Thành phần
Thịt bò bít tết Túi cơm lò vi sóng Bắp non Cà tím
Dành cho Salsa
Cà chua Hành lá Jalapenos Ớt tươi Húng quế sạch Chút muối
Hướng dẫn
- Rắc một chút muối biển vào thịt bò thăn và chà xát với dầu dừa Lucy Bee
- Ném miếng thịt vào chảo nướng
- Để làm salsa, ném cà chua, hành lá, Jalapeños, ớt tươi, húng quế tươi & aPinch muối vào máy xay sinh tố Nutribullet
- Whiz nó lên trong 30 giây
- Thêm bắp non và cà tím vào chảo nướng
- Túi cơm trong lò vi sóng
- Ăn với salsa và thưởng thức!
Giới thiệu về Joe Wicks
Huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng, Joe Wicks, đã giúp các khách hàng một mình của mình giảm cân và hình thành trong nhiều năm. Bây giờ, tuy nhiên, ông có hàng ngàn người theo kế hoạch và lời khuyên của mình, nhờ sự lây lan của # leanin15 và # TeamLean2014 hashtags của mình trên twitter và Instagram. Cách tiếp cận vô nghĩa của anh đối với chế độ ăn uống và tập thể dục và công thức nấu ăn đơn giản (tất cả được thiết kế để nấu chín dưới 15 phút), và quan trọng nhất là kết quả của khách hàng đã thu hút hơn 100 người theo dõi truyền thông xã hội mới mỗi ngày.
Theo dõi trên Twitter: @thebodycoach
Đăng ký kênh YouTube trên YouTube để biết thêm video
