Nếu bạn đi bằng xe hơi hoặc phương tiện giao thông công cộng, chuyển sang đi xe đạp để làm việc thay vào đó là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để làm cho mình hạnh phúc hơn. Bạn đã nghe chúng tôi. Hạnh phúc hơn. Rất nhiều việc phải làm với việc trở nên khỏe mạnh và tiết kiệm tiền, nhưng cũng có rất nhiều lợi ích khác mang lại nụ cười cho khuôn mặt của bạn.
Để minh họa cho vấn đề này, và để kỷ niệm mười năm chương trình Ride-to-Work của Evans Cycles, đại diện từ cửa hàng chu kỳ đã đi về phía tây bắc nước Anh để nói chuyện với những người tìm cách làm việc trên xe đạp và hỏi họ như thế nào đã ảnh hưởng đến cuộc sống của họ. Dưới đây là một số lợi ích mà họ đã chọn.
Bạn sẽ giảm cân và trở nên khỏe mạnh hơn
"Tôi từng là một cầu thủ bóng bầu dục 6ft 4in, 23 đá [146kg] và không bao giờ cảm thấy tôi không thích hợp, nhưng nhìn lại tôi," Graham Robinson, một cảnh sát có trụ sở tại Warrington nói.
“Thức ăn và đồ uống của tôi không phải là tốt nhất, và sau một chấn thương đầu gối khiến tôi không chơi bóng bầu dục, sức khỏe thể chất của tôi đạt mức thấp. Tôi có thể ghi nhận sự thay đổi của tôi về sức khỏe để đi xe đạp để làm việc. Tôi rơi xuống 15½ đá [98.5kg] và bây giờ duy trì một trọng lượng khỏe mạnh hơn cho chiều cao của tôi.”
Yasmin Green, một nhân viên xã hội từ Greater Manchester, nói với Evans Cycles rằng “Tôi đã đến thăm cơ thể của tôi về cơn đau lưng liên tục, và họ đã nói với tôi rằng tôi thừa cân và cơn đau sẽ không thuyên giảm trừ khi tôi giảm cân.
“Nó thật khắc nghiệt và thực sự khiến tôi kinh ngạc, nhưng đồng thời đó là một sự thức tỉnh thực sự và chắc chắn đã làm cho tôi hoạt động. Đó chắc chắn là chất xúc tác đằng sau tôi đạp xe. Kể từ khi bắt đầu chu kỳ đi làm, tôi đã mất tổng cộng ba [19kg] đá và tôi ở trong trạng thái khỏe mạnh hơn nhiều so với trước đây.”
Andrew Thornley, chủ một cơ quan thiết kế ở phía tây bắc, có một kinh nghiệm tương tự. “Trước khi tôi bắt đầu đi xe đạp để làm việc tôi đã thực sự, thực sự không lành mạnh.
“Vì công việc của tôi, tôi luôn luôn lái xe, ăn thức ăn tại các trạm dịch vụ và, nói chung, dẫn đầu một cuộc sống không làm tôi tốt. Kể từ khi tôi bắt đầu đi xe đạp để làm việc cuộc sống của tôi đã thay đổi ồ ạt. Khi tôi nghĩ về nơi tôi bắt đầu - không thể đi lên một bậc thang cầu thang một cách nhanh chóng mà không thở ra - đến nơi tôi hiện tại, nó không thể khác biệt hơn.
“Tôi đã thực sự làm việc vất vả khi đạp xe càng nhiều ngày càng tốt, đến mức tôi thực sự tham gia vào các cuộc đua cạnh tranh. Kết quả là, trọng lượng của tôi đã giảm đáng kể, nghĩa là tôi là một người hạnh phúc và khỏe mạnh hơn nhiều.”
KHUYẾN NGHỊ: Ba lô đi xe đạp tốt nhất dành cho hành khách
Bạn đến nơi làm việc với một cái đầu rõ ràng
"Ngay sau khi tôi lên xe đạp và dặm đầu tiên là trên đường đi, tôi đã có một cái đầu hoàn toàn rõ ràng để suy nghĩ về những gì tôi sẽ làm ngày hôm đó và những gì tôi đã đạt được trong tuần đó," Robinson nói. “Thật tuyệt vời - bạn thực sự có được không gian đó để suy nghĩ.
“Vào buổi sáng nó cũng đánh thức tôi dậy và tôi cảm thấy tỉnh táo khi tôi không có trước đây. Tôi đến nơi làm việc chuẩn bị đầy đủ, bật lên và sẵn sàng để di chuyển trong ngày. Kết quả là, tôi tốt hơn cả ở nơi làm việc và khi tôi trở về nhà.”
Thornley nói: “Lái xe trước hoặc sau một ngày bận rộn sẽ thực sự làm tôi căng thẳng. “Khi mọi người ở cùng một chiếc thuyền, bị căng thẳng và vội vã, không ai có thời gian cho nhau. Có tiếng bíp, la hét, chửi thề. Nói tóm lại, đó không phải là một trải nghiệm thú vị, vì vậy không làm tôi cảm thấy thoải mái chút nào.”
Nó rẻ hơn so với lái xe hoặc vận tải công cộng
"Tôi đang tiết kiệm tiền từ trái sang phải bởi không cần phải lái xe để làm việc", Robinson nói.
Thornley nói: “Tôi đã sử dụng chương trình Ride-to-Work hai lần và bây giờ sắp sử dụng nó lần thứ ba. “Tôi nghĩ đó là một ý tưởng tuyệt vời. Đó là điều tôi muốn giới thiệu cho bất kỳ ai đang nghĩ đến việc đi xe đạp, hoặc chỉ đơn giản là tìm cách để có một chiếc xe đạp tốt hơn, nhưng có thể không đủ tiền để mua một lần lớn, một lần.”
Nó thường nhanh hơn lái xe
“Điều đầu tiên khiến tôi nghĩ đến việc bắt đầu chu kỳ đi làm là nhận thấy những người đi xe đạp nhanh và trôi chảy như thế nào khi tôi ngồi yên trong giao thông”, Green nói.
"Họ sẽ dễ dàng đi qua giao thông và, tôi tưởng tượng, sẽ đến trước khi tôi ở trong xe của tôi. Tôi sẽ nhìn họ và tự nhủ: "Tôi nên ở ngoài đó với họ".
Bạn sẽ khám phá những địa điểm mới và gặp gỡ mọi người
"Nó không chỉ là một vật chất," Green nói. “Đi xe đạp đã giúp tôi khám phá những địa điểm mới mà tôi chưa bao giờ thấy trước đây và gặp gỡ một nhóm bạn hoàn toàn mới.”
Đi xe đạp là một hoạt động gia đình tuyệt vời
"Bây giờ, tôi không có bất kỳ lo lắng về vấn đề sức khỏe và chỉ đơn giản là có thể tập trung vào gia đình tôi", Robinson nói. “Sự thay đổi của tôi thậm chí còn truyền cảm hứng cho vợ tôi và bây giờ tất cả chúng tôi đều đạp xe. Tôi thích rằng tôi có thể chia sẻ đi xe đạp với con cái của tôi, và tôi mong muốn được nhìn thấy những đứa cháu của tôi cưỡi ngựa một ngày nữa!”
