Steve Wakeling: blog đào tạo 3

Steve Wakeling: blog đào tạo 3
Steve Wakeling: blog đào tạo 3

Video: Steve Wakeling: blog đào tạo 3

Video: Steve Wakeling: blog đào tạo 3
Video: Weekend Recap: Light Heavyweight Logjam, MVP’s Injustice, Paul Daley’s legacy - MMA Fighting 2024, Tháng tư
Anonim

Lần này vào tuần sau, những cân nặng cho giải đấu hạng trung GLORY World Series 10 sẽ đến và biến mất. Nếu tất cả diễn ra theo kế hoạch - và nó luôn luôn có - tôi sẽ nghỉ ngơi, tiếp nhiên liệu và truyền tất cả sự tập trung vào cuộc chiến, với tất cả sự rèn luyện và ăn kiêng khó khăn phía sau tôi.

Cho đến lần cuối cùng của tôi vào tháng Hai, tôi luôn chiến đấu với trọng lượng nhẹ hơn 85kg. Việc ăn kiêng khó khăn nhưng tập luyện mạnh mẽ trong khi việc ăn kiêng thậm chí còn khó khăn hơn. Để tránh nguy cơ chồng chất trên cân, công việc mạnh mẽ luôn luôn lấy một chỗ ngồi trở lại để đào tạo Muay Thái thường xuyên của tôi. Nhưng khi tôi phát hiện ra mình sẽ là một phần của giải đấu bốn người này với trọng lượng nặng hơn tôi thường làm, tôi biết mình phải làm việc với sức mạnh và điều kiện của mình nếu tôi hy vọng sẽ có tác động chống lại những kẻ lớn hơn. Đó là lý do tôi tranh thủ sự giúp đỡ của PTI cũ và huấn luyện viên sức mạnh và điều hòa Sean Lerwill. Sau khi tham khảo ý kiến ban đầu của chúng tôi, tôi biết quan hệ đối tác của chúng tôi sẽ là một sự hợp tác tuyệt vời. Anh hiểu trò chơi chiến đấu, có huấn luyện viên MMA được huấn luyện trong quá khứ, và quan trọng hơn là đạo đức công việc của anh ta ngang bằng với chính tôi.

Image
Image

Tôi biết tôi thực sự đã tăng sức mạnh của mình để đi toe-to-toe với ba người khác trong giải đấu. Đó là một thứ có sức mạnh loại trực tiếp chống lại các chiến binh trong hạng mục trọng lượng dưới đây, nhưng tôi muốn chắc chắn rằng tôi có thể mang lại sự bùng nổ đó với tôi vào chiếc nhẫn vào ngày 28th Tháng Chín, quá. Sean đưa tôi qua các mạch liên quan đến plyometrics, công việc cốt lõi và sức mạnh toàn thân bằng cách sử dụng kit như thanh Olympic, dây chiến đấu và máy cáp, và cấu trúc chúng như một cuộc chiến - theo quy tắc GLORY sẽ là ba vòng ba phút. Giữ cho loại cường độ đó trong ba phút không ngừng là quá đáng, nhưng tôi biết nó cũng sẽ tinh chỉnh độ bền của tôi theo những cách có lợi cho tôi trong vòng. Với sự khích lệ của Sean, tôi đã trải qua mỗi phiên sống động.

Tuần qua tuần, tôi nhận thấy những cải tiến nhỏ, dường như đã vượt qua hoàn toàn vào đào tạo Muay Thái. Tôi đã sắc nét hơn, có sức chịu đựng nhiều hơn và đã tạo ra nhiều quyền lực hơn. Tuy nhiên, phần thưởng đáng giá nhất là những gì nó được thực hiện cho sự tự tin của tôi. Biết rằng, chỉ với một tuần để đi, tôi đã làm mọi thứ có thể cả về tinh thần lẫn thể chất để chuẩn bị là một trong những cảm giác thỏa mãn nhất mà bất kỳ đối thủ cạnh tranh nào cũng có thể có. Bây giờ vui vẻ bắt đầu.

Đề xuất: