Mike Posner nabbed hit gây tranh cãi nhất năm 2016 - cũng như một trong những lớn nhất của nó - trong các hình thức của "Tôi Took A Pill In Ibiza." Ghi bàn này, cũng như viết cho một số ngôi sao lớn nhất của ngành công nghiệp âm nhạc, bao gồm Justin Bieber và Maroon 5, chắc chắn sẽ lấy gió ra khỏi hầu hết mọi người, vậy làm sao anh ta tìm được động lực để trudge đến phòng tập thể dục?
Bạn đánh giá thể lực của mình theo thang điểm từ 1 đến 10 như thế nào?
Tôi sẽ nói rằng tôi có thể là một tám, hoặc một 8,4. Tôi muốn lên đến chín, nhưng tôi nghĩ rằng 10 người được dành riêng cho các vận động viên chuyên nghiệp, và công việc của họ là 10, và họ được trả tiền để làm điều đó. Tôi được trả tiền để làm âm nhạc, vì vậy tôi không thể dành toàn bộ thời gian của mình để trở thành một người 10 tuổi - tôi nghĩ rằng đó là một cái bàn cho tôi. Trong khi chín có thể đạt được - tôi gần chết tiệt!
Sức khỏe và thể lực quan trọng đối với bạn như thế nào?
Điều đó cực kỳ quan trọng và tôi tập thể dục từ 5 đến 6 ngày mỗi tuần. Đối với tôi, hạnh phúc là điều quan trọng nhất trong cuộc sống của tôi và khi tôi tập thể dục, tôi cảm thấy hạnh phúc. Khi tôi tập luyện chăm chỉ, tôi cảm thấy thực sự tốt và tôi có nhiều năng lượng hơn trong ngày. Ngoài ra, một sản phẩm phụ của đó là cơ thể của tôi trông đẹp hơn, đó không phải là một điều xấu …
Bạn làm gì, tập thể dục khôn ngoan?
Tôi đang cố gắng giảm thiểu tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể, vì vậy tôi đang cắt ngay bây giờ. Tôi tập luyện HIIT, và tôi làm việc rất nhiều với một huấn luyện viên tên là Eric Small (Instagram: @confusedmuscles), và anh ấy làm rất nhiều callisthenics. Tôi cũng thực hiện rất nhiều lần chạy nước rút trong khoảng thời gian - tôi sẽ chạy lên một ngọn đồi, đi xuống, làm 10 cái burpe sau đó chạy nước rút lại và lặp lại 10 lần đó. Tôi cũng làm rất nhiều nhà máy chết - nơi bạn chạy trên máy chạy bộ mà không bật nó lên.
Làm thế nào là dấu vân tay tập thể dục của bạn duy nhất cho bạn và sự nghiệp của bạn?
Tôi muốn nghĩ rằng nó giúp tôi sáng tạo trong tập luyện của mình - phát minh ra một bài tập hay mạch điện song song với việc tạo ra một bài hát; chúng là tất cả các dạng sáng tạo. Cũng có một số bài hát mà tôi sử dụng nhiều lần - tôi luôn luôn làm Tabata để “Singularity” của Hollow & Akimbo, và khi tôi nghe bài hát đó cơ thể tôi biết phải làm gì, bởi vì tôi không nghe nó bất cứ lúc nào khác hơn khi tôi tập thể dục.
Bạn làm gì để thúc đẩy bản thân?
Bởi vì tôi là một nghệ sĩ, tôi có thể tạo ra giờ của riêng mình, và điều đó nghe có vẻ giải phóng lúc đầu, nhưng thực sự có quá nhiều lựa chọn có thể chỉ là suy nhược như không đủ lựa chọn. Vì vậy, nếu tôi thức dậy và có thể làm bất cứ điều gì tôi muốn, tôi không thể quyết định và kết thúc không làm gì cả! Làm việc với một huấn luyện viên là không thể tin được vì nó mang lại cho tôi cấu trúc, nếu không nó sẽ là tuyệt đối miễn phí cho tất cả - để có một đối tác để giữ bạn chịu trách nhiệm là rất lớn, bởi vì bạn không muốn để họ thất vọng.
Album của Mike Vào ban đêm, một mình là ra ngay bây giờ. Mua trên iTunes
