Chán ăn tình dục: Hiểu nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó

Mục lục:

Chán ăn tình dục: Hiểu nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó
Chán ăn tình dục: Hiểu nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó

Video: Chán ăn tình dục: Hiểu nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó

Video: Chán ăn tình dục: Hiểu nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó
Video: 5 bí quyết vượt qua cảm xúc tiêu cực 2024, Tháng Ba
Anonim

Chúng ta thường nghe về những người bị nghiện ngập tình dục, nhưng hiếm khi chúng ta dừng lại để xem xét những đau khổ với vấn đề ngược lại: biếng ăn tình dục.

Dựa trên rối loạn ăn uống, biếng ăn, chúng ta dễ dàng giải thích thuật ngữ chán ăn tình dục có nghĩa là thiếu hoạt động tình dục. Trong điều kiện chính xác hơn, Tâm lý học ngày nay định nghĩa chứng biếng ăn tình dục như tránh cưỡng bức nuôi dưỡng tình dục và sự gần gũi.

Đây là cái gì đó ảnh hưởng đến vô số người, và nhiều người có thể không chắc chắn rằng thuật ngữ này áp dụng cho họ. Giống như chán ăn, những người bị ảnh hưởng bởi rối loạn này, từ chối tất cả và bất kỳ loại dinh dưỡng tình dục nào, đặc biệt là tình cảm. Cho dù chúng ta có muốn thừa nhận hay không, một phần nhỏ trong chúng ta đòi hỏi một kết nối tình cảm với một cá nhân khác để được hoàn toàn hoàn thành.

Đối với nhiều người, điều này bao gồm quan hệ tình dục. Đối với những người bị chứng biếng ăn tình dục, họ sợ mối quan hệ tình dục do những trải nghiệm họ có trong cuộc sống của họ, hoặc họ luôn luôn tránh sự gần gũi tình dục. [Đọc: Sợ tình dục - hiểu sợ sợ hãi và cách để vượt qua nó]

Hiểu chán ăn tình dục

Để so sánh chứng biếng ăn tình dục với nghiện tình dục: khi ai đó nghiện tình dục có một tập phim, và hành động, họ có thể đi trên một con ong. Ngược lại, khi ai đó đấu tranh với chứng biếng ăn tình dục có một "tập phim", họ bỏ đói thân mật, và cảm thấy như thể họ không xứng đáng với tình yêu hay tình cảm. Họ cũng sợ bị từ chối, tránh những tình huống cụ thể.

# 1 Tình dục chán ăn có thể là kết quả của việc lạm dụng tình dục trước đó. Trong khi điều này có thể không đúng đối với tất cả các trường hợp biếng ăn tình dục, đó là nguyên nhân gây ra một số trường hợp. Hành vi vi phạm này diễn ra trong suốt quãng đời còn lại của họ và tạo ra cảm giác cô lập này từ tất cả các đối tác thân mật khác. Ý nghĩ về liên lạc vật chất làm người ta sợ hãi vì họ sợ nó có thể gây ra những trải nghiệm quá khứ với sự lạm dụng tình dục. [Đọc: Khi bạn yêu nhưng không muốn được yêu]

# 2 Nhiều người bị chứng biếng ăn tình dục vì một dạng rối loạn dinh dưỡng cơ thể, nơi họ cảm thấy tự ý thức về cơ thể của họ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cơ thể dysmorphia chỉ là cảm giác chung của không thoải mái với cách cơ thể của bạn trông. Nó đi sâu hơn nhiều. Cơ thể dysmorphia là một rối loạn nghiêm trọng. Một người nào đó cô lập bản thân khỏi những tương tác xã hội khác nhau bởi vì họ ám ảnh về một tính năng cụ thể của cơ thể họ, và làm thế nào nó có thể được cảm nhận bởi những người khác.

Họ cảm thấy như thể đùi của họ là "béo". Trong thực tế, đùi của họ khá trung bình, hoặc thậm chí là khá nhỏ. Nhận thức của họ về cơ thể của họ khác với cách mà công chúng xem cơ thể của họ. Điều này phát triển thành một ý nghĩ rằng liên tục chu kỳ thông qua tâm trí của họ. [Đọc: Làm thế nào để tìm thấy chính mình khi nó cảm thấy như bạn đã bị mất theo cách của bạn]

# 3 Nguyên nhân có thể gây chán ăn tình dục.

- Lạm dụng tình dục

- Sự mất cân bằng của hormone

- Phản ứng thuốc

- Sinh con

- Phiền muộn

- Đấu tranh quyền lực trong các mối quan hệ

- Nuôi dạy nghiêm túc

- Các vấn đề về giao tiếp

- Xem cao nội dung khiêu dâm

Một nghiên cứu được tiến hành với 28.000 người đàn ông Ý. Nó kết luận những người đàn ông đã xem số lượng lớn nội dung khiêu dâm ở độ tuổi trẻ trở nên không nhạy cảm với nó và không quan tâm đến các tình huống tình dục thực tế. [Đọc: Cách ngừng xem nội dung khiêu dâm và dấu hiệu bạn đã nghiện nó]

# 4 Người ta có thể bị chứng biếng ăn tình dục ở giữa một mối quan hệ lâu dài. Họ cố gắng tránh mối liên hệ lãng mạn với bạn tình của họ, bởi vì họ không muốn thân mật. Một lần nữa, điều quan trọng là phải kiên nhẫn với đối tác của bạn. Hiểu được điều này là kết quả của một cái gì đó đã xảy ra trong cuộc sống của họ, hoặc gần đây hoặc trong thời thơ ấu của họ, là bước đầu tiên trong việc giúp họ vượt qua chứng biếng ăn tình dục.

Nó cũng quan trọng cần lưu ý một số cá nhân có thể chu kỳ giữa nghiện tình dục và biếng ăn tình dục, tùy thuộc vào hoàn cảnh của họ. Nó không phải là một hay khác.

Vượt qua chứng biếng ăn tình dục

Cũng giống như nó là đúng với bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần, hãy kiên nhẫn với một người bị chứng biếng ăn tình dục. Điều quan trọng cần nhớ là nó không phải là một lựa chọn có ý thức. Đó là một vấn đề tâm lý sâu sắc được giải quyết bởi các chuyên gia được đào tạo đúng cách. Liệu pháp phù hợp là lựa chọn tốt nhất cho những người bị chứng biếng ăn tình dục.

Điều trị chứng biếng ăn tình dục

Như đã nói ở trên, liệu pháp là giải pháp số một cho bất kỳ loại rối loạn / vấn đề sức khỏe tâm thần nào. Bạn không nên ngại tìm sự giúp đỡ, bởi vì đó là cách duy nhất để thực sự chữa lành. Tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng ta, tất cả chúng ta cần phải liên hệ để được giúp đỡ. Chúng ta không thể tự mình chinh phục tất cả ma quỷ của mình, đôi khi chúng ta cần sự trợ giúp. Chúng ta không nên xấu hổ vì thừa nhận điều này.

Có những loại thuốc có thể được bác sĩ kê đơn để hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh. Thuốc không thể là giải pháp duy nhất. Các vấn đề cơ bản cần phải được thảo luận giữa bạn và một nhà trị liệu đủ điều kiện. Thuốc làm cho cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn cho những người bị chứng biếng ăn tình dục. Về cơ bản nó hoạt động như một bản sửa lỗi Band-Aid cho vấn đề tổng thể.

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ lâu dài, hãy thảo luận vấn đề này với đối tác của bạn. Không chỉ quan trọng đối với họ là phải biết và hiểu những gì bạn trải qua, điều quan trọng là bạn phải giải thích bạn cảm thấy như thế nào với người bạn đời của mình. Để họ hiểu hoàn toàn hoàn cảnh của bạn, họ cần phải được bảo. Không giấu điều này khỏi đối tác của bạn.Quan trọng nhất, không che giấu điều này khỏi chính bạn. [Đọc: 4 kiểu đính kèm và cách chúng tác động đến mối quan hệ của bạn]

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị chán ăn tình dục, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn và yêu cầu hỗ trợ. Sức khỏe tâm thần của bạn cũng giống như, nếu không hơn, quan trọng hơn sức khỏe thể chất của bạn. Nếu bạn không khỏe mạnh về tinh thần, bạn không thể khỏe mạnh. Bạn cần phải chăm sóc tâm trí và cơ thể của bạn. Điều đó bắt đầu bằng cách trung thực với bản thân và những người thân yêu của bạn.

[Đọc: Hiểu erotophobia và nỗi sợ hãi khác nhau của sự thân mật tình dục]

Chứng biếng ăn tình dục ảnh hưởng đến nhiều người thậm chí có thể không nhận thức được rằng họ bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn này. Nếu bạn tránh sự gần gũi và cảm thấy không thoải mái khi nhận hoặc cho tình cảm, hãy tìm sự giúp đỡ trong quá trình chữa bệnh. Tất cả bắt đầu với bạn.

Đề xuất: