Tất cả chúng ta đã ở đó - nhặt đồ ăn thừa của trẻ trước khi trường chạy, hoặc cố gắng chữa trị 'đau đầu người lớn' với thức ăn thừa của đêm qua - nhớ khi Holly Willoughby chia sẻ bữa sáng bánh pizza của mình trên Instagram sau một vài tuần trước của NTA?
Hóa ra, Holly thực sự là một người chiến thắng như một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hầu hết các lựa chọn ngũ cốc không phải là dinh dưỡng tuyệt vời. Thực tế, hiếm khi có ít chất đạm hoặc chất béo lành mạnh trong một số lựa chọn ngũ cốc phổ biến nhất trên thị trường, thay vào đó, có rất nhiều đường không phải là khởi đầu tốt nhất trong ngày.
Bữa ăn sáng…
Một bài đăng được Holly Willoughby (@hollywilloughby) chia sẻ
Thực phẩm và đồ uống trang web Các bữa ăn hàng ngày kiểm tra với một dietican, người đã xác nhận: Bạn có thể ngạc nhiên khi tìm ra rằng một lát trung bình của bánh pizza và một bát ngũ cốc với sữa nguyên chất chứa gần như cùng một lượng calo.
Dieticain Chelsey Amer nói thêm: "Tuy nhiên, bánh pizza chứa một cú đấm protein lớn hơn nhiều, điều này sẽ giữ cho bạn đầy đủ và tăng cường cảm giác no suốt buổi sáng."
Mặc dù nhanh chóng chỉ ra rằng pizza có thể không phải là sự lựa chọn bổ dưỡng nhất, nhưng có vẻ như nó còn lành mạnh hơn là ăn bánh coco còn sót lại sau tất cả!
