Thành phần:
- 1 củ khoai tây
- 1 cây mùi
- 1 quả trứng
- Một muỗng canh dầu dừa Lucy Bee
- xúc xích cay
- Rau mùi tươi
- Tổng số sữa chua Hy Lạp
Hướng dẫn:
- Grate khoai tây và rau mùi vào bát
- Thêm một quả trứng và một ít muối và hạt tiêu
- Kết hợp với nhau để tạo thành Rostis
- Thêm muỗng canh dầu ong Lucy vào chảo và bắt đầu chiên Rostis. Chiên mỗi bên trong khoảng 4-5 phút
- Trong một chảo bắt đầu chiên Chorizo
- Top với tổng số sữa chua Hy Lạp và một số Corriander tươi
Giới thiệu về Joe Wicks
Huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng, Joe Wicks, đã giúp các khách hàng một mình của mình giảm cân và hình thành trong nhiều năm. Bây giờ, tuy nhiên, ông có hàng ngàn người theo kế hoạch và lời khuyên của mình, nhờ sự lây lan của # leanin15 và # TeamLean2014 hashtags của mình trên twitter và Instagram. Cách tiếp cận vô nghĩa của anh đối với chế độ ăn uống và tập thể dục và công thức nấu ăn đơn giản (tất cả được thiết kế để nấu chín dưới 15 phút), và quan trọng nhất là kết quả của khách hàng đã thu hút hơn 100 người theo dõi truyền thông xã hội mới mỗi ngày.
Theo dõi trên Twitter: @thebodycoach
Đăng ký kênh YouTube trên YouTube để biết thêm video
