Khi bạn bỏ lỡ anh ta: 20 thủ thuật để ngăn chặn việc thiếu anh chàng sai lầm

Mục lục:

Khi bạn bỏ lỡ anh ta: 20 thủ thuật để ngăn chặn việc thiếu anh chàng sai lầm
Khi bạn bỏ lỡ anh ta: 20 thủ thuật để ngăn chặn việc thiếu anh chàng sai lầm

Video: Khi bạn bỏ lỡ anh ta: 20 thủ thuật để ngăn chặn việc thiếu anh chàng sai lầm

Video: Khi bạn bỏ lỡ anh ta: 20 thủ thuật để ngăn chặn việc thiếu anh chàng sai lầm
Video: [NHẠC CHẾ] - Chị Đại Và Mọt Sách | Tuna Lee x @YenDuong 2024, Tháng Ba
Anonim

Có điều gì tồi tệ hơn cảm giác đó trong hố dạ dày của bạn, như khi bạn nhớ anh ta? Sau đây là cách để trở nên tốt hơn khi bạn cảm thấy cô đơn.

Mất mát giống như ai đó xé trái tim bạn, ngay qua ngực bạn. Lý do họ gọi nó là đau khổ là bởi vì nó cảm thấy như trái tim của bạn sẽ phá vỡ một nửa và bạn sẽ không bao giờ cảm thấy đúng một lần nữa. Vì vậy, khi bạn bỏ lỡ anh ta, nó có thể cảm thấy như mặt trời ngừng sáng và những đám mây đen mãi mãi sẽ làm lu mờ sự tồn tại buồn và thảm hại của bạn.

20 thủ thuật tâm trí để thử khi bạn nhớ anh ta

Tin tốt là mặc dù bạn không thể có những gì bạn muốn, hoặc anh chàng bạn muốn vì lý do gì, mặt trời sẽ tỏa sáng trở lại. Rằng tôi có thể hứa với bạn. Thật khó để làm đủ mọi thứ khi bạn nhớ anh ấy, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để làm cho nó tốt hơn.

# 1 Hãy suy nghĩ về tất cả những điều bạn không thích về anh ấy. Khi chúng ta chia tay với mọi người hoặc bỏ lỡ chúng, bộ não của chúng ta có xu hướng chỉ nhớ những điều tốt đẹp và thời gian tốt đẹp. Chắc chắn những điều mà bạn không thích về anh ta, như nhu cầu của anh ấy luôn luôn đúng hoặc không có khả năng để giúp làm món ăn.

Đôi khi chúng ta phải nhắc nhở chính mình về những điều mà chúng ta sẽ không bỏ lỡ để vượt qua danh sách tinh thần mà bạn đã thực hiện những gì bạn sẽ làm. [Đọc: 10 giai đoạn chia tay và cách vượt qua chúng]

# 2 Giữ cho mình bận rộn. Không có gì tệ hơn thời gian yên tĩnh khi bạn nhớ anh ta. Tâm trí nhàn rỗi thực sự là sân chơi của quỷ vì chúng cho phép bạn lấp đầy không gian bằng ký ức và tuyệt vọng.

Tôi biết rằng có lẽ bạn không cảm thấy như đang ở gần mọi người ngay bây giờ và buồn, nhưng tôi hứa với bạn rằng nếu bạn chỉ có thể đi lại với nhau và ra khỏi cửa, bạn hiếm khi hối hận khi ra khỏi nhà và bận tâm.

# 3 Làm tất cả những điều mà bạn không làm khi bạn ở bên nhau. Khi bạn là một cặp vợ chồng, đôi khi bạn từ bỏ những điều bạn yêu thích vì không có đủ thời gian hoặc người bạn quan trọng của bạn không phải là một người hâm mộ lớn.

Nếu bạn yêu bãi biển, nhưng anh ghét cát, hãy đi đến bãi biển. Đôi khi nhận được sự đau khổ trong quá khứ liên quan đến việc nhớ đến bạn rằng bạn là trước khi anh bước vào cuộc sống của bạn. [Đọc: 15 bài học bạn có thể học từ những lần chia tay của riêng bạn]

# 4 Tìm một sở thích. Tất cả những điều mà bạn đã mơ ước bây giờ đều có thể làm được. Bạn không cần phải trả lời cho bất cứ ai và có nhiều thời gian hơn, vì vậy hãy tìm hiểu những gì bạn yêu thích và những gì bạn đam mê và tìm hiểu nó.

Trở thành một nhiếp ảnh gia cho địa ngục của nó, viết hồi ký của bạn, hoặc mất màu nước. Bây giờ là thời gian để quên đi anh ta và bắt đầu tập trung vào những gì làm cho bạn hạnh phúc mà không có anh ta.

# 5 Đi ra ngoài càng nhiều càng tốt. Nếu bạn bè của bạn cho rằng bạn sẽ hoàn hảo với một trong những đồng nghiệp của họ, không có ý nghĩ ngay lập tức rằng bạn chưa sẵn sàng cho đến giờ và chọn không tham gia!

Gặp gỡ càng nhiều người mới càng tốt và liên tục đặt mình ra ngoài, sẽ để bạn có niềm vui, kết nối, và vâng, mặc dù bạn nói bạn chưa sẵn sàng, chỉ số phận biết khi nào là lúc để tìm bạn. Vì vậy, hãy để nó làm công việc của mình bằng cách làm cho mình có sẵn. [Đọc: Các mối quan hệ phục hồi và lý do tại sao họ là điều tốt nhất để vượt qua một chàng trai]

# 6 Tham gia một lớp học mới. Tìm phòng tập thể dục địa phương gần đó và tham gia một lớp tập thể dục mới. Hoặc, nếu bạn đã thuộc về một, hãy tìm một lớp học mà bạn sẽ không bao giờ xem xét và lấy nó. Làm những việc bên ngoài hộp sẽ giúp bạn tìm thấy những thứ mà bạn thích mà không có gì để làm với quá khứ của bạn.

Nó cũng là một cách để gặp gỡ mọi người bạn có điểm chung và một điều tuyệt vời để làm khi bạn nhớ anh ta. Phần tốt nhất? Tập thể dục cũng sẽ giúp bạn đuổi theo blues đi. [Đọc: Những điều phổ biến nhất mà tất cả phụ nữ làm khi họ có trái tim tan vỡ]

# 7 Hãy để nó đi và ngừng phục hồi. Một số người trong chúng ta là * ahem *… rehashers. Tôi bao gồm bản thân mình trong thể loại này. Tôi nói về những điều nauseam quảng cáo để cố gắng làm cho tinh thần và tìm thấy đóng cửa. Những gì tôi thấy là thay vì làm một trong những thứ đó, tôi bị mắc kẹt trong một rut nói rằng những điều cũ và phục hồi những thứ mà tôi cần phải bỏ đi và di chuyển từ.

Thay vì giữ kỷ niệm hoặc cố gắng tìm hiểu lý do tại sao anh ta rời đi, tại sao anh ta phải đi, hoặc đơn giản là tại sao nó không hoạt động, hãy ngừng nói về nó. Khi bạn cảm thấy sự thúc đẩy để ruminate, lấy giày của bạn và đi cho một chạy. Làm việc thông qua sự lo lắng là tốt hơn nhiều so với drudging lên cảm xúc cũ một lần nữa và một lần nữa.

# 8 Đặt hình ảnh và ký ức đi…. Ít nhất là trong một thời gian. Nếu căn hộ hoặc nhà của bạn có đầy đủ các hình ảnh của hai bạn, nó có thể giữ bạn trong quá khứ. Tôi không gợi ý rằng bạn quên mối quan hệ của bạn hoặc thậm chí là bạn sẽ loại bỏ những bức ảnh.

Có lẽ nó chỉ là thời gian để đưa chúng đi một chút để bạn có thể lấy lại cuộc sống. Bạn luôn có thể đặt chúng trở lại sau đó khi bạn cảm thấy đau buồn, và những ký ức đó không còn buồn nữa. Nhưng mang lại những suy nghĩ tốt. [Đọc: 15 quy tắc rất hiệu quả để quên người bạn từng chăm sóc]

# 9 Trả lại những thứ của anh ấy qua thư. Đừng giữ những thứ của mình với hy vọng gặp lại anh ta. Bạn chỉ đang giữ mình lại. Khi bạn nhớ anh ta, việc giữ đồ đạc của mình như một lời nhắc nhở liên tục không giúp ích gì. Trả lại chúng trong hộp qua thư để vượt qua nỗi đau khi nhìn thấy chúng mọi lúc.

# 10 Tránh kích hoạt. Sẽ có những thứ kích hoạt trí nhớ của bạn và mang lại những tổn thương.Tìm hiểu những gì họ đang có để tránh catapulting mình trở thành nỗi thống khổ. Nếu một chú gà kéo bạn ra, đừng xem nó. Nếu cả hai bạn đều có pizza vào mỗi thứ Sáu, hãy bỏ qua nó. Đừng đưa vào thói quen của bạn, nó sẽ chỉ khiến bạn bị mắc kẹt.

# 11 Tránh các hangout cũ của bạn. Nếu bạn tiếp tục quay trở lại giếng, bạn sẽ thấy rằng nó không làm say đắm cơn khát của bạn. Đi chơi ở tất cả các địa điểm cũ chỉ khiến bạn khốn khổ và đảm bảo rằng bạn không di chuyển và tiến lên.

Tránh những đốm có cảm xúc nặng nề nhất để vượt qua cơn đau. [Đọc: Tôi nhớ bạn trai cũ của tôi - 15 cách để thực sự ngừng thiếu anh ấy cho tốt]

# 12 Tạo mục tiêu mới. Một mẹo tuyệt vời khác khi bạn nhớ anh ấy là tập trung vào mục tiêu để giữ cho bạn ở đây và bây giờ và cho phép bạn di chuyển từ quá khứ của bạn. Thực hiện một cam kết để có được một chương trình khuyến mãi, trở lại trường học, hoặc thậm chí chạy marathon. Nó không phải là một mục tiêu cao cả, chỉ là một mục tiêu sẽ giúp bạn quay trở lại trò chơi và tiến tới tương lai.

# 13 Tìm anh chàng phục hồi đó, không cần phải nghiêm túc! Vâng, anh chàng phục hồi là có thật. Tìm một người làm cho bạn cười và quên đi quá khứ của bạn, nếu ngay cả trong một thời gian. Những người hồi phục thật tuyệt vời vì họ nhắc nhở bạn rằng tình yêu sẽ trở lại. [Đọc: 13 câu hỏi về tình dục hồi phục để biết bạn đã sẵn sàng để vui vẻ hay không]

# 14 Chuyến đi đường. Tham gia một chuyến đi đường để xem bạn bè của bạn hoặc đến một nơi nghỉ ngơi tuyệt vời. Đôi khi tất cả những gì bạn cần là thoát khỏi yếu tố của bạn khi bạn nhớ anh ta.

# 15 Ngừng nhận lời khuyên của người khác và làm những gì trong trái tim bạn. Không phải tất cả mọi người sẽ nhận được nó hoặc cung cấp cho bạn lời khuyên hữu ích. Bạn không thể để người khác quyết định những gì bạn cần làm để tiến lên vì chỉ có bạn biết. Bạn là người duy nhất trong mối quan hệ, vì vậy hãy ngừng yêu cầu sự bảo đảm từ mọi người xung quanh bạn, và làm những gì trong trái tim bạn.

# 16 Đọc nhiều nhất có thể. Internet là đầy đủ của crap. Không nghi ngờ điều đó. Nhưng, nó cũng đầy những người đang trải qua cùng một điều mà bạn đang có. Nếu bạn tiếp tục đọc những điều mà mọi người phải nói và cảm nhận của họ, bạn nhất định phải tìm một ai đó hoặc một thứ gì đó để kết nối.

Có những lúc khi biết rằng bạn không đơn độc theo cách bạn cảm thấy đủ để giúp bạn vượt qua nỗi đau và vào những thời điểm tốt hơn. [Đọc: Tự khám phá sau khi chia tay - Cách di chuyển trên]

# 17 Tìm đối tác trong tội phạm. Có một người để dựa vào là một điều tuyệt vời để làm khi bạn nhớ anh ta. Phần khó nhất về việc mất đi một người đáng kể trong cuộc sống của bạn là có cảm giác như những gì còn lại là một cái lỗ. Một đối tác trong tội phạm sẽ giúp bạn làm những điều điên rồ, có một thời gian tốt và có thể giúp đỡ để lấp đầy không gian có thể cảm thấy trống rỗng.

# 18 Xóa anh ta khỏi phương tiện truyền thông xã hội. Dừng theo dõi anh ta hoặc cố gắng tìm ra nếu anh ta nhớ bạn. Nếu bạn muốn vượt qua anh ta, thì bạn phải ngừng tự tra tấn mình.

Nếu nó có nghĩa là để được và bạn có nghĩa là để có được trở lại với nhau, sau đó để cho nó xảy ra như nó có nghĩa vụ phải. Liên tục kiểm tra tình trạng của mình hoặc hình ảnh của mình để xem những người anh ta với sẽ chỉ kết thúc làm tổn thương bạn và giữ cho bạn bị mắc kẹt.

# 19 Xóa số của mình và xem xét thay đổi số của bạn. Để đảm bảo rằng bạn không đưa vào sự cám dỗ hoặc cho phép anh ta quay trở lại cuộc sống của bạn khi bạn cuối cùng đã chuyển sang, bạn có thể cân nhắc việc chặn hoặc xóa liên hệ của mình.

Nếu bạn thực sự muốn thực hiện cam kết được thực hiện và tiếp tục, hãy thử thay đổi thông tin liên hệ của bạn. Đó là một thay đổi lớn, nhưng có thể là cần thiết. [Đọc: Những gì bạn nên làm sau khi chia tay để cảm thấy tuyệt vời]

# 20 Ngừng nói chuyện với bạn bè chung. Phần tồi tệ nhất về việc chia tay đôi khi là tìm ra ai sẽ giữ bạn bè của bạn. Nếu bạn muốn bỏ lỡ anh ta, thì bạn phải bỏ đi những người bạn chung của mình hoặc ngừng nói về anh ta. Nó khiến mọi người khó chịu và không giúp bạn; nó giữ bạn gắn liền với anh ta về phía trước.

Mất một ai đó trong cuộc sống của bạn là một điều thực sự khó khăn để giải quyết, đặc biệt nếu đó là đối tác của bạn. Không có viên đạn ma thuật nào để đau buồn và vượt qua một mối quan hệ. Tin tôi đi, nếu có, tôi sẽ lấy viên đạn đó ngay bây giờ. [Đọc: Các lỗi chia nhỏ bài đăng phổ biến nhất mà bạn không bao giờ nên làm]

Điều quan trọng không phải là để giữ cho mình bị mắc kẹt bằng cách giữ vào những kỷ niệm hoặc quá khứ khi bạn bỏ lỡ anh ta. Chắc chắn, anh ấy có thể không còn ở bên bạn nữa, nhưng lấy từ mối quan hệ hàng hóa, để lại điều xấu, và làm cho nó trở thành điểm khởi đầu để tìm kiếm sự thỏa mãn trong cuộc sống.

[Đọc: 20 cách vững chắc để vượt qua một chàng trai mà bạn thích mà không bị đổ vỡ]

Nhưng khi bạn nhớ anh ấy, hãy luôn nhớ rằng một khởi đầu mới có thể đến dưới dạng tìm một tình yêu khác … hoặc đơn giản là tìm ra rằng bạn không cần bất cứ ai trong cuộc sống của bạn được hoàn thành, ngoại trừ bạn.

Đề xuất: