Quan hệ đối tác hoàn hảo: Tại sao nó đáng đi xe đạp trong một đội

Mục lục:

Quan hệ đối tác hoàn hảo: Tại sao nó đáng đi xe đạp trong một đội
Quan hệ đối tác hoàn hảo: Tại sao nó đáng đi xe đạp trong một đội

Video: Quan hệ đối tác hoàn hảo: Tại sao nó đáng đi xe đạp trong một đội

Video: Quan hệ đối tác hoàn hảo: Tại sao nó đáng đi xe đạp trong một đội
Video: Napa & Sonoma's Best Boutique Hotels: Tested 8 To Find the 6 Best 2024, Tháng Ba
Anonim

Được thành lập chỉ năm ngoái, nhà vô địch National Road Series lần thứ hai Nikki Juniper và 10 tay đua nữ đồng nghiệp của cô đang bắt tay vào mùa giải đầu tiên của các cuộc đua cạnh tranh. Huấn luyện viên tìm thấy một thời điểm yên tĩnh trong lịch trình bận rộn của họ để có được một số lời khuyên chuyên nghiệp cho chuyến đi của chúng tôi, và những bí mật cho một quan hệ đối tác hoàn hảo.

Bạn đã xây dựng nhóm như thế nào?

Nikki Juniper: Mọi người đều được chọn thủ công nhưng chúng tôi không chỉ muốn những tay đua mạnh nhất ở Anh. Điều quan trọng là phải có sự kết hợp tốt giữa kinh nghiệm và những tay đua phát triển trẻ hơn để chúng tôi có thể hình thành một đội ngũ gắn kết và xây dựng cho tương lai. Tôi cũng muốn đi chơi với các cô gái mà tôi có thể liên quan đến vì chúng tôi sẽ dành rất nhiều thời gian bên nhau.

Mọi người có mang gì độc đáo không?

Mel thương hiệu: Chúng tôi có những điểm mạnh bổ sung: chạy nước rút, leo núi, rouleurs [một vòng tròn]. Và tất cả mọi người mang đến một cái gì đó khác với năng động xã hội của nhóm.

Bạn dành bao nhiêu thời gian với nhau trong một mùa?

Julie Erskine: Trong thời gian thực sự bận rộn - chúng tôi chỉ có bảy cuộc đua trong 11 ngày - tất cả chúng ta đều ở một nơi. Chúng tôi ăn cùng nhau, tập luyện cùng nhau và chạy đua cùng nhau - chúng tôi có thể vui chơi ngoài chiếc xe đạp, nhưng sau đó là một đơn vị chuyên nghiệp trên đường và thực sự hiểu cách lẫn nhau.

Những lợi thế của việc cưỡi với người khác là gì?

Sophie Fennell: Bạn đạt được rất nhiều từ đào tạo với các tay đua khác, đặc biệt là trên đường bởi vì nó cho phép bạn xem và hiểu cách họ đi xe. Bạn có thể chọn kỹ thuật mới, kỹ năng mới; nó thúc đẩy và thúc đẩy cả hai bạn.

Người lái xe bình thường có thể học được gì từ những người chuyên nghiệp như chính mình?

Charline Joiner: Hãy nghỉ ngơi và phục hồi một phần thói quen của bạn. Đó là điều quan trọng sau bất kỳ hình thức tập thể dục nào để cho phép cơ bắp phục hồi, phát triển và trở nên mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, tập trung vào nhiên liệu và hydrat hóa trước và sau khi tập luyện. Các bữa ăn cân bằng sẽ có nguồn cung cấp carbohydrates, rau và protein tốt. Không có điểm đào tạo mỗi ngày và về nhà để ăn cuộn xúc xích, khoai tây chiên giòn và sô cô la. Điều này sẽ không giúp bạn đạt được kết quả sau hoặc giúp cơ thể phục hồi.

Khi một thành viên đang gặp khó khăn, nhóm sẽ tập hợp lại như thế nào?

Charlotte Broughton: Năm nay, tại Tour Tour ở Redditch, Worcestershire, tôi thấy mình ở ngoài gói, ở phía sau treo trên cho cuộc sống thân yêu khi Charline, đồng đội của tôi, bắt đầu la hét khích lệ tôi để có được trên bánh xe của mình và cô kéo tôi trở lại vào peloton. Tôi rất vui khi nói nó hoạt động. Tôi thấy nó rất động viên! Có lẽ đó là giọng Scotland của cô ấy nhưng tôi thấy nó rất động viên!

Những lợi ích của quan hệ đối tác của bạn với Ford là gì?

Nikki Juniper: Nếu không có Ford UK, đội bóng này sẽ không bao giờ rời sân. Chúng tôi có và tiếp tục nhận được hỗ trợ tuyệt vời từ họ, không ít nhất là đội xe nhỏ của riêng chúng tôi để có được đội và bộ đáng kể của chúng tôi đến và đi từ các cuộc đua. Sự ủng hộ của họ đảm bảo chúng ta có thể tập trung vào công việc trong tay, chủ yếu, xây dựng một đội ngũ cho tương lai.

Cuối cùng, lời khuyên tốt nhất mà bạn từng nhận được là gì?

Mel thương hiệu: Bạn có thể cảm thấy đau và nghĩ rằng bạn sắp thổi, nhưng nếu bạn đang làm tổn thương mọi người thì cũng vậy.

Một quan hệ đối tác để đi xa hơn

Đề xuất: