Thay đổi năng suất nhỏ cho kết quả lớn

Mục lục:

Thay đổi năng suất nhỏ cho kết quả lớn
Thay đổi năng suất nhỏ cho kết quả lớn

Video: Thay đổi năng suất nhỏ cho kết quả lớn

Video: Thay đổi năng suất nhỏ cho kết quả lớn
Video: Mắt cận có giảm được không? 2024, Tháng Ba
Anonim

Vấn đề với hầu hết lời khuyên về năng suất "đơn giản" là nó không đơn giản như vậy. "Chỉ cần tìm hiểu và thực hiện một hệ thống tạp chí đạn mới phức tạp!" Bạn bè của bạn kêu la, vẫy sổ tay đầy những gì trông giống như chữ tượng hình trong khuôn mặt của bạn. "Tôi đã bắt đầu dậy lúc 5 giờ sáng để tập yoga, làm nước trái cây và dành 45 phút để suy nghĩ biết ơn."

Ngoài việc không cần thiết phức tạp, điều này phần lớn là không cần thiết. Các mẹo hiệu suất tốt nhất hoạt động ở mọi nơi, cho mọi người, với mọi thứ, đó là lý do tại sao họ thành công. Những người dưới đây làm việc trong một vài phút một ngày với không có gì nhiều hơn một cây bút, một chút giấy và kết nối internet. Hãy thử một, sau đó thử tất cả.

Nghĩ cà chua

Ngồi tại bàn của bạn trong tám giờ không bị gián đoạn (hoặc thậm chí bốn giờ, giả sử bạn dự định dùng bữa trưa) không vui hoặc hiệu quả. Thay vào đó, chunk thời gian của bạn lên với một bộ đếm thời gian Pomodoro - họ là những giờ lớn, hình giờ cà chua thường được tìm thấy trong nhà bếp, mặc dù thật dễ dàng để tìm thấy một trực tuyến.

Mặc dù bạn có thể chọn bất kỳ thiết lập nào bạn muốn, khoảng thời gian làm việc Pomodoro truyền thống là 25 phút, tiếp theo là năm phút nghỉ ngơi mà bạn sử dụng để thức dậy từ bàn làm việc của mình, đi bộ xung quanh và có một làn nước. Nếu bạn dự định chi tiêu tại bàn làm việc của mình, hãy sử dụng takeafive.com để tạo một tab tự hủy sẽ giúp bạn thoát khỏi Twitter sau khi nghỉ giải lao.

Tạo danh sách lo lắng

Sự cố với danh sách việc cần làm điển hình? Bạn viết nguệch ngoạc mọi thứ trên chúng và không có gì được ưu tiên. Tuy nhiên, có một cách tốt hơn.

Trước tiên, hãy viết ra bốn hoặc năm thứ đang khiến bạn trở thành những dự án lo lắng nhất, những hàng hóa hóa đơn hoặc email lớn cho bạn bè, gia đình hoặc khách hàng tiềm năng mà bạn đang đưa ra.

Bây giờ hãy xem qua và chọn một thứ bạn lo lắng nhất, và đó là trọng tâm của bạn trong ngày. Bất cứ khi nào bạn thấy mình trì hoãn hoặc mơ mộng, đó là công việc bạn quay trở lại - và khi nó được thực hiện, bạn làm điều tiếp theo. Đơn giản.

Tìm thời gian ẩn

Thật dễ dàng để nghĩ rằng bạn không thể phù hợp với các dự án mới nếu bạn đang tìm kiếm những khoảng thời gian không ngừng lớn để làm việc cùng, những giờ không bị gián đoạn thần thoại này, nơi bạn có thể tải nhiều thứ. Việc tìm ra loại thời gian đó thật khó khăn. Tìm thời gian "ẩn" dễ dàng hơn nhiều.

Mất thời gian khi bạn thường rối tung xung quanh: chơi Kẹo nghiền trên điện thoại của bạn, kiểm tra nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội của bạn lần thứ 12, chờ trong hàng đợi. Với các ứng dụng dành cho điện thoại cho phép bạn làm mọi thứ từ việc học tiếng Nhật để đọc các tác phẩm hoàn chỉnh của Kurt Vonnegut, không có lý do gì bạn không thể sử dụng các ứng dụng này để dành một chút thời gian để tự cải thiện. Tất cả đều hoạt động.

Sử dụng hiệu ứng X

Nếu bạn đang cố gắng để bắt đầu một thói quen mới - cho dù đó là uống hai lít nước mỗi ngày hoặc làm việc trên cuốn tiểu thuyết của bạn - điều quan trọng là làm điều đó mỗi ngày. Nếu bạn có lịch hàng ngày, tuyệt vời; nếu không, hãy phác thảo một lưới 10x3 trên một thẻ chỉ mục. Đối với mỗi ngày bạn giữ thói quen của bạn, đặt một X trên lịch - và cố gắng không bỏ lỡ một ngày.

Cấm “zero days”

Một "ngày không" là bất kỳ ngày nào bạn không làm gì đối với các mục tiêu bạn đã chọn - một ngày mà bạn không làm một người gánh vác hoặc viết một dòng blog của bạn. Mục tiêu của bạn là ngừng việc này. Nếu đó là 10 giờ tối và bạn đã không làm gì đối với mục tiêu mà bạn đã chọn, hãy làm cái burpee duy nhất đó hoặc viết dòng hoặc ý tưởng đó, ngay cả khi nó chỉ là một lưu ý dính.

Một ý tưởng tốt hơn là bắt đầu vào buổi sáng: dậy sớm năm, hoặc mười, hoặc 30 phút sớm, và quét sạch số không bằng nhanh nhất có thể. Dù bạn làm gì khác, bạn đã đạt được một thứ gì đó và mọi thứ sẽ có tuyết rơi từ đó.

Tiếp theo đến lúc phải có một ngày sáng tạo hơn

Và tìm thêm nhiều cách để #swapforgood với điền BRITA và hoạt động

Mua sản phẩm BRITA điền và hoạt động ngay bây giờ chỉ với giá £ 7,99 (thường là £ 12,99)
Image
Image

Đề xuất: