Nó có thể là kết quả mà bạn đã hy vọng. Nhưng điều đó không khiến bạn cảm thấy, vâng, mọi cảm xúc bây giờ bạn đã phát hiện ra bạn đang mang thai
Thưởng thức những gì bạn đang cảm thấy
Cảm thấy như cười? Khóc? Nhảy quanh một hướng?
"Hãy cho bất cứ điều gì bạn đang cảm thấy, cho dù có vẻ mê hoặc hay ngớ ngẩn," nhà tâm lý học Mia Scotland nói. "Điều quan trọng là phải mang đến cảm xúc của bạn một lối thoát."
Đừng phán xét bản thân
Một khi bạn phát hiện một kết quả xét nghiệm mang thai dương tính, cảm thấy phấn khích một phút, sợ hãi tiếp theo và tất cả mọi thứ ở giữa là hoàn toàn bình thường.
"Điều này hoàn toàn được mong đợi," Mia nói. "Chỉ hít một hơi thật sâu và để mọi thứ bình tĩnh trong vài ngày, vì vậy bạn có thể xử lý mọi thứ chạy qua bộ não của bạn."
Ăn mừng!
Nó có thể cảm thấy quá sớm, nhưng không có hại trong việc làm một cái gì đó của tin tốt của bạn. Và có điều gì đó khá đặc biệt về bí mật mà bạn và đối tác của bạn có. Nếu bạn cảm thấy thích thú, hãy ra ngoài ăn tối, hoặc chỉ gọi món ăn nhẹ, cuộn tròn trên ghế sofa và trò chuyện về những gì bạn vừa khám phá.
