Oliver Proudlock: “Ab Belts là một hình thức tra tấn tốt”

Mục lục:

Oliver Proudlock: “Ab Belts là một hình thức tra tấn tốt”
Oliver Proudlock: “Ab Belts là một hình thức tra tấn tốt”

Video: Oliver Proudlock: “Ab Belts là một hình thức tra tấn tốt”

Video: Oliver Proudlock: “Ab Belts là một hình thức tra tấn tốt”
Video: Tough Mudder 2015 – #TeamSony documentary part 2 (sponsored) 2024, Tháng Ba
Anonim

Bài viết này xuất hiện trong số mới của tạp chí Coach, vào ngày mai. Để tìm ra nơi bạn có thể nhận được bản sao của bạn, bấm vào đây.

01 Bạn đã bao giờ kéo một cơ bắp trong hoàn cảnh ít hơn anh hùng?

Ôi Chúa ơi! Bằng cách nhảy thực sự. Thỉnh thoảng tôi nhận được khá nhiều vào những bước nhảy của tôi và tôi đã kéo một cơ bắp ở phía sau bắp chân của tôi làm một động thái bất thường vào ngày khác. Tôi có xu hướng xuống thấp, và tôi không làm khởi động trước. Tuy nhiên, bạn chỉ cần chơi nó - tôi đã có một vài đồ uống, vì vậy nó không quá đau đớn.

02 Nhân vật ấn tượng nhất cá nhân của bạn là gì?

Nó chắc chắn sẽ là cuộc thi London Marathon năm nay - tôi đã làm nó trong ba giờ, bốn phút, nhanh hơn rất nhiều so với tôi mong đợi. Tôi đã nộp đơn vào phút chót vì gần đây tôi đã trở thành một đại sứ cho Quỹ Tim mạch Anh và ngay trước Giáng sinh, họ hỏi tôi có tham gia cuộc chạy marathon không, vì vậy tôi đã không bắt đầu tập luyện cho đến giữa tháng Giêng. Với tất cả những điều này, tôi nghĩ "Ồ, tôi có thể tập luyện chăm chỉ hơn, tôi ước mình đã làm được nhiều hơn," nhưng vào ngày với adrenaline và đám đông, bạn chỉ cần tăng thêm một chút. Nó làm cho bạn đẩy mình nhiều hơn bạn từng nghĩ.

03 Lý do nào cho việc không đi đến phòng tập thể dục / tập thể dục là bạn xấu hổ nhất?

Tôi đang làm cho bản thân mình nghe như một người nghiện rượu, mà tôi không, nhưng chủ yếu là vì tôi đã có một đêm nghỉ. Tuần trước, tôi đã đi đến một sự kiện từ thiện vào đêm trước buổi tập, và họ có một ít rượu vang đỏ ở đó. Khi tôi tỉnh dậy, tôi bị đau đầu - tôi đã quá ropey. Tôi đã đi đến phòng tập thể dục với huấn luyện viên của tôi và chúng tôi đã tập luyện chân cường độ cao nhất: báo chí chân, squats, lunges - Tôi chưa bao giờ cảm thấy xấu như vậy. Đột nhiên tôi có cảm giác đau ốm quá mức, nên khi tôi đến văn phòng, tôi chỉ phải nằm trên ghế sofa suốt cả ngày.

04 Bạn đã đi đâu lâu nhất mà không có rượu trong tên của sức khỏe hoặc thể lực tốt?

Tôi đã thử thách cơ bắp sáu tuần một lần, và tôi đã không uống hết cả. Nó giúp tôi luyện tập rất nhiều, và tôi thức dậy mỗi ngày đều cảm thấy tuyệt vời sau khi ngủ ngon. Xét về sự phát triển của bạn và bạn tiến bộ bao nhiêu, nó tạo ra sự khác biệt rất lớn. Tôi không đi ra ngoài - tôi trở thành ẩn sĩ trong sáu tuần. Rất khó khăn khi xã hội hóa trong khi mọi người khác đang uống rượu bởi vì bạn thấy mình bị kích thích bởi vì họ say rượu và khó chịu. Bạn rất ý thức về mọi thứ và bạn nghĩ với chính mình, Ôi Chúa ơi! Tôi phải như thế này khi tôi đi ra ngoài và say rượu.”

05 Bạn đã bao giờ đặt hàng lành mạnh trong một nhà hàng và sau đó chế giễu những con chip của người khác?

Phải, tất nhiên. Nếu tôi biết ai đó đang nhận được những thứ tồi tệ, tôi sẽ đặt hàng một cách lành mạnh thì rõ ràng là sẽ kết thúc khoai tây chiên của họ. Tôi ghen tị với thức ăn - Tôi thích thức ăn của mình, vì vậy đôi khi nếu tôi đặt hàng sai và tôi thấy ai đó có thức ăn ngon, tôi chỉ cần hoàn thành đĩa của họ.

06 Vị trí của bạn về cải xoăn là gì?

Tình yêu tinh thần, fan hâm mộ lớn của cải xoăn - có rất nhiều cách bạn có thể có nó. Bạn gái của bạn cùng trang phục của tôi với tahini ngon, và tôi cũng cho nó vào sinh tố buổi sáng. Tôi cũng thích khoai tây chiên giòn, miễn là chúng không phải là loại phô mai - tôi không phải là một fan hâm mộ phô mai lớn, ngoại trừ mozzarella, nhưng dù sao cũng nhạt nhẽo …

07 Bạn sẽ cứu sản phẩm y tế nào từ một tòa nhà đang cháy?

Yêu thích của tôi là bánh xe ab của tôi. Nó cực kỳ đơn giản - chỉ cần một bánh xe có hai tay cầm, nhưng những chàng trai xấu đó là con. Điều tuyệt vời về chúng là chúng làm lưng dưới của bạn cũng như dạ dày của bạn. Tôi đang tập các bài tập trên đầu gối vào lúc này, nhưng tôi đang cố gắng làm việc để đứng lên. Thật khó khăn - hãy cho người đó một cửa sổ pop!

08 Bạn đã bao giờ can thiệp để sửa chữa nghi thức tập thể dục nghèo nàn chưa?

Không, tôi không có. Tôi ghét điều đó, bởi vì tôi đã có một người mà tôi không biết đến với tôi trước đây và cố gắng sửa tôi bằng kỹ thuật của mình. Tôi thấy điều đó thực sự khó chịu - tôi sẽ không bao giờ làm điều đó.

09 Bạn đã từng mua một thiết bị tập thể dục chưa bao giờ sử dụng thiết bị chưa?

Vâng. Bạn biết những máy móc mà bạn quấn quanh bụng, đặt một số dầu bôi trơn và nó mang lại cho bạn những cú sốc điện? Ab thắt lưng? Tôi đã mua cho bố tôi một cái và họ đã có một chương trình khuyến mãi, vì vậy tôi có một cái cho bản thân mình nhưng tôi không bao giờ sử dụng nó. Tuy nhiên, nếu bạn không bôi trơn và đeo dây đeo cho ai đó và sau đó bật nó lên, nó cực kỳ đau đớn - nó khá tốt nếu bạn muốn tra tấn ai đó.

10 Trong tên của sức khỏe hoặc thể lực tốt, điều cực đoan nhất bạn đã làm là gì?

Tôi nói rằng cuộc đua marathon là điều cực kỳ khắc nghiệt nhất mà tôi đã làm. Nó giống như tôi đã có một lỗi cho nó bây giờ, và tôi muốn làm những điều khó khăn hơn như thế. Tôi muốn leo lên một ngọn núi, và tôi rất thích làm Marathon des Sables, điều này khá đầy đủ. Đó là sáu cuộc chạy đua trong sáu ngày trong sa mạc, và rõ ràng là bạn đang chạy trong ngày sôi nóng với gói đồ của bạn, sau đó vào ban đêm bạn phải cắm trại trong cái lạnh giá lạnh. Nghe có vẻ khủng khiếp nhưng nó sẽ là một thành tích như vậy.

Theo dõi Oliver trên Instagram @proudlock và xem phạm vi thời trang mới nhất của anh ấy tại sergedenimes.com

Đề xuất: