Máy bay chiến đấu UFC trong một ngày - Blog MF 05/06/09

Máy bay chiến đấu UFC trong một ngày - Blog MF 05/06/09
Máy bay chiến đấu UFC trong một ngày - Blog MF 05/06/09

Video: Máy bay chiến đấu UFC trong một ngày - Blog MF 05/06/09

Video: Máy bay chiến đấu UFC trong một ngày - Blog MF 05/06/09
Video: Trượt Tuyết Giữa Mùa Hè Nhưng Là Một Video Hài | Duy Lê 2024, Tháng Ba
Anonim

Tuần này tôi đã đi đến Học viện MMA Wolfslair trong Widnes, Cheshire, để dành một ngày sống cuộc sống của một Máy bay chiến đấu UFC - cứng như đinh Anh nhẹ Paul Kelly là chính xác. Đó là vụ giết người. Hôm nay tôi rất đau vì tôi đang đi như một OAP và khuôn mặt của tôi trông giống như ai đó đang ném những quả bóng cricket vào đó. Tôi biết nó sẽ rất khó khăn và tôi đã chuẩn bị để có một vài liếm, nhưng tôi đã không sẵn sàng cho số tiền đáng kinh ngạc của cardio Kelly cam kết trong đào tạo hàng ngày của mình. Có một vài điểm trong ngày khi tôi cảm thấy như thể tôi chỉ là một đại diện từ việc mất bữa trưa của tôi, trong khi Kelly có vẻ như anh ta có thể tiếp tục đi vô thời hạn. Và cho rằng anh ta đã thu hẹp (làm chậm quá trình đào tạo của mình) để chuẩn bị cho cuộc chiến tiếp theo của mình - chống lại Roli Delgado tại UFC 99 ở Cologne, Đức, vào ngày 13 tháng 6 - đây là một trong những ngày ánh sáng của anh. Cảm ơn Chúa tôi đã không đi cùng một vài tuần trước đó. Chúng tôi bắt đầu một ngày vào lúc 6 giờ sáng với quãng đường đốt cháy chất béo 5km, đã nghỉ ngơi và ăn sáng, sau đó bị kẹt vào buổi tập luyện thích hợp lúc 10:30 sáng. Buổi diễn kéo dài hai tiếng rưỡi này được điều hành bởi Ricco Rodriguez, một ngọn núi của một người đàn ông và một con thú huấn luyện viên là cựu UFC vô địch hạng nặng và đã đánh bại một số máy bay chiến đấu tốt nhất thế giới bao gồm Randy Couture và Andrei Arlovski. Phiên khởi động với các bộ chạy nước rút có kích thước 10x50 mét được trộn lẫn với 500m chạy bộ. Vào thời điểm chúng tôi đến tập thứ ba của chạy nước rút nó đã trở thành một buster phổi thích hợp. Tiếp theo, chúng tôi quay trở lại phòng tập thể dục cho một vị trí của đấm bốc sparring - vòng ba phút với một đối thủ khác nhau mỗi vòng. Kelly hứa rằng các chiến binh sẽ dễ dàng đối với tôi, đó là một điều tốt đẹp đẫm máu bởi vì tôi không biết phải đóng hộp như thế nào. Tôi đã kết thúc là một túi đấm người, như bạn có thể nói từ hình bên phải, được chụp ngay sau khi chúng tôi kết thúc. Tiếp theo, chúng tôi chuyển sang đấu vật. Trong khi tôi quản lý để pin một trong những máy bay chiến đấu của Wolfslair trên một vài lần, thiếu kinh nghiệm của tôi có nghĩa là tôi không có ý tưởng phải làm gì tiếp theo. Và đó là tất cả cơ hội mà đối thủ của tôi cần để đưa tôi vào một loạt các khóa móc đau đớn và bị nghẹt thở. Buổi tiếp tục với bài tập pad và bài tập mặt đất và bảng Anh, trước khi kết thúc với một bài tập cốt lõi man rợ, bao gồm khoảng 250 đại diện kỳ quặc của các bài tập abs khác nhau. Mặc dù chút cuối cùng này là khó khăn, tôi đã rất nhẹ nhõm mọi người đã ngừng đấm vào mặt tôi khiến nó gần như có thể quản lý được. Nhưng vào thời điểm kết thúc phiên tôi đã được chi tiêu. Kelly, tuy nhiên, đã không gần như hoàn thành và đã bị mắc kẹt vào một loạt các cuộc tập trận đấm bốc đấm bốc khó khăn. Một giờ sau, anh ta kết thúc và chúng tôi đi đến Manchester để làm một phiên trọng lượng với cựu vô địch thể hình quốc gia và giám đốc CNP Nutrition Kerry Kayes, người đã giúp Kelly ra ngoài với dinh dưỡng của anh ấy. Tôi đã được biết rằng những gì Kayes không biết về việc tập tạ và dinh dưỡng thể thao không đáng biết - và điều này trở nên rõ ràng khi anh ta nói chuyện với chúng tôi qua chế độ ăn kiêng của Kelly, sau đó hướng dẫn chúng tôi thông qua một mạch trọng lượng một phần siêu hiệu quả giúp phát triển khả năng bùng nổ đặc thù chiến đấu trong tất cả các nhóm cơ chính. Một khi chúng tôi đã hoàn thành các mạch tôi đi về nhà, nhưng Kelly đã trở lại Wolfslair để bị mắc kẹt vào một số cardio đốt cháy chất béo hơn. Nó vượt ra ngoài tôi như thế nào bất cứ ai có thể dính vào loại chương trình đào tạo ngày, ngày ra - ngay cả với những phần thưởng tài chính lớn đang được cung cấp trong UFC - nhưng đó là những gì nó cần để có được nơi Kelly được. Tôi đã tìm ra cách đau đớn mà tôi đang ở xa như con người có thể.

Muốn có thêm nội dung UFC nứt? Hãy thử ba vấn đề của MF với giá £ 1! Vấn đề tháng Tám của MF có mạch điều hòa toàn thân mát mẻ, được thực hiện bởi Paul Kelly.

Đề xuất: