Những điều cần kiểm tra trước khi tham gia một phòng tập thể dục

Mục lục:

Những điều cần kiểm tra trước khi tham gia một phòng tập thể dục
Những điều cần kiểm tra trước khi tham gia một phòng tập thể dục

Video: Những điều cần kiểm tra trước khi tham gia một phòng tập thể dục

Video: Những điều cần kiểm tra trước khi tham gia một phòng tập thể dục
Video: Что произойдет, если вы не едите 5 дней? 2024, Tháng tư
Anonim

Bạn có thể có phiên dùng thử không? Khi bạn mua một chiếc xe hơi, bạn mong đợi các đại lý để cho bạn kiểm tra lái xe nó đầu tiên. Trong cùng một cách, bất kỳ phòng tập thể dục nào bạn đang nghĩ đến việc tham gia sẽ cho phép bạn tập luyện thử nghiệm để bạn có thể chắc chắn đó là nơi phù hợp cho bạn trước khi bạn ký hợp đồng dài hạn đắt tiền.

Nó có tất cả các cơ sở cần thiết không? Nhu cầu tập thể dục của bạn sẽ thay đổi theo thời gian và bạn muốn chắc chắn rằng phòng tập thể dục của bạn có các cơ sở để chứa chúng. Dưới đây là một số điều quan trọng cần có:

  • Trọng lượng đào tạo khu vực bao gồm một squat rack, quả tạ, Olympic barbells, một pull-up bar, một dip trạm, băng ghế và không gian sàn.
  • Khu vực tim mạch bao gồm máy chạy bộ, máy chèo thuyền, xe đạp tập thể dục, huấn luyện viên hình elip và không gian sàn.
  • Khu vực trải dài bao gồm y học, BOSU và bóng tập thể dục, thảm và bảng lung lay.
  • Thay đổi phòng bao gồm vòi sen, tủ khóa và nhà vệ sinh.
  • Studio dành cho các buổi học và lớp học riêng.
  • Phòng điều trị phục hồi chức năng và điều trị chải chuốt.

Nó cung cấp những lớp học gì? Phòng tập thể dục có nhiều lớp học không chỉ mang lại cho bạn cơ hội để cải thiện các khu vực khác nhau của phòng tập thể dục của bạn, nó cũng sẽ giữ cho bạn quan tâm đến việc làm việc.

Nó cung cấp những gì khác? Cũng như những người rõ ràng như thiết bị, nhân viên và các cơ sở thay đổi, một phòng tập thể dục cũng nên cung cấp cho bạn khăn tắm, nước, vòi sen và sữa tắm. Nếu khoản phí hàng tháng của bạn không bao gồm những khoản phí này, bạn sẽ trả cho những gì?

Thành viên của bạn có cho phép bạn sử dụng các chi nhánh khác không? Nhiều chuỗi hiện nay cung cấp tiện nghi này miễn phí hoặc một khoản phí bổ sung nhỏ. Hãy suy nghĩ xem việc này hữu ích như thế nào nếu bạn phải đi công tác hoặc nếu bạn đã tham gia một phòng tập thể dục gần nơi bạn làm việc nhưng bạn muốn đào tạo vào cuối tuần.

Làm thế nào đông đúc nó nhận được? Bạn dự định sử dụng phòng tập thể dục vào thời gian nào trong ngày? Thực hiện phiên dùng thử của bạn sau đó và bạn sẽ có ý tưởng tốt về mức độ bận rộn của nó. Nếu nó quá chật hoặc quá yên tĩnh, hãy yêu cầu một nhân viên đề xuất thời gian phù hợp hơn hoặc thử ở một nơi khác.

Nhân viên có bằng cấp nào? Lời khuyên của các chuyên gia thể dục sẽ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của bạn, do đó bạn muốn chắc chắn rằng họ đủ điều kiện để cung cấp cho nó. Huấn luyện viên cá nhân cần phải có trình độ chuyên môn về đăng ký chuyên môn (REPs) cấp 3, trong khi giáo viên hướng dẫn thể dục nên có trình độ 2.

Bạn có hiểu hợp đồng mà bạn đang được cung cấp không? Nếu không, đừng chống lại áp lực của việc ký nó ngay tại chỗ. Thay vào đó, mang nó đi và đọc nó trong thời gian của riêng bạn để bạn có thể chắc chắn rằng bạn không bị gạt.

Bạn nên thử và mặc cả về giá?

Nếu bạn chọn tham gia chuỗi phòng tập thể dục cao cấp, họ sẽ thường không đưa ra chỉ dẫn về chi phí cho đến khi bạn tham gia phiên tăng tốc. Khi bạn ở đó, bạn sẽ cảm thấy có một chút áp lực đối với việc đầu tiên, giá cao về mặt thiên văn, giá mà họ báo giá. Đừng làm điều này. Lừa đảo được phép và ít nhất bạn nên tránh trả bất kỳ khoản phí tham gia nào nếu bạn đăng ký hợp đồng 12 tháng.

Vào tháng Giêng, việc đàm phán sẽ khó khăn hơn, vì chuỗi phòng tập thể dục sẽ được hưởng sự gia tăng lớn nhất trong các thành viên của năm. Điều đó nói rằng, bạn vẫn nên thử một số loại giảm giá hàng tháng được trích dẫn hàng đầu, đặc biệt nếu bạn đăng ký một năm. Nếu bạn tham gia vào mùa hè, bạn có nhiều quyền lực hơn, khi nhiều người tránh phòng tập thể dục có lợi cho tập thể dục ngoài trời, do đó, chuỗi sẽ được kêu gọi cho doanh nghiệp của bạn.

Đề xuất: