Thật dễ dàng để tự hỏi liệu con bạn có ngủ quá nhiều hay không, đặc biệt là trong những ngày đầu này. Nhưng có một số mẹo đơn giản cần nhớ - và giúp bạn yên tâm
Khi trẻ sơ sinh và ngủ trong tối đa 18 giờ trong mỗi 24, nó có thể khiến bạn lo lắng rằng bé ngủ quá nhiều. Ngay cả khi bạn đang ghen tuông bí mật, anh ta có thể trôi dạt ra một cách dễ dàng - đó là những ngày, eh? Nhưng, nó thường không có gì phải lo lắng. Một số trẻ sơ sinh chỉ buồn ngủ hơn những người khác và trong vài tháng đầu tiên đó, có những lúc bạn sẽ cần đánh thức anh ta, ngay cả khi nó chỉ trong vài phút và anh ấy lại gật đầu ngay sau đó.
Đánh thức anh ta cho nguồn cấp dữ liệu
Nhân dịp chính bạn cần đánh thức con bạn là cho một bữa ăn. "Không bao giờ cho trẻ sơ sinh của bạn đi hơn năm giờ giữa các nguồn cấp dữ liệu," y tá nhi khoa và khách thăm khám sức khỏe Dawn Kelly nói. "Nếu anh ấy không tự đánh thức mình, bạn có thể khuấy động anh ấy bằng cách thay tã và cởi anh ấy ra để anh ấy lạnh hơn một chút và không quá sùng sục."
Không bao giờ để trẻ sơ sinh của bạn đi hơn năm tiếng đồng hồ giữa các nguồn cấp dữ liệu
Tìm các triệu chứng khác
Nếu em bé của bạn có vẻ thích Zzz nhiều hơn bình thường, nó có thể là dấu hiệu anh ấy không khỏe.
"Ngay cả sau đó, sẽ có các chỉ số khác như cho ăn kém, sốt và không phải là chính mình", Dawn nói. "Nhưng, nếu anh ta cho ăn tốt, có rất nhiều tã lót ướt và đầy đủ, và có vẻ đủ hạnh phúc khi anh ấy tỉnh táo, không cần phải lo lắng."
Nếu bạn quan tâm, hãy xem GP của bạn.
Tận dụng tối đa của nó
Em bé của bạn sẽ ngủ ít hơn trong ngày khi trẻ lớn hơn, vì vậy hãy tận dụng những tháng đầu này và tự mình ngủ ngon. Không thể tắt? Đặt điện thoại của bạn ở chế độ im lặng, làm mờ đèn và thậm chí thử đeo mặt nạ ngủ.
Hướng dẫn naptime
Đừng lo lắng về những giấc ngủ ban ngày làm gián đoạn đêm của bé khi bé lớn lên - bé sẽ thường ngủ và thức giấc khi bé cần. "Tôi sẽ không khuyên bạn nên thức dậy từ khoảng trống ngày cho trẻ em trên sáu tháng trừ khi họ ngủ quá 4.30pm và bạn mong đợi họ có một giờ đi ngủ của 7 giờ chiều ví dụ," Dawn nói. "Mỗi đứa trẻ đều khác nhau nhưng đánh thức một đứa trẻ ngủ trưa chỉ có thể làm cho nó trở nên cáu kỉnh và quá mệt mỏi." Chúng tôi biết cảm giác!
