Cách tốt nhất để thêm gia vị cho cuộc chạy bộ nhàm chán là gì?
Người mà tôi đã đến trễ là nghe audiobook bởi vì bạn có thể đi trên một chặng đường dài và có một vài chương. Hoặc tôi chạy cùng một đường mòn mà tôi có trên chiếc xe đạp của tôi - bạn phải nhảy qua hàng rào và về cơ bản giống như bạn đang trốn thoát khỏi nhà tù, bạn có thể tưởng tượng rằng bạn đang chạy khỏi cảnh sát.
Điểm yếu về thể chất của bạn là gì?
Tôi có một lý thuyết: bất cứ ai có con dưới năm tuổi, không béo một chút, đều là một phụ huynh khủng khiếp. Nếu bạn không kiệt sức với trẻ em dưới năm tuổi thì bạn đã có một vú hoặc bạn đang làm điều gì đó sai trái. Ngoài ra, rất khó để mua kem cho con của bạn mà không có một số chính mình … Tôi đưa họ đến một bữa tiệc sinh nhật và đứa con trai ba tuổi của tôi ăn nửa chiếc bánh và nói, "Tôi ổn." chỉ có run rẩy, đổ mồ hôi và nhìn nó, "Đặt nó vào thùng, không, ăn nó …"
Nếu bạn có thể là một người chuyên nghiệp ở bất kỳ môn thể thao nào, nó sẽ là gì?
Vâng, tôi thực sự đi xe enduro [off-road motorcycling]. Đối với bất cứ ai muốn để có được phù hợp nhưng không thể bị làm phiền đến một phòng tập thể dục, thì đó là điều tốt nhất bạn có thể tưởng tượng - bạn có thể đốt cháy 1.000 calo một giờ. Đó là tất cả cốt lõi và sức mạnh - giống như thực hiện công việc tập thể dục trong một tuần trong một khoảng thời gian cực kỳ nhỏ nhưng cũng rất thú vị.
Bạn đã bao giờ "để mình đi" vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống của bạn?
Điều lớn nhất của tôi với tập thể dục là tôi tập luyện khá nhiều, nhưng tôi cũng chỉ nhìn vào nó và đi, “Ồ, tôi đã làm một lượng calo điên cuồng, giờ tôi có thể ăn lượng calo đó chỉ bằng những con chip Vì vậy, nó phức tạp - tôi trải qua các giai đoạn. Tôi đã dành 14 tuần, nơi tôi đã lên boxing và tôi bị mất trọng lượng, nhưng khi tôi dừng lại tôi tiếp tục ăn cùng một số tiền để theo kịp với lịch trình trước đó. Bạn đột nhiên đi: "Ôi trời ơi, tôi dường như đã đặt trên hai hòn đá …"
Bạn đã bao giờ kéo một cơ bắp trong hoàn cảnh ít hơn anh hùng?
Tôi đã mua những đôi giày này gọi là Mud Claws, với lốp xe đạp leo núi lớn ở đáy giày - chúng được thiết kế để chạy trong bùn. Tôi đến London vào ngày hôm sau mặc chúng, nhưng sàn sáng bóng của nền tảng tàu hỏa không được thiết kế cho giày bùn; nó giống như đi bộ qua một sàn nhảy trong băng móc. Nếu bạn muốn hoàn hảo lunge hoàn hảo, sau đó bạn cần phải mang giày bùn trên một phòng chờ sáng bóng - Tôi trượt theo cách của tôi trên toàn bộ nền tảng.
Bạn đã bao giờ đặt ra cho phòng tập thể dục, đi bộ qua nó và đi thẳng về nhà?
Không, một khi tôi đưa các huấn luyện viên của tôi vào, đó là tôi đã cam kết. Mặc dù tôi đã đưa chúng vào lúc 8 giờ sáng và đến 3 giờ chiều và tôi ngồi đó xem Judge Rinder. Khi tôi đi lưu diễn, tôi đã khăng khăng đưa phòng của mình cạnh phòng tập thể dục và hồ bơi để tôi không có lý do gì - bạn có thể ngửi thấy mùi clo.
Bạn đã đi đâu lâu nhất mà không có rượu trong tên của sức khỏe tốt?
Đã 40 năm trôi qua, bởi vì tôi chưa từng uống rượu trong cuộc đời. Tôi bắt đầu đứng lên khi tôi còn khá trẻ và tôi sẽ mượn xe của bố tôi để lái xe đến các hợp đồng biểu diễn, vì vậy tôi chưa bao giờ thực sự bắt đầu. Tôi cũng đã từ bỏ thịt - tôi là người ăn chay không uống rượu, vì vậy nếu có ai đó không thích tôi, có hai lý do để ghét tôi.
Có một thiết bị tập thể dục mà bạn không thể sống mà không có?
Tôi bị ám ảnh bởi tracker Garmin. Tôi liên tục loay hoay với nó - thực ra, tôi cố ý chạy lên một số bậc thang chỉ để xem nhịp tim của tôi sẽ làm gì. Hôm nay tôi đã làm 2.200 calo, có nghĩa là tôi có thể có hai bồn Ben and Jerry’s, hoặc bốn lon rưỡi bánh pudding gạo.
Loại hành vi thể dục tồi tệ nhất là gì?
Ví dụ tồi tệ nhất của nó, tôi thực sự là thủ phạm. Tôi đã ở trong một phòng tập thể dục của khách sạn với hai thuyền viên của tôi, và có một ổ cắm cho iPod nên tôi nói, “Chúng ta sẽ có một chút nhạc chứ?” Người phụ nữ này bước vào và đi trên máy chạy bộ. Bây giờ, trong phòng thủ của tôi, điều này không lâu sau khi anh ta bị truy tố, vì vậy tôi chưa xóa The Best Of Rolf Harris từ iPod. Jake The Peg đến nổ mìn trên…
RECOMMENDED: The Best Workout Âm nhạc
Truyền thuyết hài kịch Ross Noble có buổi biểu diễn trực tiếp, Brain Dump trên toàn quốc từ ngày 22 tháng 9 đến 17 tháng 12. Vé có bán tại các phòng vé và Ticketmaster. Để biết danh sách đầy đủ các ngày và cập nhật về chuyến tham quan, hãy truy cập rossnoble.co.uk @realrossnoble
