Trong khi máy tính rụng trứng của chúng tôi có thể hoạt động khi bạn đang rụng trứng dựa trên giai đoạn cuối của bạn, bộ dự đoán rụng trứng (thường được gọi là OPK) sử dụng nước tiểu hoặc nước bọt để giúp xác định cửa sổ màu mỡ nhất của bạn. Các thương hiệu như Clearblue dẫn đầu trên thị trường, với các bộ dụng cụ thử nghiệm dễ sử dụng có thể xác định bốn hoặc nhiều ngày màu mỡ. OPK chủ yếu đến dưới dạng xét nghiệm nước tiểu, nhưng bộ dụng cụ xét nghiệm nước bọt cũng có sẵn (mặc dù đôi khi ít hiệu quả hơn). Dưới đây là tất cả mọi thứ bạn cần biết về cách bộ công cụ dự đoán rụng trứng hoạt động và thương hiệu nào là giá trị tốt nhất cho tiền. Đọc thêm về những gì rụng trứng thực sự có nghĩa là trên trang web của chúng tôi.
Tại sao bộ phận dự đoán rụng trứng lại hữu ích?
Quan hệ tình dục một cách nhất quán, một vài lần mỗi tuần trong suốt chu kỳ của bạn, là cách tốt nhất để tăng cơ hội mang thai, nhưng nó cũng cực kỳ hữu ích để có thể lên lịch giới tính khi bạn biết nó có khả năng tạo ra sự khác biệt nhất nơi OPK đến! Các cặp vợ chồng với cuộc sống bận rộn thường thấy tình dục thường xuyên khó khăn và đôi khi nó có thể cảm thấy như một việc vặt, đặc biệt là đối với những người đã cố gắng một thời gian không thành công. Trong khi bạn có thể biểu đồ chu kỳ hàng tháng của bạn bằng cách sử dụng phương pháp nhiệt độ, với một ứng dụng như chu kỳ tự nhiên, tham gia một bài kiểm tra không kê đơn là một cách nhanh chóng, dễ dàng và đáng tin cậy để dự đoán sự rụng trứng trước. Nếu chu kỳ của bạn là bất thường, thì các OPK đặc biệt hữu ích. Thử nghiệm cho phép bạn xác định cửa sổ màu mỡ của bạn mỗi tháng và có kế hoạch để có quan hệ tình dục cho phù hợp. Điều này thường có thể làm cho những lần này đặc biệt hơn, như bạn biết cơ hội của bạn được tối đa hóa, cải thiện mối quan hệ của bạn và giảm căng thẳng thường liên quan đến cố gắng cho một em bé.
Họ làm việc như thế nào?
Xét nghiệm rụng trứng dựa trên nước tiểu là phổ biến nhất, họ kiểm tra wee của bạn cho một sự gia tăng trong hormone luteinising (LH), mà tín hiệu khi bạn sắp bắt đầu rụng trứng. Điều này được phát hiện một hoặc hai ngày trước khi rụng trứng. Trong khi một lượng nhỏ LH đã tồn tại trong nước tiểu, số lượng tăng gấp hai đến năm lần trong vài ngày trước khi rụng trứng, đó là cách thử nghiệm có thể xác định đáng tin cậy cửa sổ màu mỡ nhất của bạn. Trong cửa sổ này, bạn có nhiều khả năng thụ thai.
Bộ dụng cụ lên men nước bọt là một loại OPK khác. Những hoạt động này thay vì theo dõi sự gia tăng nồng độ estrogen của bạn cả trước và ngay sau khi rụng trứng. Bạn kiểm tra nước bọt bằng kính hiển vi cầm tay nhỏ và nếu nồng độ estrogen của bạn tăng lên, hàm lượng muối trong nước bọt của bạn tăng lên. Khi muối khô, nó kết tinh thành một mô hình giống như dương xỉ, cho bạn biết rằng bạn đang ở trong cửa sổ rụng trứng của bạn. Nếu bạn không ở trong cửa sổ màu mỡ của bạn, nước bọt sẽ khô ráo trong những cục u.
Làm thế nào để bạn sử dụng OPK?
OPK dựa trên nước tiểu
Đây là giống như các xét nghiệm mang thai, chỉ đơn giản là wee trên một thanh và các dải màu sẽ xuất hiện trên thanh để cho biết có hay không LH tăng xảy ra. Nếu bạn đang sử dụng một OPK kỹ thuật số, họ thường sử dụng các biểu tượng, chẳng hạn như một khuôn mặt cười để cho bạn biết khi bạn đang ở trên những ngày màu mỡ nhất của bạn. Nói chung, bạn nên cố gắng thu thập wee của bạn từ 10 giờ sáng đến 8 giờ tối. Thời gian tối ưu được khuyến nghị là từ 2 giờ chiều đến 2 giờ 30 chiều.
Đó là khuyến cáo rằng bạn cố gắng thu thập wee của bạn tại cùng một khoảng thời gian mỗi ngày, để tăng tính nhất quán, nhưng điều này không hoàn toàn quan trọng. Một vài mẹo khác - đừng làm xét nghiệm ngay sau khi thức dậy và thử và giảm lượng chất lỏng bạn uống trong khoảng bốn giờ trước khi thực hiện xét nghiệm. Quá nhiều chất lỏng có thể làm loãng nước tiểu của bạn, có thể làm cho việc phát hiện LH tăng lên khó khăn hơn.
Sau đó, đọc kết quả trong vòng mười phút và thực hiện bài kiểm tra sau khi bạn đọc nó, vì đôi khi các dải màu nhạt bắt đầu xuất hiện đôi khi, điều này có thể đánh lừa bạn về kết quả.
OPKs nước bọt lên men
Sử dụng một nước bọt lên men OPK dễ dàng hơn, chỉ cần đặt một số nước bọt của bạn trên slide, hoặc bằng cách sử dụng ngón tay của bạn hoặc liếm nó. Làm điều đầu tiên vào buổi sáng, trước khi bạn có bất cứ thứ gì để ăn hoặc uống. Hãy chắc chắn rằng bạn không đặt quá nhiều nước bọt vào nó và nó không có bọt khí cho kết quả tốt nhất.
Sau đó, bạn chờ cho nước bọt khô và sử dụng kính hiển vi để xem liệu có bất kỳ 'lên men' hay không. Bạn có thể so sánh trang chiếu của mình với các ví dụ trong hướng dẫn để xem bạn có đang rụng trứng hay không vào ngày đó.
Với cả hai loại OPK, thời gian tốt nhất để bắt đầu thử nghiệm là vào ngày thứ 11 của chu kỳ của bạn và bạn có thể tiếp tục trong sáu ngày. Máy tính rụng trứng của chúng tôi sẽ giúp bạn với điều đó.
Có điều gì khác cần lưu ý khi sử dụng OPK không?
Mặc dù các loại thuốc không kê toa như paracetamol sẽ không ảnh hưởng đến các xét nghiệm, những thuốc có chứa Human Chorionic Gonadotrophin (hCG) hoặc LH có thể ảnh hưởng đến kết quả của bạn. Tương tự, một số loại thuốc sinh sản cũng có thể làm lệch kết quả xét nghiệm, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra lại bất kỳ loại thuốc nào trước khi thực hiện xét nghiệm.
Xét nghiệm LH nước tiểu có độ chính xác 99% khi phát hiện sự rụng trứng. Thử nghiệm lên men nước bọt không chính xác, vì quá trình lên men có thể xảy ra vào những thời điểm khác trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc sinh sản. Một điều cần lưu ý là nếu bạn có thị lực kém, bộ dụng cụ lên men nước bọt có thể không phải là phương pháp tốt nhất để lựa chọn.
Chi phí là bao nhiêu và thương hiệu nào là tốt nhất?
OPK dựa trên nước tiểu tiêu chuẩn có giá từ £ 10 đến £ 15 mỗi chu kỳ.Hầu hết các thương hiệu đều cung cấp cùng một mức độ tin cậy, vì vậy, hãy chọn một trong những sản phẩm cung cấp cho bạn nhiều thử nghiệm nhất với số tiền ít nhất.
Trên thị trường tại thời điểm này, chúng tôi khuyên bạn nên thử nghiệm rụng trứng tiên tiến kỹ thuật số Clearblue để dễ sử dụng và có giá trị tốt nhất cho tiền, Thử nghiệm dải rụng trứng có độ nhạy cao một bước.
OPKs nước bọt lên men có thể có giá trị tốt hơn. Sau chi phí ban đầu từ £ 20 đến £ 35 cho kính hiển vi, bạn sẽ có thể sử dụng nó một lần nữa và một lần nữa. Tuy nhiên, nếu bạn mất nhiều thời gian để thụ thai, bạn có thể phải thay thế nó sau khoảng hai năm. Chúng tôi đề nghị Kính hiển vi rụng trứng tập trung vào sức khỏe của Fairhaven Health.
Đọc tiếp theo: 11 cố gắng thụ thai các mẹo mà các chuyên gia muốn bạn biết
Đọc tiếp theo: Mọi thứ bạn cần biết về sự rụng trứng
Đọc tiếp theo: 8 loại thực phẩm để tăng số lượng tinh trùng của mình
Chuối ham muốn tình dục
Chuối đã được tìm thấy để tăng ham muốn tình dục nam và điều chỉnh hormone giới tính vì một loại enzyme gọi là bromelain. Họ cũng chứa đầy đủ các vitamin C, A và B1 giúp tăng cường khả năng sản xuất tinh trùng của cơ thể.
Hàu cho sản xuất tinh trùng
Hàu là một trong những nguồn kẽm tốt nhất của con người, giúp sản xuất tinh trùng. Nó cũng không làm tổn thương rằng họ là một kích thích tình dục, do đó, tải anh ta với 15mg một ngày - khoảng 50g hàu - và bạn sẽ làm cho trẻ sơ sinh trước khi bạn biết điều đó. Nếu ví của bạn - hoặc dạ dày của mình - không thể kéo dài đến mức đó, các nguồn kẽm lớn khác là gà tây, hạt bí ngô, tôm hùm và trai.
Quả óc chó cho số lượng tinh trùng
Axit béo Omega-3 tăng số lượng tinh trùng và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục - và quả óc chó là một nguồn tuyệt vời. Họ là một món ăn ngon trên đường đi và có thể rắc lên ngũ cốc hoặc món tráng miệng. Các nguồn axit béo omega-3 tốt khác là cua, cá hồi, thịt gà và hạt bí ngô.
Tỏi cho nhu động tinh trùng
Nếu hương thơm mạnh mẽ không khiến bạn không làm việc đó, tỏi là một chất tăng cường làm bé tuyệt vời cho người đàn ông của bạn. Nó chứa hai yếu tố ma thuật - allicin, giúp cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục của mình và bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại, và selen, một chất chống oxy hóa giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng. Một đến hai tép một ngày là một số tiền tốt.
Nhân sâm cho testosterone
Gốc kích thích tình dục này đã được sử dụng để điều trị vô sinh trong hàng trăm năm. Nó làm tăng nồng độ testosterone và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, với một số cho rằng nó thậm chí còn điều trị rối loạn chức năng cương dương. Đưa người đàn ông uống trà với nhân sâm, hoặc lấy rễ nhân sâm khô mỗi ngày để tăng TTC.
Bông cải xanh cho những người bơi lội lạc quan
Thiếu hụt vitamin A là nguyên nhân phổ biến của khả năng sinh sản thấp, bởi vì thiếu vitamin A làm cho tinh trùng của con người bạn chậm chạp. Bông cải xanh được đóng gói với vitamin A, như ớt đỏ, rau bina, mơ, khoai lang và cà rốt.
Sôcôla đen cho chất chống oxy hóa
Sô cô la đen chứa một axit amin đã được chứng minh là tăng gấp đôi tinh trùng và tinh dịch. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa - đủ để cạnh tranh với quả lựu và quả acai. Chất chống oxy hóa là một vũ khí tuyệt vời chống lại các gốc tự do, các phân tử nhỏ khó chịu được tìm thấy trong ô nhiễm và độc tố có liên quan đến vô sinh nam. Nhưng đừng đi quá sức - việc tăng cân có thể gây ra sự mất cân bằng trong testosterone có thể làm giảm số lượng tinh trùng của người đàn ông của bạn. Một vài ô vuông mỗi ngày rất nhiều.
Măng tây cho khối lượng
Măng tây là một vũ khí khác chống lại những gốc tự do khó chịu đó. Nó cũng chứa đầy vitamin C, giúp bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại và tăng tính di động và thể tích của nó - vì vậy người đàn ông của bạn sẽ có nhiều người bơi lội hơn và chúng sẽ di chuyển nhanh hơn.
