Ảnh: James Carnegie
Hãy nghĩ lại cuối tuần trước bạn đã làm một điều gì đó thực sự đáng nhớ. Một ngày cuối tuần khi bạn không chỉ đi đến quán rượu, chạy trong công viên hoặc ngồi trước TV xem thể thao trong hai ngày. Một ngày cuối tuần khi bạn làm điều gì đó mà bạn đã tuyệt vọng để nói về thứ hai, ngay cả khi không ai muốn nghe.
Tất cả chúng ta nên có nhiều ngày cuối tuần như thế, nhưng đến với những ý tưởng cho cuộc phiêu lưu nhỏ của bạn là khó khăn. May mắn thay, siêu nhân Á hậu và nhà thám hiểm Tobias Mews đã lấp đầy toàn bộ một cuốn sách với những hoạt động tuyệt vời để bạn thử.
"Đã làm hơn 200 chủng tộc trên toàn thế giới, tôi bắt đầu tìm kiếm những thách thức gần nhà hơn - những thứ có thể được thực hiện bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào", Mews nói.
“Lấy cảm hứng từ những thử thách mang tính biểu tượng như vòng Bob Graham ở khu vực Lake District và Tour Divide ở Bắc Mỹ, tôi bắt đầu tạo ra những cuộc phiêu lưu của riêng mình, từ những cuộc phiêu lưu nhỏ có thể được thực hiện trước hoặc sau giờ làm việc. đầu đốt dài hạn như đua vào không gian [ẩn dụ, chúng tôi khá chắc chắn].
"Họ có nghĩa là vui vẻ, miễn phí, dễ tiếp cận và khó khăn như bạn muốn làm cho họ!"
Sách của người Mews ĐI! tràn ngập cảm hứng khi nói đến những cuộc phiêu lưu tích cực, từ những trò đùa kéo dài một giờ xung quanh thành phố bạn sống trong những chuyến đi kéo dài một tháng qua vùng hoang dã. Chúng tôi đặc biệt được thực hiện với một số hoạt động ngắn hơn, dễ tiếp cận hơn khi đề nghị. Dưới đây là ba ý tưởng bẻ khóa từ ĐI! để giúp người London thoát khỏi bất kỳ sự can đảm nào có thể đã hình thành trong thói quen tập thể dục của họ.
Thử thách 60 phút - Mảng xanh
Khám phá khu vực lân cận Luân Đôn của bạn bằng cách ghé thăm nhiều mảng màu xanh của Di sản Anh như bạn có thể trong không gian một giờ. Có hơn 900 trên toàn bộ thủ đô, vì vậy hãy chia nhỏ khu vực bạn sẽ bao gồm bằng mã bưu điện hoặc tương tự. Bạn sẽ ngạc nhiên trước khoảng cách bạn có thể theo dõi trong 60 phút săn bắt mảng bám. Về cơ bản, đó là Pokémon Go, nhưng thay vì thu thập quái vật đầy màu sắc, bạn sẽ học được điều gì đó thú vị về nơi bạn sinh sống.
Bạn có thể tìm thấy bản đồ các mảng màu xanh lam của London trên internet hoặc tải xuống các ứng dụng dành riêng cho di sản của English Heritage, thậm chí bao gồm cả các chuyến đi bộ có hướng dẫn tham gia vào các mảng. Ứng dụng này miễn phí và có sẵn trên App Store và Google Play.
KHUYẾN NGHỊ: Sáu bữa ăn trưa tốt nhất tại London
Chạy các cây cầu
Hầu hết các thành phố lớn lớn lên xung quanh sông vì lý do đơn giản là con người thực sự rất thích trồng thực phẩm và không chết vì mất nước. Bạn không cần phải lo lắng quá nhiều về điều đó ngày nay, nhưng bạn vẫn có thể tận dụng lợi thế của dòng sông bằng cách thực hiện thử thách dựa trên cầu tuyệt vời này.
Tất cả những gì bạn cần làm là chọn một số cây cầu để vượt qua một cuộc chạy đua và khởi hành, mặc dù chắc chắn là khôn ngoan để tìm ra những điểm tốt hơn của tuyến đường vì bạn sẽ không luôn có thể bám theo sông để được hướng dẫn. Có ít nhất 35 cây cầu để sử dụng ở London và làm tất cả trong số họ chỉ là một lựa chọn cho những người chạy siêu nhanh nhất. Một lộ trình tốt là một Mews được sử dụng trong ĐI! - chạy 23km vượt qua 16 cây cầu từ Putney đến Tower.
KHUYẾN NGHỊ: Sự kiện chạy tốt nhất tại Vương quốc Anh cho năm 2017
Sự độc quyền
Một phiên bản độc quyền sẽ không dẫn đến những lập luận gay gắt phát triển thành những mối hận thù gia đình kéo dài hàng thập kỷ? Hãy đăng ký chúng tôi! Grab huấn luyện viên của bạn và một bản đồ với tất cả các đường phố, trạm và các công ty tiện ích từ các trò chơi hội đồng đánh dấu vào nó và xem bạn mất bao lâu để truy cập tất cả. Đây sẽ là một thời gian dài. Mews - một vận động viên chuyên nghiệp và khá tiện dụng với bản đồ - mất sáu giờ để phủ 50km, vì vậy bạn có thể muốn thu nhỏ lại một chút. Có thể xem có bao nhiêu điểm dừng bạn có thể chạm trong một giờ hoặc chỉ cần hoàn thành một bên của bảng. Các tùy chọn khác là để giải quyết toàn bộ hội đồng quản trị trên một chiếc xe đạp.
ĐI! Một hướng dẫn truyền cảm hứng để ra ngoài và thử thách bản thân hiện có giá 16,99 bảng, do Quarto Knows phát hành. Cũng có sẵn trên amazon.co.uk
