Nếu lần cuối cùng một người nào đó huấn luyện bạn qua một thời gian dài, đôi mắt của bạn chắc chắn sẽ nhận được một huy hiệu Frosties khác để tô điểm cho chiếc khăn của bạn, thì đây có thể là thời gian để bạn bơi lội với buổi tập luyện mới từ Speedo.
Các hồ bơi của Anh là một nguồn tài nguyên không được tận dụng lớn và đang bị đóng cửa ở tốc độ hải lý. Trong nhiều năm nay, các phòng tập thể dục đã bùng nổ tại các đường nối với máy chạy bộ đập calo sau khi sửa chữa tim, trong khi các hồ nửa trống rỗng được lấp đầy phần lớn với phụ nữ trung niên đang nhảy qua ngực hoặc Aqua Zumba và một nhân viên văn phòng giận dữ đang cố gắng mất sự thất vọng giữa tuần của mình ra trên một chiều dài của luẩn quẩn, splashy bướm.
KHUYẾN NGHỊ: Lợi ích của việc bơi lội
Speedo và Virgin Active đang hy vọng sẽ có được làn sóng thành công của Team GB tại Rio và giúp cả nước bơi cùng lớp Hydro mới của họ. Đây là bơi - nhưng không phải như bạn biết. Quên phù hợp trong một phiên độ dài nhàn nhã trước khi nghỉ hưu cho một phòng tắm hơi chúc mừng, điều này là khó khăn, và sẽ để lại cho bạn ra khỏi hơi thở và có thể đổ mồ hôi - mặc dù ẩm ướt nói chung làm cho nó khó nói.
Với mục đích làm cho bạn nghĩ về hồ bơi với thái độ như bạn thấy sàn tập thể dục, các phiên hàng tuần - phục vụ cho mọi khả năng, thích ứng với khoảng cách cho sức mạnh bơi lội của bạn - nhận ra rằng không có huấn luyện viên để thúc đẩy bạn hoàn thành chiều dài nó là tất cả quá dễ dàng để trượt nửa chừng.
Các huấn luyện viên thúc đẩy bạn giống như một lớp học kéo sợi, khuyến khích tất cả mọi người để cung cấp cho tất cả của họ khi họ đưa bạn qua một thói quen luôn thay đổi được thiết kế để xây dựng sức mạnh bơi lội của bạn và đốt cháy calo (một ước tính 300 trong nửa giờ).
KHUYẾN NGHỊ: Bơi tập luyện
Huấn luyện viên có mặt để cung cấp cho bạn lời khuyên về kỹ thuật của bạn và làm việc trong một số trò chơi cường độ cao để kết hợp mọi thứ, để cho bạn thấy rằng đào tạo khoảng thời gian có thể được thực hiện trong hồ bơi. Các chiến lược khác bao gồm giúp bạn trèo ra khỏi hồ bơi ở cuối mỗi chiều dài để thực hành chuyển tiếp từ bơi sang đứng đó rất cần thiết cho triathlons. Thật khó, và nó có nghĩa là, hy vọng sẽ thách thức quan điểm của bạn về hồ bơi và bạn có nhìn vào mặt nước với sự trêu ghẹo tương tự được lấy cảm hứng từ máy chạy bộ.
Chúng tôi tìm thấy nó một chút sốc cho hệ thống. Huấn luyện viên bơi thường xuyên nhưng nhàn nhã, và tìm thấy chính nó một cách nhanh chóng ra khỏi hơi thở, nhưng các huấn luyện viên là tuyệt vời tại chuyển đổi khó khăn lên để phục vụ cho các cấp độ tập thể dục khác nhau. Đó là một cách hay để làm việc trong một số tim mạch nhắm vào phần trên và cánh tay, và Huấn luyện viên đã cảm thấy nó ở vai vào cuối lớp.
