Bạn vừa trở lại từ một nỗ lực phá hoại để leo lên mặt Bắc của Eiger. Chuyện gì đã xảy ra?
The Beast From The East đã xảy ra! Kế hoạch là để cố gắng mặt Bắc, nhưng thời tiết hoàn toàn rèn chúng tôi. Nó đã được trừ đi 35 ° C trên mặt chính nó với 50km / h gió, trong đó đã nó đến khoảng trừ 70 °. Chúng tôi đã cho nó một vết nứt nhưng đã phải di chuyển đến một số ngọn núi xa hơn về phía nam và phía tây, mà không bị đánh đập khá nhiều - nhưng nó vẫn còn khá đầy đủ!
Bạn có nghĩ rằng bạn sẽ thử lại không?
Ừ. Có vài nơi khác ở châu Âu, nơi bạn có thể cảm thấy hoàn toàn bị chi phối như khi đứng trước mặt Bắc của Eiger. Đó là một dặm đá hoặc tuyết, đá và tuyết, và vẫn là một trong những thách thức leo núi tuyệt vời. Để được ở căn cứ và nhìn lên - tốt, bất kỳ nhà leo núi tưởng tượng những gì nó phải giống như để leo lên. Tôi đã có mong muốn đó từ khi còn nhỏ, và tôi sẽ trở lại.
Tuổi tác mang lại kinh nghiệm, nhưng điều đó có bù đắp cho sự mất đi sức mạnh và thể lực bạn có khi còn là một người đàn ông trẻ tuổi không?
Nó chắc chắn sẽ khó hơn! Khi tôi đạt 40 [Steve bây giờ là 45] Tôi thực sự nhận thấy sự trao đổi chất của tôi chậm lại và lần đầu tiên trong đời tôi phải bắt đầu xem những gì tôi ăn. Tôi đã trở thành người ăn chay.
Bạn có thấy việc bỏ thịt khó khăn không?
Tôi đã bắt đầu cắt giảm lượng protein của mình trước khi trở thành người ăn chay vì tôi muốn mất một số khối lượng cơ bắp. Trước đây, một nửa lượng calo của tôi đến từ các nguồn protein nhưng đối với các cuộc thám hiểm tôi đã lên kế hoạch, tôi không cần tất cả cơ bắp đó. Tôi cần phải mạnh mẽ, nhưng đó là nhiều hơn về tỷ lệ công suất trên trọng lượng.
Bạn làm gì khác hơn bây giờ mà bạn không làm khi trẻ hơn đã giúp bạn nhiều nhất?
Khoảnh khắc Eureka của tôi đã xảy ra khi tôi đang đào tạo cho Marathon des Sables [năm 2005]. Tôi đã đấu tranh với các vấn đề chung và đau đớn - cho đến khi tôi phát hiện ra yoga. Số dặm của tôi tăng gấp đôi và tôi không gặp vấn đề gì kể từ đó. Có rất nhiều loại yoga ở đó, vì vậy hãy thử một vài loại và xem những gì phù hợp với bạn.
Cái chết gần nhất của bạn là gì?
Lặn với cá sấu ở Botswana. Một con cá sấu đực dài 5m bơi thẳng về phía tôi qua đầm lầy - nó giống như nhìn thấy một con khủng long đến với bạn. Cho dù bạn to lớn và mạnh đến mức nào đi nữa: nếu cú đánh đó xảy ra, nó kết thúc. Đúng là những gì họ nói - thời gian chậm lại và cuộc sống của bạn nhấp nháy trước mắt bạn. Nó đã qua rất nhanh - tôi nghĩ rằng cá sấu đã bị lẫn lộn - nhưng trong thời gian đó hàng ngàn ý nghĩ đi qua tâm trí của bạn. Tôi đã đẩy nó quá xa và tôi đã không bơi với crocs kể từ đó.
Bạn đã có một sự sụp đổ nghiêm trọng trong năm 2008. Làm thế nào mà sự việc đó thay đổi thái độ hoặc triển vọng của bạn?
Tôi bị gãy hai xương ở lưng và làm vỡ mắt cá chân. Tôi đã có 11 hoạt động và tôi phải mất một thời gian dài để đi lại. Tôi nghĩ rằng nhiều thanh niên có khuynh hướng cảm thấy bất khả chiến bại, nhưng đó là thời điểm của tôi khi tôi nhận ra tôi đã chết. Điều đó làm tôi suy nghĩ chu đáo hơn, và những rủi ro mà tôi hiện đang sử dụng luôn được tính toán đầy đủ.
Điều gì tiếp theo trong danh sách việc cần làm thách thức của bạn?
Tôi có sáu chuyến thám hiểm khác nhau trong năm nay, bao gồm leo núi, leo núi, đi bè trên nước và lặn hang động, cũng như hai cuốn sách để viết, Masters của tôi - và chúng tôi [Steve kết hôn với nhà vô địch Olympic Helen Glover] đang có cặp song sinh. Đó sẽ là cuộc phiêu lưu lớn nhất chưa!
Làm thế nào để bạn đào tạo cho một loạt các thách thức như vậy?
Tôi nhận được mức độ cơ bản của tôi về tim mạch từ đi xe đạp và chèo thuyền kayak, và tôi tập các bài tập trọng lượng, điều quan trọng cho sức mạnh, sức mạnh và sự cân bằng. Tôi làm việc chăm chỉ để duy trì đường cơ sở này, sau đó chuyên về các kỹ năng cụ thể dựa trên thử thách tiếp theo.
Xem các bài tập liên quan Tại sao các bài tập cân nặng là sự chuẩn bị tốt nhất cho một cuộc phiêu lưu tại sao bạn nên đi ăn bán thời gian “những người làm trọng lượng hoặc chạy - yoga thay đổi cuộc sống của họ”
Làm thế nào để bạn thư giãn sau một chuyến thám hiểm khó khăn?
Tôi kinh khủng khi thư giãn! Thay vào đó, tôi thích đi xe đạp dài hoặc đi bộ, nơi điều duy nhất tôi nghĩ đến là những gì tôi đang làm trong thời điểm đó. Tôi thấy nó làm sạch - như thiền.
Làm thế nào để bạn ở lại động cơ như vậy?
Mọi người đam mê những điều họ yêu thích, và nếu tôi có thể chơi một phần nhỏ trong việc khiến họ yêu hành tinh của chúng ta và những con vật mà chúng ta chia sẻ, thì đó là tất cả động lực tôi cần.
Steve Backshall Takes On The Ogre, mà nhìn thấy Backshall đặt ra để leo lên mặt Bắc của Eiger, có sẵn trên BBC iPlayer
