The Fighter
Cơ thể cân bằng di chuyển đã được điểm từ phiên ngày hôm nay !! nhiều ý tưởng mới để quay lại với% uD83D% uDC4C # marbella #buddhagym #workout #workhard #Dedication #EverydayIsAGymDay #fitnessmodel #Fitness #whthebody #EverydayIsAGymDay #FitFam #Fitspo #ChallengeYourself
Một bức ảnh được đăng bởi Stevie Hartley (@steviehartley_thebody) trên
Đặt chân bạn nghỉ ngơi vì bạn chỉ quá tuyết rơi dưới để đến phòng tập thể dục? Hãy dành một chút thời gian để nghĩ về Stevie Hartley. Cô tấn công đào tạo trong khi chăm sóc cho em bé sơ sinh của mình và chiến đấu thông qua trầm cảm sau sinh. Hartley, 23 tuổi, bắt đầu luyện tập bằng cách lẻn trong các phiên 45 phút của Chứng điên cuồng tập thể dục DVD trong khi con gái ngủ. Tua nhanh ba năm và cô ấy là một vận động viên tài trợ và thậm chí đã tham gia Thể dục nam FitBrit thách thức. Vẫn cảm thấy như bạn đã kiếm được phần còn lại đó?
Instagram: @Steviehartley_thebody
Doanh nhân
#hangover workout% u2714% uFE0F nửa đi theo cách của tôi thông qua nhưng tốt hơn làm một cái gì đó hơn không có gì! Cảm ơn @ katemaxey vì đã đá mông của tôi. Đào tạo yêu thương với khách hàng của tôi, những người rất phù hợp với máu! Mặc những cái legging @lululemonuk tuyệt vời này #hiit #weights #pullups #gymclassfamily #teamgymclass
Một bức ảnh được đăng bởi Helle Hammonds (@hellehammonds) trên
Vì vậy, bạn đã thực hiện một vài bài tập và bây giờ bạn đang cởi áo của mình ở mọi cơ hội … OK, bẫy tốt, nhưng cho đến khi bạn có người khác trả tiền để đến và luyện tập như bạn, hãy thử lại một chút! Một người nào đó có quyền giành giật là Helle Hammonds, người mẹ 36 tuổi của một người đã thành lập GymClass. Lớp học, tập trung vào sự kết hợp giữa HIIT và đào tạo sức đề kháng, tất cả được bao bọc trong một giờ ăn trưa thân thiện trong 55 phút. Đừng mong đợi một phiên ánh sáng - cô ấy tận dụng hết lốp xe, dây thừng chiến đấu và nhẫn thể dục. Quyền lực.
Instagram: @HelleHammonds
The Lifter
Khi bạn phải tập luyện trên đường. #tideohlunges
Một bức ảnh được đăng bởi Elisabeth Akinwale (@eakinwale) trên
Ai quan tâm đến hình thức cử tạ mạnh mẽ? Bạn đã có trọng lượng lên cuối cùng và lưng của bạn chỉ đau một chút, phải không? Vâng, giả sử bạn muốn có thể đứng thẳng ở tuổi 60, hãy nhìn mẹ 37 tuổi Elisabeth Akinwale để tìm hiểu tại sao hình thức là vua. Cô ấy đã thi đấu tại năm trò chơi CrossFit, chiến thắng sự kiện Clean Ladder tại sự kiện năm 2012 nâng 107kg. Hãy suy nghĩ về lần tiếp theo bạn đang cố gắng để chết với lưng dưới của bạn.
Instagram: @EAkinwale
A-Lister
Đại tá Eve Baird chuẩn bị sẵn sàng để tweet tweet này
Một bức ảnh được đăng bởi Rebecca Romijn (@rebeccaromijn) trên
Chuẩn bị sẵn sàng cho việc đào tạo có thể là một faff nhưng ít nhất bạn không phải ngồi trong bảy giờ trong khi một người nào đó sơn màu xanh cho bạn. Đó là những gì Rebecca Romijn phải làm khi chơi Mystique-hued shape-shifter Mystique trong ba X Men phim. Cô đã phải tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt (cắt đường và rượu) và đã làm Pilates bốn lần một tuần. Cô ấy đã chuyển chiếc áo Mystique cho Jennifer Lawrence nhưng cô gái 43 tuổi vẫn có thể nhìn thấy trên Instagram thể hiện cơ thể tập luyện của mình - thường bơi với con gái của mình ở những địa điểm đẹp.
Instagram: @RebeccaRomijn
Biết một bà mẹ bạn nghĩ nên được tổ chức cho đào tạo của mình? Hãy để các Gym Punk biết trên Twitter tại @mensfitnessmag và Instagram tại @mensfitnessuk.
Câu chuyện này được lấy từ Gym Punk, bản tin email hàng tuần từ Thể dục nam. Hãy để sự tốt lành này vào hộp thư đến của bạn bằng cách đăng ký Gym Punk.
