Tập luyện bụng của Ryan Gosling

Mục lục:

Tập luyện bụng của Ryan Gosling
Tập luyện bụng của Ryan Gosling

Video: Tập luyện bụng của Ryan Gosling

Video: Tập luyện bụng của Ryan Gosling
Video: Training With Stamp Fairtex: The Morning Session at Fairtex Training Center 2024, Tháng tư
Anonim

Rất ít diễn viên đã có thể đóng vai trò tương phản của biểu tượng ngôi sao và biểu tượng của Hollywood với nhiều thành công như Ryan Gosling. Kể từ khi hạ cánh vai trò đột phá của mình trong flick smash-hit chick Quyển vở gần một thập kỷ trước, ngôi sao Canada được đánh dấu đã nhiều lần chứng minh anh ta có tài năng và sức mạnh ngôi sao để sao lưu bụng của mình.

Ngoài việc ghi điểm chính thống cùng với các đồng nghiệp A-listers George Clooney và Mark Wahlberg trong Các Ides Of MarchGangster Squad, Gosling đã giành được sự ca ngợi quan trọng cho những màn trình diễn của anh trong những bộ phim độc lập như Blue ValentineLái xe, chưa kể đến việc đề cử giải Oscar cho Nam diễn viên xuất sắc nhất cho vai diễn của một giáo viên dạy ma túy ở Half Nelson vào năm 2007. Sự từ chối của anh để được in ấn đã cho phép anh liên tục đảm nhiệm vai trò mới và đầy thử thách, và bộ phim mới nhất của anh, bộ phim trả thù của Thái Lan. Chỉ có Đức Chúa Trời, không là ngoại lệ.

Trong ghế lái xe

Làm việc lần thứ hai với Lái xe đạo diễn Nicolas Winding Refn, Gosling vào vai Julian, một người Mỹ nhập cư, người điều hành một câu lạc bộ đấm bốc Thái ở Bangkok như là một mặt trận cho một hoạt động ma túy. Vai trò yêu cầu Gosling để đi trên một khóa học sụp đổ trong boxing Thái, để đảm bảo anh có thể giữ riêng của mình trong những cảnh chiến đấu.

"Điều quan trọng là Ryan có thể nhìn và hành động một phần của một võ sĩ Thái Lan," Winding Refn nói, "bởi vì anh ấy phải chiến đấu thật. Đó không phải là tác động đầy đủ, nhưng phải có tác động, bởi vì chúng tôi đã chụp mọi thứ trên màn hình rộng nên chúng tôi không thể che giấu bất cứ điều gì hoặc chỉnh sửa mọi thứ ngoài hiện trường. ’

Tình hình trở nên phức tạp hơn bởi sự xuất hiện muộn của Gosling. "Ban đầu, có một diễn viên khác đã đóng vai Julian, nhưng anh ấy đã bỏ khá gần với ngày sản xuất, có nghĩa là Ryan chỉ có một tháng để tập luyện ở Muay Thai," Winding Refn nói. "Vì vậy, nó chắc chắn đã giúp anh ta trong hình dạng tuyệt vời như vậy rồi."

Người đàn ông buộc tội với Gosling lên đến tốc độ là cựu huấn luyện viên Muay Thái Vohn Thonaphan. "Ryan được đào tạo từ hai đến ba giờ mỗi ngày, 3-4 ngày một tuần trước khi bắt đầu quay phim", Thonaphan nói. "May mắn là anh ấy đã khá khỏe mạnh và là một người học nhanh."

Lặp lại hiệu suất

Các buổi học bắt đầu với nhiều sức mạnh và điều hòa của trường Muay Thái cũ - biểu diễn những bài tập vô tận của các bài tập trọng lượng cổ điển để xây dựng sức mạnh chức năng và sức bền cơ bắp. "Chúng tôi sẽ chọn tám bài tập, chẳng hạn như chin-up và press-up, làm việc các nhóm cơ khác nhau trên cơ thể và thực hiện chúng theo thứ tự, giống như một chuỗi chiến đấu," Thonaphan nói. "Tổng cộng, chúng tôi nhắm đến ba bộ 20 đại diện cho mỗi bài tập."

Sau khi điều hòa, bước tiếp theo là dạy Gosling bản thân nghệ thuật. "Chúng tôi đã dạy Ryan một hỗn hợp của Muay Boran truyền thống và Muay Thái đương đại," Thonaphan nói. "Ở Muay Thái, bạn có thể ném cú đấm, đá, khuỷu tay và đầu gối, vì vậy chúng tôi phải dạy anh ấy cách thực hiện tất cả các kỹ thuật này một cách chính xác trước khi chúng tôi có thể chỉ cho anh ta cách áp dụng chúng trong một cuộc chiến."

Điều này có nghĩa là rất nhiều công việc pad và kéo dài. "Muay Thai đòi hỏi rất nhiều tính linh hoạt, đặc biệt là khi bạn đang ném đá," Thonaphan nói. "Hầu hết các võ sĩ Thái Lan bắt đầu tập luyện ở độ tuổi trẻ khi nó dễ dàng hơn để kéo căng cơ bắp của bạn. Khi bạn đạt đến độ tuổi 20, nó sẽ trở nên khó hơn rất nhiều và đó chắc chắn là một trong những thứ mà Ryan thấy khó khăn nhất. ’

Cuộc chiến cuối cùng

Với ngày sản xuất nhanh chóng tiếp cận, Gosling tiến triển từ đánh miếng để sống sparring. Nó được chứng minh là khó khăn hơn dự kiến. "Muay Thai cực kì tàn bạo," Winding Refn nói, "và Ryan thì đen, xanh dương và vàng sau khi cãi nhau, điều mà tôi nghĩ là làm anh ta ngạc nhiên."

Nhưng sự cống hiến của diễn viên đã được đền đáp khi quay cảnh chiến đấu quan trọng của bộ phim. "Khi chúng tôi đến thời điểm đó, Ryan đã quen với nó, vì vậy anh ấy nói," Hãy đánh bại tôi ra khỏi tôi ", điều đó là tốt cho tôi", Winding nói với một nụ cười. Kết quả là một cuộc biểu tình hoành tráng của sự tàn bạo dàn dựng đẹp, mà cũng giành được một cái gật đầu tán thành từ Thonaphan. "Ryan đã làm rất tốt," anh nói. "Đó là một tín dụng cho các cấp độ tập thể dục của anh ấy, cũng như kỷ luật và sự tập trung anh ấy đưa vào việc học Muay Thái."

Kết quả là một bộ phim về những người đàn ông khuỷu tay với nhau khi đối mặt với sự hiện diện của Gosling, người bạn quan trọng của bạn cũng sẽ muốn xem. Mặc dù để chuẩn bị cho các so sánh không thể tránh khỏi giữa bụng của bạn và của Gosling, bạn có thể muốn thử tập luyện của mình.

Đề xuất: