá đã sụp đổ chết trên sân trong những năm gần đây. Đừng hiểu sai, tôi sẽ không tiếp tục đẩy bản thân mình cho đến khi tôi chết. Kế hoạch của tôi là giành được Người đàn ông mạnh nhất thế giới, thống trị môn thể thao, sau đó đi bộ khỏi nó, như tôi đã làm với bơi lội. Tôi muốn trả lại cho gia đình mình và tận hưởng cuộc sống của mình với họ, nhưng trước tiên tôi đã đạt được những gì tôi đã đặt ra để làm, điều trở nên tốt nhất trên thế giới.
Eddie Hall là một đại sứ cho Protein Dynamix. Cảm ơn M-Club Spa and Fitness ở Stoke
