Hơn 90% phụ nữ mang thai bị các vấn đề về nướu trong thai kỳ. Đọc các mẹo hàng đầu để chăm sóc răng của bạn
Mang thai mệt mỏi và ốm nghén rất nổi tiếng, nhưng các vấn đề về nướu thường không được nói đến, mặc dù rất phổ biến.
Trong thời kỳ mang thai, mức tăng hormone tăng cường tuần hoàn máu, có thể gây ra các nướu đỏ, sưng hoặc chảy máu và tăng khả năng tích tụ mảng bám. Các bà mẹ mong muốn cũng nên lưu ý rằng răng đầu tiên của bé bắt đầu phát triển khoảng ba tháng sau khi mang thai.
Đọc các mẹo hàng đầu của chúng tôi về việc chăm sóc răng của bạn trong khi mang thai, từ Tiến sĩ Sameer Patel, một trong những chuyên gia nha khoa hàng đầu của Vương quốc Anh.
1) Nhận thức được những thay đổi trong Nướu răng của bạn
Khám nha chu thường xuyên là rất quan trọng, vì mang thai gây ra những thay đổi nội tiết tố khiến bạn tăng nguy cơ viêm nướu mang thai. Đặc biệt chú ý đến bất kỳ thay đổi nào trong nướu răng của bạn như: đau nhức, chảy máu hoặc sưng nướu răng, và ghé thăm nha sĩ của bạn trước khi vấn đề phát triển.
2) xỉa và bàn chải kỹ lưỡng
Nghe có vẻ rõ ràng, nhưng ít cảnh giác hơn với thói quen vệ sinh răng miệng của bạn có thể dẫn đến khởi phát viêm nướu (bệnh nướu răng) hoặc viêm nha chu (một dạng bệnh nướu nghiêm trọng hơn). Điều này xảy ra khi mảng bám kéo dài ra ngoài đường nướu và dẫn đến nhiễm trùng, nhưng điều này có thể được ngăn ngừa bằng cách giữ cho miệng và răng của bạn sạch sẽ nhất có thể. Nha sĩ của bạn sẽ có thể tư vấn về hành động tốt nhất để giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh, và sẽ thông báo cho bạn về tần suất của các cuộc hẹn vệ sinh mà bạn nên thực hiện trong thời gian mang thai và cho con bú.
3) Ăn uống lành mạnh, cân bằng
Răng đầu tiên của bé bắt đầu phát triển khoảng ba tháng sau khi mang thai. Chế độ ăn uống lành mạnh có chứa các sản phẩm từ sữa, pho mát và sữa chua là một nguồn khoáng chất thiết yếu rất tốt cho việc phát triển răng, nướu và xương của bé. Tránh ăn vặt có đường. Cảm giác thèm ăn rất phổ biến trong thời gian mang thai, tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn càng thường xuyên ăn vặt thì cơ hội phát triển sâu răng càng lớn.
4) Hãy chú ý đến nước súc miệng
Tiến sĩ Sameer giải thích rằng phụ nữ mang thai không nên ngạc nhiên nếu họ thấy chảy máu nướu răng khi đánh răng, nhưng ông khuyên chống lại việc sử dụng nước súc miệng như Corsydl: 'Nước súc miệng phổ biến Corsodyl có thể dẫn đến nhuộm răng và kháng kháng sinh nếu sử dụng trong một thời gian dài. Phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng như một cách để ngăn ngừa bệnh nướu răng nếu được bác sĩ kê toa.
5) Áp dụng ‘Quy tắc Bốn phút’
Tiến sĩ Sameer khuyên răng đánh răng trong 4 phút vào cả buổi sáng và buổi tối, điều này sẽ giúp giảm sự tích tụ ngay cả những mảng bám nhỏ nhất. Điều này là rất quan trọng bởi vì trong khi mang thai số lượng nhỏ hơn bình thường có thể tạo ra bệnh nướu sớm.
6) Cố gắng tránh kháng sinh
Thuốc kháng sinh thường được kê toa trong thai kỳ, nhưng phải được lựa chọn cẩn thận. Một số thuốc kháng sinh được chấp nhận trong khi mang thai, trong khi những thuốc khác thì không. Ví dụ, tetracycline - như doxycycline và minocycline có thể làm mất màu răng của bé đang phát triển.
7) Chuyển sang bàn chải đánh răng nhẹ nhàng hơn
Hormone thai nghén có thể làm cho nướu của bạn sưng lên và bị viêm, khiến cho máu bị chảy máu dễ dàng hơn khi bạn đánh răng hoặc lau chùi giữa hai hàm răng. Đánh răng thường xuyên sẽ giúp cải thiện sự dịu dàng; sử dụng một bàn chải mềm, và chọn kem đánh răng cho răng nhạy cảm nếu nướu răng của bạn mềm. Cố gắng không rửa sạch sau khi đánh răng, vì điều này sẽ làm giảm tác dụng giảm đau của kem đánh răng.
8) Chỉ đạo rõ ràng của Teeth-Whitening Kits và Toothpastes
Những sản phẩm này chứa peroxide, có thể gây hại cho em bé của bạn. Quá trình oxy hóa răng của bạn là quá trình khiến chúng trắng đi và có thể gây hại cho các mô và tế bào của thai nhi. Trong khi chưa có nghiên cứu nào chứng minh bất kỳ tác hại nào đối với thai nhi, thai kỳ là một thời điểm quan trọng đối với sự phát triển của em bé mà nhiều nha sĩ vẫn cảnh báo về việc làm trắng răng trong khi mang thai.
9) Tránh điều trị nha khoa trong tam cá nguyệt đầu tiên
Điều trị nha khoa trong tam cá nguyệt đầu tiên và nửa sau của tam cá nguyệt thứ ba nên tránh càng nhiều càng tốt để phòng ngừa. Đây là những thời điểm quan trọng trong sự phát triển của bé và đơn giản là khôn ngoan để tránh các thủ thuật có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng hoặc phát triển của bé.
10) Tránh X-quang nha khoa trong thai kỳ
Nếu chụp X-quang là điều cần thiết (chẳng hạn như trong trường hợp cấp cứu nha khoa), nha sĩ của bạn sẽ hết sức thận trọng để bảo vệ bạn và em bé của bạn. Những tiến bộ trong công nghệ đã làm cho tia X ngày nay an toàn hơn nhiều so với những thập kỷ qua nhưng nên tránh phơi nhiễm với bức xạ nếu có thể.
11) Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn bao gồm rất nhiều Canxi và Vitamin C
Vitamin C, còn được gọi là acid ascorbic, rất cần thiết cho sự tăng trưởng và sửa chữa xương và giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Việc bổ sung vitamin và canxi của cha mẹ sẽ cung cấp cho bạn đủ chất dinh dưỡng này.
Tiến sĩ Sameer Patel là Giám đốc lâm sàng tại Elleven ellevendental.com
