Breakups là không thể tránh khỏi khi nói đến tìm kiếm của bạn cho tình yêu. Chúng tôi đã xác định được 10 giai đoạn của một cuộc chia tay và cách để vượt qua chúng.
Breakups. Họ chắc chắn không phải là những điều thú vị nhất trên thế giới. Nếu bạn đã từng đặt mình vào đó và bước vào thế giới hẹn hò, bạn đã ở đó: nơi bạn cảm thấy như bạn sẽ kết thúc một mình, không có gì để đi cùng hành trình của bạn, ngoài việc vượt quá số lượng mèo, quá nhiều xô rỗng của kem và ánh sáng hiện tại của màn hình máy tính xách tay của bạn.
Breakups rất khó. Bạn dành quá nhiều thời gian với một người mà bạn nghĩ có thể là một người, và rồi một ngày nào đó, bạn thức dậy và phải cắt chúng ra khỏi cuộc sống của bạn, cứ dường như họ chưa bao giờ đánh dấu. Khi tôi đặt nó như thế, nó chỉ có vẻ điên rồ rằng đây là cách tìm kiếm người bạn đời tâm hồn của bạn hoạt động.
Nó giống như hoàn toàn cắt bỏ chương trình truyền hình yêu thích của bạn hoặc đồ ăn vặt. Bạn nhớ nó. Bạn thậm chí đi qua rút tiền, các loại. Cá nhân, tôi nghĩ rằng tôi có một cơn nghiện âu yếm, và chắc chắn đi qua rút tiền sau khi chia tay.
Việc thiếu tiếp xúc với con người có lẽ là điều số một mà mọi người phải vật lộn sau khi chia tay. Nhưng đó chắc chắn không phải là thứ duy nhất mà mọi người đấu tranh. Sự vắng mặt của một người mà bạn đang sử dụng để có xung quanh là khó có thể vượt qua. [Đọc: Đúng cách để tồn tại trong 168 giờ đầu tiên sau khi chia tay]
10 giai đoạn chia tay và cách bạn có thể vượt qua chúng!
Có nhiều giai đoạn chia tay. Không có gì dễ dàng, nhưng có nhiều cách để vượt qua tất cả, và bạn sẽ tiếp tục và hạnh phúc hơn nếu bạn biết những bí mật để vượt qua từng giai đoạn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tôi đã trải qua phần chia tay công bằng của mình, vì vậy tôi, với một số trợ giúp, đã tập hợp các giai đoạn chia tay và cách vượt qua chúng.
# 1 Đau đầu tiên. Cue mascara runny, xô kem, và binge xem phim lãng mạn. Ban đầu, tất cả mọi người * nếu họ thực sự quan tâm đối tác của họ * sẽ bị tổn thương và họ sẽ cho họ xem. Tiếng khóc, tiếng ồn ào xung quanh, và khoảng cách từ bạn bè chắc chắn là một phần của giai đoạn đau đớn này.
Một cách để vượt qua điều này là để cho nó tất cả ra ngoài. Nhận được tất cả những tiếng khóc ra khỏi con đường và để cho mình cảm thấy nó. Giữ nó trở lại sẽ chỉ trì hoãn di chuyển trên và làm cho nó khó hơn rất nhiều và rút ra nhiều hơn nó cần phải được. Hãy để bản thân bị tổn thương.
# 2 "Bạn đã thu hút bạn, tôi không bao giờ cần bạn bất kỳ giai đoạn nào" AKA: giận dữ. Sau khi bạn khóc vì cái đó của bạn, bạn sẽ nổi giận. Bạn sẽ trở nên điên rồ khi bạn quá buồn, giận dữ đến mức bạn lãng phí quá nhiều thời gian và điên lên vì bạn đang giận dữ với một ai đó hiện đang ngoài đời bạn. Bạn thậm chí có thể đốt cháy hình ảnh của họ và những thứ bạn vẫn còn có trong số họ.
Cách tốt nhất để vượt qua điều này là tìm một cái gì đó để chiếm thời gian của bạn - đặc biệt là một cái gì đó có thể làm giảm bớt sự giận dữ của bạn. Vào phòng tập thể dục, chọn một sở thích mới hoặc đi xem một bộ phim hài với bạn bè. Tất cả những hoạt động đó là những cách tuyệt vời để giảm bớt sự giận dữ của bạn và giúp bạn vượt qua phần này của sự chia tay. [Đọc: Tại sao nó dễ dàng hơn để vượt qua một ai đó khi bạn bắt đầu ghét họ]
# 3 Giai đoạn phản chiếu. Đưa ra tất cả các hình ảnh bị đốt cháy một nửa và hồi sinh tất cả những kỷ niệm hạnh phúc của bạn thường là bước tiếp theo của một breakup có, ngay sau khi nhận được siêu tức giận. Bạn sẽ bắt đầu hồi tưởng vào những thời điểm tốt, và nguyền rủa người cũ của bạn để trở nên hoàn hảo.
Đây không nhất thiết phải là một giai đoạn tồi tệ và bạn có thể dành chút thời gian ở đây. Chỉ cần không làm cho nó quá nhiều. Đi qua giai đoạn này thực sự chỉ liên quan đến việc loại bỏ tất cả đồ đạc và hình ảnh của họ, và đặt chúng vào thùng rác, hoặc một nơi an toàn, nếu bạn muốn giữ một số kỷ niệm.
# 4 Phục hồi! Vì vậy, bạn đã chỉ nhận được thoát khỏi tất cả các công cụ của họ và là â € œreadyâ € ™ để đi ra ngoài và tìm cho mình một ai đó mới! Bạn sẽ rất có thể đánh trúng thị trấn và mang về nhà một người nào đó chỉ bán xứng đáng với thời gian của bạn, vì vậy bạn có thể quên đi ví dụ của mình một thời gian ngắn.
Mặc dù nó có thể là niềm vui để vui chơi trong giai đoạn này một thời gian, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy nhàm chán và bắt đầu cảm thấy như cặn bã cho "nhanh chóng trên một cách nhanh chóng. Đáng buồn thay, sự thật là bạn thực sự không có tình cảm với những người này, bao giờ hết. Để vượt qua điều này, chỉ cần lùi lại một bước và suy nghĩ về cách bạn cảm nhận những sự hồi phục * rõ ràng * này. [Đọc: 13 câu hỏi về mối quan hệ hồi phục để biết liệu bạn có sẵn sàng cho giai đoạn này hay không]
# 5 Tôi không cần ai khác bởi vì tôi là người của chính tôi. Một khi bạn nhận ra rằng rebounds không thực sự đáng giá thời gian của bạn, bạn sẽ nhận được vào một giai đoạn cố ý, bướng bỉnh của không cần bất cứ ai bởi vì bạn là hoàn toàn tốt đẹp của riêng bạn. Vấn đề là khi bạn chỉ giả mạo giai đoạn này như một mặt trận.
Đây thực sự là một giai đoạn tốt để được trong một thời gian. Sự thật là, bạn không cần ai để được hạnh phúc. Nhưng nếu bạn chỉ giả vờ hạnh phúc một mình, và bạn đang thực sự chết bên trong, hãy vượt qua giai đoạn này bằng cách nói chuyện với ai đó. Thể hiện cảm xúc của bạn và nhận ý kiến của một người thực sự Là hạnh phúc khi ở một mình.
# 6 Giai đoạn sức mạnh duy nhất. Wahoo! Hashtagging tất cả các hình ảnh khác với â € œ # singlelifeâ € là đi mới của bạn trong giai đoạn này.Hiển thị nổi bật trạng thái duy nhất của bạn là cách giai đoạn tiếp theo của quá trình chia tách sẽ diễn ra và đó là giai đoạn khó chịu nhất. Đối với những người khác, ít nhất.
Tự hào là độc thân không phải là điều xấu. Tuy nhiên, giai đoạn này không phải là niềm tự hào thực sự; nó là một nỗ lực để chà xát của bạn â € œsingle và yêu itâ € Â thái độ trong khuôn mặt cũ của bạn. Để có được thông qua giai đoạn này, chỉ cần giữ cho hạnh phúc duy nhất của bạn cho chính mình. Vui vẻ cho bản thân và trạng thái duy nhất của bạn không cần phải được chia sẻ trên internet hoặc snapchat. [Đọc: 8 người dùng phương tiện truyền thông xã hội gây phiền nhiễu khiến mọi người muốn hét lên]
# 7 Tôi đang trên sân khấu của họ. Cùng với trạng thái đơn mới được tìm thấy của bạn, bạn sẽ trải qua một giai đoạn mà bạn đang quá mức "quá cũ" của bạn. Điều này bao gồm việc đăng bài có chủ ý - trên các memes và trích dẫn trên các trang truyền thông xã hội của bạn ngay cả khi bạn, và có lẽ tất cả mọi người xung quanh bạn, đều có thể thấy rằng bạn không vượt qua chúng.
Để vượt qua điều này, bạn có thể * và nên * chỉ bỏ qua phương tiện truyền thông xã hội và thực sự cố gắng vượt qua chúng. Phân tâm bản thân với bạn bè, thời gian vui vẻ và thậm chí là người dễ thương ở quán bar đã mua cho bạn một thức uống. Nếu bạn thực sự muốn trở thành họ, hãy bắt đầu bằng cách làm mọi thứ cho chính mình.
# 8 Giai đoạn tái phát. Đây là khi bạn nhận ra rằng bạn không vượt qua chúng. Thông thường, bạn chỉ như vậy xảy ra để tìm số điện thoại của họ và gọi điện thoại hoặc nhắn tin cho họ rằng bạn bỏ lỡ họ và có thể muốn làm việc những điều trên. Tôi nghĩ điều này xảy ra với mọi người trong thời gian chia tay, bởi vì bạn thực sự nhớ họ.
Để vượt qua điều này, bạn chỉ cần xóa số của họ. Loại bỏ nó và loại bỏ tất cả các phương tiện truyền thông xã hội của họ, vì vậy bạn thậm chí không có cơ hội để liên lạc với họ hoặc nhìn thấy chúng. Đó là cách tốt nhất để tránh xa chúng trong giai đoạn chia tay khó khăn này.
# 9 Giai đoạn boomerang. Đây là khi tất cả những đau đớn và đau khổ đó trở lại xung quanh lực lượng đầy đủ và đánh bạn một lần nữa - do đó thuật ngữ â € œboomerang.â € Bạn sẽ cảm thấy tất cả những cảm xúc ban đầu của tổn thương và đau một lần nữa và có thể dành nhiều thời gian đầu gối sâu trong một đống pints rỗng của Ben và Jerry.
Giai đoạn này sẽ không kéo dài quá lâu nữa. Bạn sẽ buồn, có thể nguyền rủa một thực tế rằng bạn nghĩ rằng họ đã hoàn hảo, nhưng bạn sẽ chuyển sang giai đoạn tiếp theo khá nhanh chóng. Để vượt qua phần này, chỉ là xung quanh người khác; bạn sẽ không muốn phản ánh nó trước mặt họ. [Đọc: 8 lỗi chia nhỏ bài đăng phổ biến nhất bạn không nên cam kết]
# 10 Chấp nhận. Cuối cùng! Sau chuyến tàu lượn cảm xúc điên rồ đó, bạn sẽ thấy rằng có lẽ việc chia tay là tốt nhất. Có lẽ đó chỉ là một con đường dẫn bạn đến với tình yêu đích thực của bạn một ngày nào đó. Bạn sẽ chấp nhận điều này, vượt qua chúng, và được trên đường đến một hạnh phúc hơn bạn trong thời gian không.
[Đọc: 9 dấu hiệu rõ ràng bạn cuối cùng đã sẵn sàng cho một mối quan hệ thực sự mới]
Breakups là, không có ngoại lệ, lộn xộn và đau đớn. Không ai sẽ nói với bạn rằng việc chia tay dễ dàng. Mặc dù có nhiều giai đoạn phức tạp của việc chia nhỏ, hướng dẫn ở trên sẽ giúp bạn không chỉ xác định từng giai đoạn chia tách, nhưng cũng sẽ giúp bạn vượt qua từng giai đoạn với phẩm giá của bạn còn nguyên vẹn.
