Cho dù đó là The Beatles, Beyonce hay Bach, hãy tận hưởng việc làm quen với bé bằng âm nhạc yêu thích của bạn
Em bé đang phát triển của bạn khá đáng kinh ngạc. Bạn chỉ mới có quá trình quét trong 12 tuần, nhưng cô ấy đã có thể nghe thấy những gì đang xảy ra bên ngoài dấu vết của bạn xung quanh giai đoạn này. Lý do tuyệt vời để giới thiệu cô ấy với bộ sưu tập âm nhạc của bạn, chỉ đạo rõ ràng việc đưa tai nghe vào vết sưng, v.v. "Bé của bạn được bao quanh bởi chất lỏng trong tử cung của bạn để âm thanh rung động qua đó", Denyse Kirkby, giáo viên hộ sinh và tác giả của My Midwife Mini (£ 8,99, Summersdale). "Bây giờ hãy tưởng tượng mức độ dữ dội sẽ như thế nào nếu nhạc được phát trực tiếp vào nội dung của bạn thông qua loa". Cô ấy có thể nghe thấy tất cả những gì Ellie Goulding (* ho * One Direction) vẫn ổn, vì vậy chúng tôi giới thiệu một số bổ sung vào danh sách phát của bạn.
Giai điệu êm dịu
Các bài hát giúp bạn thư giãn, giúp giảm huyết áp và lo âu, cả hai đều có lợi cho sức khỏe của bé. Và một số giai điệu được trình bày khoa học để làm điều này tốt hơn so với những giai điệu khác. "Một số bài hát được mô tả như là anxiolytic, mà về cơ bản có nghĩa là họ có một nhịp độ và nhịp điệu giúp giải quyết sóng não của bạn vào một trạng thái thoải mái," Denyse nói. Một ví dụ là bài hát Không trọng lượng bởi Marconi Union, được phát triển bởi các nhà khoa học với 60 nhịp mỗi phút (bpm) - tối ưu để giải quyết tâm trí của bạn. Lựa chọn của chúng tôi: Albatross bởi Fleetwood Mac với 66bpm.
Bản nhạc hạnh phúc
Cũng như những bài hát êm dịu để làm bạn hài lòng, những bài hát giúp bạn và di chuyển thật tuyệt vời - về cơ bản, bất cứ điều gì bạn có một mối quan hệ tích cực với. Denyse nói: “Những bài hát hay của bạn cũng có thể hữu ích cho một danh sách chơi nhạc. "Tôi đã nói chuyện với những phụ nữ đã tải xuống các bài hát do bạn bè đề xuất vì lao động, nhưng cuối cùng đã bỏ qua họ vào ngày có lợi cho những bài hát có ý nghĩa cá nhân hơn". Bạn cũng có thể thấy sở thích thực phẩm của bạn không phải là hương vị duy nhất thay đổi trong thai kỳ. "Một mẹ tôi biết rằng cô ấy đột nhiên cảm thấy bị bệnh khi nghe những bài hát yêu thích của Phil Collins, và muốn nghe nhiều bài hát của Mozart," Denyse nói. Lựa chọn của chúng tôi: Vui mừng bởi Pharrell Williams. Chắc chắn, đó là trong tên, nhưng chắc chắn một trong đó làm cho nhà sáng thứ bảy của chúng tôi rõ ràng hơn vui vẻ hơn.
Bài hát ru
OK, chúng tôi không đề xuất bạn gửi bản thân mình điên rồ Cừu Ba Bà trên đường đi làm, nhưng nó có thể hữu ích để lắng nghe những bài hát ru lẻ bây giờ. Nghiên cứu của Đại học Helsinki cho thấy trẻ nhận ra các bài hát mà chúng nghe được trong bụng mẹ trong tối đa bốn tháng sau khi sinh, vì vậy việc bé quen với bài hát ru nhẹ nhàng có thể hữu ích cho việc giúp bé ngủ khi bé được sinh ra. Lựa chọn của chúng tôi: Lấp lánh - cái được sử dụng trong nghiên cứu Phần Lan. Có gì trong danh sách chơi mang thai của bạn? Hãy cho chúng tôi biết trên bảng bình luận bên dưới.
