HÃY CỨU CHUYỆN: Tiến sĩ Ellie Cannon là một bác sĩ gia đình, mẹ của hai người, và là tác giả của Keep Calm: Sổ tay của người mẹ mới (£ 10,99, Vermilion).
Nếu bạn chưa có nó, bạn sẽ nhận được Hồ sơ Y tế Trẻ em Cá nhân của con bạn (‘Sách Đỏ’). Mang nó đến phòng khám bé để ghi lại chiều cao và cân nặng của bé.
Burp!
Khi em bé khóc hoặc bú, anh ấy nhảy trong không khí. Điều này đi ra hoặc là ợ hoặc bẻ em bé. Burps là tốt hơn, như một số em bé thấy đầy hơi đau đớn, có thể làm cho họ khóc và mất nhiều không khí hơn. "Cũng như quấn con bạn vào cuối một nguồn cấp dữ liệu, hãy làm nó nửa chừng," Ellie nói. "Nếu anh ta tự nhiên dừng lại trong khi ăn, hãy làm như vậy, hoặc khi bạn trao đổi ngực."
Làm thế nào để gió
Nghỉ ngơi em bé vào ngực của bạn, với đầu trên vai, để cơ thể bạn chống lại bạn. Nhẹ nhàng xoa lưng cho đến khi anh ợ. Nếu anh ta không ợ, hãy đặt anh ta nằm xuống đùi bạn và nhẹ nhàng xoa lưng cho đến khi anh ấy bị ợ. Điều này có thể làm cho một số em bé mang sữa. Nếu đây là trường hợp, hãy kiên trì với vị trí ngực.
Bắt đầu bài tập sàn chậu
Sàn chậu của bạn là sling của cơ bắp mà giữ cho bạn trong hình dạng ở tầng dưới. Chín tháng hỗ trợ một em bé đã kéo dài nó. Các bài tập sẽ giúp nó trở lại hình dạng, và hỗ trợ kiểm soát bàng quang. "Hãy tưởng tượng bạn cần phải giữ một wee và một poo - và bóp!" Ellie nói. ‘Lặp lại điều này trong năm phút mỗi lần cho bé bú. Khi bạn trở nên mạnh mẽ hơn, hãy cố gắng giữ cơ bụng của bạn cùng một lúc. '
Freeze tã lót
Vú đang làm việc chăm chỉ để nuôi một em bé có thể bị đau. Giữ một vài tã lót sạch trong tủ đá. Sau khi cho ăn, đặt chúng trong áo ngực của bạn để làm mát và làm dịu.
Đặt một muslin trên vai của bạn
Khi bạn ôm ấp em bé vào vai bạn, anh ấy sẽ mang đến những câu chuyện chán nản. "Trẻ sơ sinh có một dạ dày rất nhỏ không thể giúp nhiều sữa," Ellie nói. "Và cơ giữ sữa trong dạ dày của anh ấy không phải là rất mạnh." Một muslin tiết kiệm trong ngày.
Cho bé ngủ khi bé tỉnh táo
Một em bé sơ sinh thường chỉ tỉnh dậy khi đói. Nhưng khi các tuần tiếp tục, điều đó bắt đầu thay đổi và anh ấy xây dựng các hiệp hội ngủ. "Dù bạn làm gì bây giờ để giúp anh ấy ngủ, chẳng hạn như lắc lư hoặc ăn, anh ấy sẽ muốn bạn tiếp tục làm," Ellie nói. "Đặt bé xuống ngủ khi bé tỉnh táo. Hãy để anh ấy tự mình gật đầu hoặc với một bài hát ru. '
