Lập kế hoạch để làm một Tough Mudder 'một ngày' và thực sự đã đăng ký một là hai điều hoàn toàn khác nhau, tôi đã nhận ra. Đột nhiên, tôi không chắc chắn chỉ nói chung là mạnh mẽ và phù hợp cũng như thường xuyên ở phòng tập thể dục là khá đủ để tôi vượt qua 19km bùn - với một loạt các chướng ngại vật ném vào, quá.
Tôi có thể ở một mình ở đây, nhưng đó không phải là những trở ngại liên quan đến tôi. Ngay cả khi một số người trong số họ liên quan đến hỏa hoạn và điện giật.. Đó là thực tế là tôi đã từng chạy hơn 5km một lần trong toàn bộ cuộc đời của tôi - và đó là năm năm trước. Giải quyết những gì cơ bản là một nửa marathon - thông qua bùn - là những gì mang lại cho tôi cảm giác lo lắng trong bụng của tôi. Vì vậy, biết rằng chạy phải là nỗi sợ hãi chinh phục đầu tiên của tôi trong việc chuẩn bị cho tháng Tám, tôi quyết định gặp khó khăn ngay trong đó.
Cam kết với Tough Mudder như là một phần của #TeamSony có nghĩa là tuyển dụng SmartBand Talk (một dây đeo cổ tay thể dục mát mẻ) vì huấn luyện viên cá nhân của tôi cũng là một điều bắt buộc, chỉ để giữ tôi kiểm tra hàng ngày. Ghép nối với điện thoại thông minh Xperia Z3 của tôi và được đồng bộ với nhật ký kỹ thuật số - ứng dụng Lifelog của Sony - nó sẽ đảm bảo rằng tôi thường dẫn đầu một lối sống năng động hơn bên ngoài phòng tập thể dục. Ứng dụng và SmartBand Talk có thể theo dõi các bước của tôi đã thực hiện và lượng calo tôi đã đốt cháy suốt cả ngày - và có, tôi tin rằng những điều nhỏ nhặt thực sự sẽ tăng lên.
Trong khi tôi chấp nhận chuẩn bị cho Tough Mudder có nghĩa là rất nhiều hoạt động, vấn đề chính của tôi với bất kỳ hoạt động nào là yếu tố nhàm chán - lặp đi lặp lại cùng một chuyển động giống hệt nhau cho toàn bộ buổi tập. Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này, đối với tôi, là đăng ký một lớp tập thể dục có liên quan đến việc chạy các loại tập thể dục khác chỉ để thay đổi trọng tâm của tôi trong suốt. Cue 1Rebel. Các phòng tập thể dục kho-esque có trụ sở tại thành phố là thẳng lên tuyệt vời. Phải thừa nhận rằng cảm giác sang trọng của studio (khăn được giữ ở ba nhiệt độ khác nhau, một quầy bar nước trái cây và ghế thay đồ có sưởi) có thể không chuẩn bị cho tôi về sự mệt mỏi của Tough Mudder, nhưng bạn phải bắt đầu từ đâu đó, đúng không?
Lớp Reshape tại 1Rebel kéo dài 45 phút và liên quan đến các cuộc tập trận của máy chạy bộ xen kẽ với sức mạnh và các bài tập sức bền cơ bắp trên băng ghế làm việc của riêng bạn, được kitted ra với sáu cặp quả tạ, dải kháng và quả bóng y học. Công việc của máy chạy bộ liên quan đến chạy nước rút và leo dốc trong khi các phân đoạn kháng chiến giúp bạn thực hiện các hoạt động báo chí, giật gân và đu giữa các bài tập khác - cả hai đều được đặt vào một bản nhạc năng lượng cao để tăng thêm động lực. Lớp học thực sự cho phép tôi cố gắng hơn là tự mình chạy, và tôi cảm thấy như việc trao đổi công việc và kháng chiến sẽ là một lời giới thiệu tốt về tiền đề của Tough Mudder - ngay cả khi nó ở quy mô nhẹ hơn.
Nhưng khi nó quay ra, một phiên chạy và cho bản thân mình một cú đá lên mặt sau trong cuộc sống hàng ngày của tôi trong một tuần đã không đột nhiên làm cho tôi một vận động viên đẳng cấp thế giới. Vì vậy, kiên trì với các lớp học và thực sự hướng tới mục tiêu hàng ngày của tôi trên Smartband Talk sẽ là hai mục tiêu đào tạo đầu tiên của tôi, với việc đạt được một sự cân bằng mà không hút bất kỳ thú vui nào ngoài sự kiện dẫn đến sự kiện đi đầu trong tâm trí của tôi. Chúc tôi may mắn!
Theo tôi trên Twitter và Instagram để theo kịp khóa đào tạo của tôi @theglucosekid @womensfitnessuk
Để tìm hiểu thêm về tiến trình của Amanda, #TeamSony và công nghệ thể dục, bấm vào đây
