Ứng dụng chia sẻ hoạt động tốt nhất: Strava
Sự phổ biến lâu dài của Strava (hơn mười triệu người đã đăng nhập hơn một tỷ hoạt động) không phải là do người dùng lưu giữ hồ sơ ám ảnh - đó là vì các tính năng xã hội của Strava. Bạn có thể chia sẻ các hoạt động và chuyến đi của mình với một cộng đồng người dùng khổng lồ, chúc mừng những người khác về những nỗ lực của họ, yêu cầu tư vấn và cạnh tranh với bạn bè và đối thủ để giành chiếc áo của Vua núi (ảo) cho ngọn đồi địa phương của bạn. Strava là cực kỳ đơn giản để sử dụng cho người mới, nhưng cũng cung cấp đủ chiều sâu trong dữ liệu nó theo dõi để đáp ứng những người đang hạnh phúc whiling đi giờ phân tích hiệu suất của họ. Miễn phí, chuyên nghiệp £ 5,99 hàng tháng, App Store và Google Play, strava.com
RECOMMENDED: Tám lời khuyên cần thiết cho người mới bắt đầu Strava
Tốt nhất cho theo dõi chạy: Runkeeper
Ứng dụng theo dõi chạy đua đáng kính và cực kỳ phổ biến này được nhồi nhét vào mang theo các chi tiết về chuyến du ngoạn chân của bạn. Giao diện rõ ràng và mặt xã hội của ứng dụng được phát triển tốt nhờ vào 50 triệu người dùng mạnh mẽ. Runkeeper cũng cung cấp cho người dùng chuyên nghiệp đặt kế hoạch đào tạo hàng tuần. Miễn phí, pro £ 7,99 hàng tháng, App Store và Google Play, runkeeper.com
Tốt nhất cho theo dõi đi xe đạp: chu kỳ
Có một loạt dữ liệu tuyệt vời dành cho người đi xe đạp để khám phá trên ứng dụng điện thoại thông minh này, làm cho nó trở thành lựa chọn tốt nhất cho những người nghiện stat, bản đồ và đồ thị. Sự giàu có của thông tin được trình bày tốt với nhiều màu sắc tươi sáng liên quan - luôn luôn là một lợi thế trong cuốn sách của chúng tôi. Rách giữa cái này và Strava? Đừng lo lắng - bạn có thể đồng bộ tất cả các chuyến đi của bạn với Cyclemeter một cách dễ dàng và tận hưởng những lợi ích của cả hai. Miễn phí, chuyên nghiệp £ 9,99 mỗi năm, App Store và Google Play, abvio.com/cyclemeter
Tốt nhất cho đếm Calories: Calorie Counter & Diet Tracker của MyFitnessPal
Các vua không thể tranh cãi của các ứng dụng đếm calo - một tiêu đề được tổ chức kể từ những ngày nó được gọi đơn giản là MyFitnessPal. Một cơ sở dữ liệu tuyệt vời của thực phẩm có nghĩa là nó dễ dàng hơn để đăng nhập bữa ăn của bạn với ứng dụng này hơn bất kỳ khác, mà phù hợp giúp bạn theo dõi lượng calo của bạn và các chi tiết macro. Tất cả trong số đó nên, theo lý thuyết, làm cho gắn bó với một chế độ ăn uống lành mạnh hầu như dễ dàng. Miễn phí, pro £ 7,99 hàng tháng, App Store và Google Play, myfitnesspal.com
Tốt nhất cho việc đào tạo trong nhà Fun: Zwift
Hầu hết người đi xe đạp và vận động viên sợ hãi đang tập luyện trong nhà, bởi vì nhìn chằm chằm vào tường trong một giờ trong khi bạn tập thể dục ít vui hơn nhiều so với ngắm cảnh ngoài trời tuyệt vời. Zwift đã thay đổi tất cả bằng cách thay thế bức tường bằng thế giới ảo của Watopia. Chắc chắn, nó không bắt mắt như thực tế, nhưng cộng đồng đi xe đạp trên Zwift được thiết lập đặc biệt tốt và bạn có thể tham gia vào các cuộc đua và cuộc đua với những người từ khắp nơi trên thế giới thông qua ứng dụng. Liên kết Zwift với một huấn luyện viên turbo thông minh và nó cũng sẽ thay đổi sức đề kháng phù hợp với gradient bạn đang giải quyết trong Watopia để làm cho một chuyến đi thực tế hơn. £ 12,99 / tháng, App Store, zwift.com
Tốt nhất để chạy trên một kỳ nghỉ của thành phố: Thành phố Runnin
Một kỳ nghỉ không có nghĩa là một kỳ nghỉ chạy - và tại sao không tận dụng cơ hội để tham gia một số địa danh nổi tiếng nhất tại địa phương cùng một lúc? Thành phố Runnin có một loạt các tour du lịch chạy có hướng dẫn bao gồm 120 thành phố, với các chuyến chạy 5K, 10K và 15km có sẵn ở mỗi địa phương. Đối với những người quan tâm đến việc chạy một hóa đơn điện thoại khổng lồ, bạn có thể tải xuống âm thanh và bản đồ về điện thoại của mình để sử dụng sau này, do đó bạn không phải chịu bất kỳ khoản phí chuyển vùng nào. Miễn phí, App Store và Google Play, runnincity.world
Tốt nhất để đăng hoạt động của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội: Hồi tưởng
Đăng tải chạy và chu kỳ trên phương tiện truyền thông xã hội là một phần quan trọng trong thói quen đào tạo sau nhiều người và không có gì đáng xấu hổ trong đó. Có, tuy nhiên, một số xấu hổ trong liên tục popping cùng một bức ảnh của tuyến đường thường xuyên của bạn trên Instagram hoặc rơi trở lại trên selfies mồ hôi mỗi lần. Mọi người muốn đa dạng và thông tin về phiên đào tạo của bạn, và Relive là cách tốt nhất để đưa nó cho họ. Liên kết Sống lại với một ứng dụng theo dõi như Strava, Garmin Connect hoặc Endomondo, sau đó chọn một hoạt động và ngồi lại trong khi Relive tạo một video ngắn vẽ sơ đồ tuyến đường của bạn trên bản đồ 3D, chi tiết nhịp tim cao nhất, độ cao nhất và tốc độ tối đa. Nó cũng có thể tự động tích hợp bất kỳ ảnh nào bạn chụp trên tuyến đường và bạn có thể đăng lên nhiều trang web truyền thông xã hội khác nhau chỉ bằng một lần nhấp nút. Miễn phí, App Store và Google Play, relive.cc
Tốt nhất để cải thiện nấu ăn của bạn: FitMenCook
Họ chắc chắn làm. Nấu thức ăn của riêng bạn có nghĩa là bạn có thể theo dõi sát những thứ như lượng chất béo và đường, mà lẻn vào các bữa ăn đã sẵn sàng và chuẩn bị nước sốt với số lượng đáng báo động. Ứng dụng này giúp bạn làm cho bữa ăn lành mạnh một cách nhanh chóng và rẻ tiền, ngay cả khi kỹ năng ẩm thực của bạn hiện tại chỉ mở rộng như xa như đậu trên bánh mì nướng. £ 3,99, pro £ 0,79 hàng tháng, £ 4,49 mỗi năm, App Store và Google Play, fitmencook.com
KHUYẾN NGHỊ: Năm ý tưởng ăn trưa làm việc lành mạnh từ Fit Men Cook
Tốt nhất cho tập luyện chạy có hướng dẫn: Nike + Run Club
Một ứng dụng chạy tuyệt vời, có tính năng hướng dẫn bằng âm thanh từ các huấn luyện viên và vận động viên của Nike, bao gồm cả Sir Mo Farah hùng mạnh. Bạn cũng có thể có kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu và thể lực hiện tại của mình, cộng với ứng dụng sẽ nhắc bạn về phiên của bạn và điều chỉnh kế hoạch tự động nếu bạn bị bỏ lỡ một vài. Miễn phí, App Store và Google Play, nike.com/plus
Tốt nhất cho sửa chữa xe đạp: Hướng dẫn sử dụng xe đạp đường
Tự sửa chữa và duy trì xe đạp của bạn có thể là một trải nghiệm rất bổ ích, bởi vì bạn có thể sử dụng tất cả các công cụ thường chỉ ngồi trong tủ và đạt được thứ gì đó mà không phải trả tiền chuyên gia để làm điều đó cho bạn. Nó cũng có thể, tuy nhiên, được hoàn toàn tức giận. Ứng dụng tuyệt vời này làm cho nó có nhiều khả năng là một quá trình bổ ích, với hướng dẫn và video hướng dẫn bạn thông qua tất cả các khía cạnh của bảo trì xe đạp. Mỗi hướng dẫn sửa chữa cũng có một bản tóm tắt giới thiệu về những công cụ bạn sẽ cần, thời gian bạn có thể mất bao nhiêu thời gian và mức độ khó đánh giá trong 5 năm, vì vậy bạn có thể tự mình luyện thử cho bản thân. £ 2,99, App Store và Google Play
Tốt nhất cho các lớp tập thể dục: Fiit
Có nhiều ứng dụng dựa trên đăng ký cố gắng cung cấp trải nghiệm phòng tập thể dục boutique trong nhà của bạn, với video về các lớp bạn có thể theo dõi bất cứ khi nào bạn rảnh, nhưng Fiit là điều tốt nhất mà chúng tôi đã xem. Các lớp học được chia nhỏ theo thời gian (có các lựa chọn 25 phút và 40 phút), loại (sức mạnh, tim mạch hoặc "cân bằng", ý nghĩa thứ hai là yoga và Pilates), mức độ khó khăn và thậm chí các bộ phận cơ thể được làm việc. Các cặp ứng dụng với trình theo dõi nhịp tim Wahoo Tickr X mà Fiit cung cấp, cũng tính số lượng người đại diện của bạn trong các lớp sức mạnh và tim mạch, vì vậy bạn có thể cố gắng đánh bại những con số đó vào lần tới. Giá trị sản xuất trên video cao và các giảng viên xuất sắc nhất. Hàng tháng £ 20, hàng quý £ 45, hàng năm £ 120, fiit.tv
Tốt nhất cho thuốc theo dõi: MyTherapy Tablet & Pill Reminder
Khi bạn được kê toa một khóa học về thuốc, điều đó hoàn toàn quan trọng để gắn bó với nó, nhưng nếu bạn là bất cứ thứ gì giống như chúng tôi, bạn sẽ thấy quá dễ dàng để bỏ lỡ một liều thuốc. Có vẻ như chúng ta không đơn độc - theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ có một nửa số người ở các nước phát triển tham gia khóa học. Đó là điều xấu vì nhiều lý do, với lý do chính là ước tính có khoảng 200.000 người chết ở EU mỗi năm do bị bỏ thuốc. Không tuân thủ thuốc cũng tốn NHS hàng trăm triệu bảng mỗi năm và có thể giúp phát triển các loại siêu vi kháng kháng sinh. Ứng dụng miễn phí này nhắc bạn uống thuốc của bạn, và có thể liên quan đến gia đình và bạn bè để họ có thể sản xuất bạn là tốt. Bạn cũng có thể ghi lại các triệu chứng và tâm trạng của mình trong ứng dụng để bạn có thể theo dõi các xu hướng để xem liệu chúng có liên quan đến thuốc bạn đang dùng hay không. Miễn phí, App Store và Google Play, mytherapyapp.com
Cách tốt nhất để tránh thời tiết xấu: Runcast
Ứng dụng tiện lợi này cung cấp tất cả các thông tin thời tiết có liên quan đến chạy của bạn, vì vậy bạn có thể ăn mặc một cách thích hợp, hoặc thậm chí trì hoãn nhóm ra cho đến khi bầu trời rõ ràng. £ 0,99, App Store, endorphinapps.com
Tốt nhất để cải thiện giấc ngủ của bạn: Chạng vạng
Ánh sáng xanh từ màn hình trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, nhưng đi ngủ mà không có các thiết bị điện tử bị rò rỉ là một bước quá xa đối với nhiều người. Thay vì để điện thoại trong nhà bếp, tải xuống Twilight, màn hình tự động bao phủ màn hình của bạn bằng bộ lọc màu đỏ ấm áp khi hoàng hôn rơi. Miễn phí, chuyên nghiệp £ 2,99, Google Play, team.urbandroid.org
Xem liên quan 24 ứng dụng chạy tốt nhất 26 ứng dụng tập luyện tốt nhất23 ứng dụng xe đạp tốt nhất13 ứng dụng ăn uống lành mạnh nhất
Tốt nhất để xây dựng các bài tập riêng của bạn: Khoảng thời gian
Nếu bạn thích lập bản đồ các bài tập về khoảng thời gian chi tiết dưới bất kỳ hình thức nào, nhưng nhanh chóng mất dấu những gì bạn định làm khi bạn bắt đầu đổ mồ hôi, hãy tải ứng dụng này. Lập kế hoạch cho các phiên của bạn qua các khoảng thời gian và nó sẽ giúp bạn đi đúng hướng với bộ hẹn giờ, chi tiết về những gì bạn định làm ở bất kỳ thời điểm cụ thể nào và những gì bạn đang làm tiếp theo. Nó được thiết kế tốt, đơn giản và có mọi thứ bạn cần trong phiên bản miễn phí. Miễn phí, pro £ 2,99, App Store
Tốt nhất cho cờ bạc về giảm cân của bạn: DietBet
Thêm một ưu đãi tài chính cho chế độ ăn kiêng của bạn bằng cách staking tiền mặt thực sự vào giảm cân của bạn. Người dùng DietBet mua vào một nồi với hàng ngàn người khác và những người đạt mục tiêu giảm cân của họ chia sẻ số tiền thắng cược. Bản thân tiền sẽ không thay đổi cuộc sống, nhưng có thể giảm cân. Miễn phí, App Store và Google Play, dietbet.com
Tốt nhất để bắt đầu hoạt động và hoài niệm: Pokémon Go
Mỗi ít giúp khi nói đến tập thể dục, vì vậy nếu khách hàng tiềm năng bắt các sinh vật nhiều màu từ thời thơ ấu của bạn sẽ giúp bạn di chuyển, sau đó có nó. Có một số cuộc tranh luận về số lượng Pokémon Go thực sự mang lại lợi ích cho thể lực, nhưng nếu bạn chơi trò chơi, bạn phải đứng dậy và đi bộ. Bằng chứng về việc đó là những người chơi 8,7 tỷ km trong đầu trong suốt sáu tháng đầu đời của ứng dụng. Có, rất nhiều người thực sự thích Pokémon. Miễn phí, App Store và Google Play, pokemongo.com
Tốt nhất để theo dõi một loạt các môn thể thao: Endomondo
Những gì thiết lập Endomondo ngoài các ứng dụng theo dõi hoạt động khác là số lượng lớn các môn thể thao bạn có thể ghi với nó, từ phổ biến nhất - chạy, đi xe đạp (cả thể thao và đi lại) và đi bộ đường dài - ít nhất - snowshoeing, lướt ván và canicross (chạy off-road với con chó của bạn). Miễn phí, £ 4,49 hàng tháng, App Store và Google Play, endomondo.com
Ứng dụng công thức tốt nhất: SideChef
Ứng dụng miễn phí này cung cấp một menu của hơn 3.000 công thức nấu ăn với các hướng dẫn từng bước. SideChef cũng có video hướng dẫn, mẹo dinh dưỡng và bộ hẹn giờ tích hợp, tất cả đều giúp bạn đi đúng hướng trong nhà bếp. Miễn phí, App Store và Google Play, sidechef.com
Tốt nhất cho việc chạy Fun: Zombies, Run!
Cuối cùng trong việc chơi game, Zombies, Run! đưa bạn vào một thế giới mà các undead chạy amok và bạn là chìa khóa cho sự sống còn của nhân loại. Mỗi lần chạy là một trong 200 nhiệm vụ mà bạn cố gắng thu thập nguồn cung cấp cho cơ sở của bạn trong một nỗ lực để xây dựng lại nền văn minh. Sức mạnh của Zombies, Chạy! là sự kết hợp của một câu chuyện nhập vai với một ứng dụng cực kỳ mượt mà, tất cả đều giúp phân tâm khỏi mọi cơn đau ở chân của bạn. Có bốn nhiệm vụ có sẵn trong phiên bản miễn phí, cộng với một nhiệm vụ miễn phí mới mỗi tuần. Đối với những người không thể chờ đợi lâu, đăng ký trả phí sẽ mở khóa mọi thứ. Miễn phí, chuyên nghiệp £ 3,49 hàng tháng hoặc £ 22,99 mỗi năm, App Store và Google Play, zombiesrungame.com
Tốt nhất cho tập luyện trọng lượng có hướng dẫn: SWORKIT
Đào tạo mạch là một ý tưởng hấp dẫn, nhưng đối với nhiều người biên soạn một danh sách các bài tập để đảm bảo tập luyện toàn diện là quá nhiều như công việc khó khăn. May mắn thay, SWORKIT có nhiều bài tập trọng lượng được tích hợp sẵn trong ứng dụng, với các thói quen định sẵn cho phép bạn chọn tập trung vào sức mạnh, tim mạch, yoga hoặc kéo dài và phần nào của cơ thể, nếu không phải tất cả, bạn muốn nhắm mục tiêu. Hoạt ảnh trên màn hình hướng dẫn bạn qua từng bước luyện tập, bạn có thể thiết lập để kéo dài từ năm phút đến một giờ. Và một khi bạn đã trở thành một buff đào tạo mạch, bạn có thể sử dụng ngân hàng tập thể dục để xây dựng phiên của riêng bạn từ đầu. Miễn phí, chuyên nghiệp £ 2,29 hàng tháng, App Store và Google Play, sworkit.com
Tốt nhất cho kế hoạch đào tạo sức mạnh: Freeletics Bodyweight & Freeletics Gym
Freeletics tạo ra một kế hoạch cá nhân cho tập thể dục của bạn, chỉ sử dụng tập thể dục trọng lượng để bạn có thể có hình dạng bất cứ nơi nào (Freeletics Bodyweight) hoặc trọng lượng miễn phí nếu bạn luyện tập trong phòng tập thể dục (Freeletics Gym). Video chuyển động chậm dạy cho bạn mọi bài tập và có nhiều động lực để tìm thấy trong cộng đồng Freeletics thịnh vượng. £ 25,99 cho ba tháng, £ 44,99 cho sáu tháng, £ 59,99 mỗi năm, App Store và Google Play, freeletics.com
Tốt nhất cho một tập luyện nhanh: Bảy
Ứng dụng này cung cấp tập luyện trọng lượng ngắn để đảm bảo bạn giữ trong hình dạng không có vấn đề gì thời gian và hạn chế du lịch bạn phải đối mặt. Và khi bạn có nhiều hơn một vài phút rảnh rỗi, thật dễ dàng để thêm một vài mạch vào ứng dụng của Seven, hướng dẫn bạn qua từng bước tập thể dục của bạn thông qua hình ảnh trên cả điện thoại và đồng hồ thông minh của bạn, nếu bạn có. Miễn phí, £ 1,49 cho các bài tập thêm, App Store và Google Play, perigee.se
Tốt nhất cho một Six-Pack: Runtastic Six Pack Abs
Có rất nhiều ứng dụng có sẵn hứa hẹn sẽ cung cấp abs sáu gói, nhưng đây là lựa chọn của nhóm. Runtastic Six Pack Abs có một nhóm bài tập abs phong phú, kết hợp thành các bài tập cốt lõi nhanh chóng, dễ làm theo. Miễn phí, chuyên nghiệp £ 3,99, App Store và Google Play, runtastic.com/sixpack
Tốt nhất cho người mới bắt đầu chạy: C25K
Kế hoạch tám tuần của C25K liên quan đến việc chạy (hoặc đi bộ) trong 30 phút mỗi ngày, ba ngày một tuần, và có thể biến đổi bất cứ ai từ khoai tây đi văng thành 5Kkm. Miễn phí, pro 4,99 £, App Store và Google Play, c25kfree.com
ĐỀ XUẤT: Huấn luyện viênGói 8 tuần miễn phí cho kế hoạch đào tạo 5K
Tốt nhất cho việc tìm kiếm các lớp tập thể dục: MINDBODY
Tìm các lớp học và phòng tập thể dục gần bạn với sự trợ giúp của MINDBODY, cho phép bạn tìm kiếm theo loại lớp và địa điểm. Miễn phí, App Store và Google Play, mindbodyonline.com
Tốt nhất cho Soundtracking Workouts của bạn: Fit Radio
Soundtrack tập luyện của bạn với danh sách phát được thiết kế để đảm bảo bạn cung cấp cho 110% (hoặc một ít clichéd nhưng không kém phần ấn tượng của nỗ lực) mỗi lần. Fit Radio có hỗn hợp cho mọi loại bài tập và sẽ tự động phát hiện tốc độ chạy của bạn để phù hợp với nhịp điệu. Miễn phí, pro £ 2,99 hàng tháng, App Store và Google Play, fitradio.com
Tốt nhất để tập tạ: Gymaholic
Một trợ giúp tập luyện toàn diện cho những người cam kết rất nhiều thời gian để các phòng trọng lượng. Thư viện các bài tập có thể được sử dụng trong một tập hợp các kế hoạch tập luyện cho tất cả các khả năng, hoặc bạn có thể xây dựng thói quen tùy chỉnh của riêng bạn. Miễn phí, pro £ 4,99, App Store, gymaholic.me
Ứng dụng đào tạo trọng lượng tốt nhất cho người mới bắt đầu: StrongLifts 5x5
Sự đơn giản là chìa khóa cho thành công của ứng dụng đào tạo sức mạnh này. Nó phá vỡ chính xác những gì các bài tập để làm, bao gồm số lượng đại diện, tập hợp và trọng lượng, và làm cho nó dễ dàng để đo lường sự tiến bộ của bạn theo thời gian. Miễn phí, £ 9,99 cho Power Pack, App Store và Google Play, stronglifts.com
Tốt nhất để đi xe đạp Navigation: CycleMaps
Khi các ứng dụng bản đồ thường xuyên đôi khi vô tình gửi cho bạn dọc theo tuyến đường nhanh nhất ngay cả khi đó có nghĩa là những con đường đông đúc nhất, CycleMaps sẽ tìm cho bạn tuyến đường phù hợp nhất với người đi xe đạp. Điều này làm cho nó đặc biệt vô giá trong các thành phố lớn, nơi sử dụng mạng lưới đường sau và đường chu kỳ có thể làm cho mọi chuyến đi thú vị hơn rất nhiều. Miễn phí, £ 3,99 pro, App Store, cyclema.ps
Ứng dụng đi bộ tốt nhất: Đi bộ
The Walk đặt bạn ở trung tâm của một âm mưu, nơi bạn phải đi qua chiều dài của Vương quốc Anh mang theo một gói có thể cứu thế giới. Những cuộc phiêu lưu kéo dài 500 dặm (805km), 65 tập phim và 800 phút của âm thanh, vì vậy nó nên giữ cho bạn đi bộ trong một thời gian. £ 2,59- £ 2,99, App Store (2,99 bảng) và Google Play (£ 2,59), thewalkgame.com
Ứng dụng phần thưởng tốt nhất: Chạy Heroes
Nếu bạn là một vận động viên hay người đi xe đạp quan tâm, bạn thật sự là một kẻ ngốc không tải xuống Heroes đang chạy. Liên kết nó với ứng dụng theo dõi yêu thích của bạn - Strava, Garmin hoặc bất kỳ thứ gì khác - và sau đó mọi hoạt động bạn thực hiện sẽ xếp các điểm trong ứng dụng Running Heroes.Những điểm này sẽ giảm giá cho tất cả các thương hiệu dụng cụ thể thao lớn, cũng như giảm giá các cuộc đua và xử lý một lần. Các điểm cũng được tính vào các cuộc thi thường xuyên cho các giải thưởng lớn hơn, như một tracker thể dục mới. Miễn phí, App Store và Google Play, runningheroes.com
Tốt nhất cho bơi lội: Speedo On
Đáng tiếc người bơi lội nghèo, nhìn vào như vận động viên và người đi xe đạp được pandered với ứng dụng sau khi ứng dụng mới. Speedo On nhằm mục đích khắc phục sự cân bằng bằng cách cung cấp một nền tảng để đăng nhập và cải thiện bơi lội của bạn. Nó đồng bộ với Misfit và Garmin trackers không thấm nước nhưng những gì đặt nó ngoài là các kế hoạch đào tạo, thách thức và các bài tập điểm chuẩn để giúp phát triển khả năng thủy sản của bạn. Miễn phí, App Store và Google Play, on.speedo.com
Tốt nhất cho những thách thức lớn: Nhiệm vụ ảo của tôi
Hầu hết mọi người sẽ không bao giờ có thời gian hoặc tiền bạc để tham gia vào một cuộc phiêu lưu lớn như đạp xe vòng quanh thế giới hoặc chạy theo chiều dài của Vương quốc Anh. Ứng dụng này cho phép bạn thiết lập mục tiêu bao quát, sau đó bạn có thể di chuyển bằng cách đi bộ hàng ngày, đi xe đạp, chạy, chèo thuyền kayak hoặc bất cứ điều gì khác bạn làm để giữ cho mình hoạt động. Miễn phí, App Store và Google Play, myvirtualmission.com
Tốt nhất để tặng lại: Miles từ thiện
Tăng cường cơn sốt endorphin bạn nhận được vào cuối bài tập bằng cách thêm ánh sáng ấm áp khi biết rằng bạn đã tạo nên sự khác biệt, tuy nhiên nhỏ. Đối với mỗi dặm bạn đi bộ, chạy hoặc chu kỳ với Charity Miles, nhà tài trợ của công ty sẽ tặng tiền cho một tổ chức từ thiện của sự lựa chọn của bạn. Miễn phí, App Store và Google Play, charitymiles.org
Ứng dụng điều hướng tốt nhất cho tiêu đề off-road: Komoot
Đặt ra cho an toàn ngoài trời tuyệt vời trong kiến thức bạn sẽ không bị lạc nhờ bản đồ ngoại tuyến của Komoot, bao gồm các tuyến đường được đề xuất cho người đi bộ đường dài và người đi xe đạp. Miễn phí, 7,99 £ cho mỗi khu vực bản đồ, App Store và Google Play, komoot.de
Tốt nhất để khám phá: Geocaching
Đi ra ngoài và tham gia cuộc săn tìm kho báu lớn nhất thế giới, tìm kiếm geocaches - những gói nhỏ ẩn bởi những người dùng khác. Nó gây nghiện và sẽ đưa bạn đến một số nơi đáng ngạc nhiên. Miễn phí, pro £ 4,99 hàng tháng, App Store và Google Play, geocaching.com
Tốt nhất cho các lớp học Yoga: Yogaia
Một studio trực tuyến mang yoga, Pilates và các lớp khác vào nhà của bạn, cho những người không có thời gian để làm cho nó vào một lớp học, hoặc sợ sự phán xét của những người tham dự khác khi nói đến một con chó cẩu thả. Mặc dù bạn sẽ không nhìn thấy người tham gia khác, người hướng dẫn sẽ có thể nhìn thấy bạn, để họ có thể sửa bất kỳ lỗi nào. Cũng như các lớp học trực tiếp, cũng có một loạt các phiên được ghi lại nếu bạn không cần hướng dẫn của người hướng dẫn. £ 14,99 hàng tháng, £ 32,99 cho ba tháng, £ 89,99 mỗi năm, App Store và Google Play, yogaia.com
Tốt nhất khi bạn là một người đàn ông viết tắt cho Five-A-Side: Tìm một người chơi
Đôi khi tất cả các động lực bạn cần để tập thể dục là một người bạn thân để làm điều đó với. Nhập các hoạt động bạn quan tâm và khả năng của bạn, và bạn sẽ được kết hợp với những người cần thêm cơ thể cho nhóm sáu bên, phiên cầu lông, chuyến tập thể dục hoặc bất cứ thứ gì khác nổi trên thuyền thể dục của họ. Miễn phí, App Store và Google Play, findaplayer.com
Ứng dụng chánh niệm / thiền định tốt nhất: Headspace
Thiền có thể là một công cụ hữu ích để quản lý căng thẳng nhưng, giống như hầu như tất cả mọi thứ, phải mất một chút thực hành để làm điều đó đúng cách. Headspace hứa hẹn sẽ dạy bạn thiền chỉ trong mười phút mỗi ngày. Bạn có thể kiểm tra những tuyên bố đó bằng bản dùng thử Take10 miễn phí, cung cấp mười phiên mười phút cho người mới bắt đầu. Các ứng dụng đầy đủ là pricy, nhưng mang lại với nó hàng trăm giờ nội dung để giúp bạn thiền định. Miễn phí, chuyên nghiệp £ 9,99 hàng tháng, £ 74,99 mỗi năm, App Store và Google Play, headspace.com
Ứng dụng quy hoạch chế độ ăn uống tốt nhất: Lifesum
Đó là thiết kế mượt mà của Lifesum, đặt nó ngoài các ứng dụng chế độ ăn khác. Khi bạn đã đặt mục tiêu - Giảm cân, tăng cân hoặc khỏe mạnh hơn - ứng dụng theo dõi mọi phần của chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn và đưa ra các đề xuất về cách tiến tới mục tiêu của bạn. Lifesum tích hợp với một loạt các ứng dụng khác để đảm bảo nó không bỏ lỡ một bước hoạt động của bạn, và thậm chí còn ấn tượng hơn về chế độ ăn uống trong phiên bản Gold, với công thức nấu ăn, kế hoạch bữa ăn và phản hồi toàn diện về nội dung dinh dưỡng của thực phẩm. Miễn phí, Vàng hàng tháng 7,99 hàng tháng, App Store và Google Play, lifesum.com
