Bạn nghĩ rằng đó chỉ là vết sưng của bạn được cho là đang phát triển, nhưng cái gì với những mắt cá chân sưng húp?
Nó là gì?
Mắt cá chân thường sưng lên một chút khi mang thai vì cơ thể bạn đang giữ nhiều nước hơn bình thường. "Sự sưng là giữ nước - khi nước thêm tích tụ và thu thập ở phần dưới của cơ thể", nữ hộ sinh độc lập Virgina Howes nói. Mặc dù chúng có thể hơi đau và bạn sẽ không thể siết chặt vào gót chân yêu thích của bạn, chúng không có gì phải lo lắng cả.
Các triệu chứng như thế nào?
Đối với hầu hết phụ nữ mang thai, nó thường xảy ra vào cuối ngày, đặc biệt nếu bạn đã ở trên đôi chân của bạn trong một thời gian dài. Bạn sẽ nhận thấy bọng quanh chân, mắt cá chân, bàn chân và làn da của bạn có thể cảm thấy chặt và một chút đau để chạm vào. Một số phụ nữ cũng có thể bị sưng ở các bộ phận khác trên cơ thể, như ngón tay.
Bạn có thể làm gì?
Một chút khó coi, nhưng mắt cá chân sưng phồng là không có gì để hoảng loạn và có một vài điều bạn có thể làm để giúp đỡ, quá. "Hãy thử tắm vì trong nước ấm sẽ làm dịu cơn đau và giảm sưng," Virginia nói. "Bạn cũng có thể nâng cao chân cho đến khi chúng ở trên cơ thể bạn, giúp cải thiện sự lưu thông." Nghỉ ngơi chúng trên một vài chiếc gối xếp chồng lên nhau khi bạn nằm xuống, hoặc tựa chúng lên tường nếu bạn ở gần một. Và một chút nhàm chán: hãy nhớ mang giày thoải mái không quá chật và gây áp lực lên đôi chân của bạn.
Xem GP của bạn…
Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu mặt, bàn chân hoặc bàn tay của bạn đột ngột sưng lên vì điều này có thể liên quan đến tình trạng mang thai được gọi là tiền sản giật, mặc dù hầu hết phụ nữ mang thai là điều không phổ biến.
