Bạn hiện là đại sứ cho phạm vi bổ sung Super 7, bạn có thể mô tả cách tiếp cận đào tạo và dinh dưỡng của bạn trước không?
Loại tương tự thực sự. Tôi đã sử dụng các thương hiệu khác nhau cho những thứ khác nhau nhưng giờ đây, dòng sản phẩm Super 7 này có tất cả những thứ tôi đã sử dụng qua nhiều năm, được đưa vào một. Ngay bây giờ tôi đang cố gắng để số lượng lớn lên vì vậy tôi chủ yếu sử dụng Super 7 Gain bài Workout Deluxe. Tôi sẽ luôn luôn có một lắc ngay sau khi tập luyện, nhưng carb để khẩu phần protein thay đổi tùy thuộc vào những gì tôi đang đào tạo tại thời điểm đó.
Mô tả một khóa đào tạo điển hình của tuần cho bạn
Tôi đào tạo bốn lần một tuần và trộn nó mỗi lần. Tôi làm ngực một ngày, trở lại một ngày, vai một ngày, và ngực một lần nữa. Tôi làm bốn bài tập trên mỗi phần cơ thể, sau đó tôi có thể thả các thiết lập ở cuối và làm một superset. Tôi không có một huấn luyện viên cá nhân, tuy nhiên bạn tôi Kenzie đã từng huấn luyện tôi, nên tôi đã học được mọi thứ từ anh ấy.
Bạn đang đào tạo cho bất kỳ môn thể thao cụ thể nào hay chỉ để trông đẹp nhất?
Tôi sẽ nói dối nếu tôi nói rằng tôi không đi đến phòng tập thể dục để nhìn tốt, nhưng bây giờ tôi đã làm nó quá lâu nó chỉ là một phần của cuộc sống của tôi và nó cảm thấy kỳ lạ nếu tôi bỏ lỡ một phiên. Có nói rằng, tôi đã nghĩ về việc thực hiện cuộc đua marathon năm ngoái, nhưng đã quá nhiều thời gian để chạy đào tạo, điều đó sẽ giữ tôi ra khỏi phòng tập thể dục làm những thứ sức mạnh. Tôi thực sự cạnh tranh vì vậy nếu tôi đã làm nó tôi muốn thực sự đi cho nó, không chỉ làm điều đó như một tiếng cười. Tôi sẽ thay đổi chất bổ sung của tôi để bắt đầu giảm cân và dùng thuốc tăng cường tập luyện trước để giữ cho mức năng lượng của tôi hoạt động lâu dài và ngăn cơ thể tôi ăn vào các cửa hàng cơ bắp để lấy nhiên liệu. Thời gian mục tiêu của tôi sẽ ít hơn 4 giờ.
Cách tiếp cận dinh dưỡng của bạn là gì? Bạn có cố gắng ăn sạch mọi lúc không?
Tôi cố gắng, nhưng tôi không quá nghiêm khắc với bản thân mình, ví dụ tôi thực sự chỉ có một xúc xích mặc dù tôi đã ăn trưa! Có nói rằng, tôi luôn phá vỡ chế độ ăn uống một nửa và một nửa, vì vậy tôi sẽ đi đến Nando và có gà và rau nhưng mất các chip - và có lẽ nick một cặp vợ chồng ra bất cứ ai ra lệnh cho họ. Tôi cũng thích món ăn Ấn Độ. Korma và Tikka Masala là những thú vui đáng yêu của tôi. Khi nói đến thực phẩm lành mạnh, nó không cần phải nhàm chán hoặc nhạt nhẽo. Người bạn đời của tôi sở hữu một nhà hàng Thổ Nhĩ Kỳ tên là Sheesh ở Essex, tất cả đều là thịt và salad. Những thứ siêu khỏe mạnh nhưng có mùi vị tuyệt vời. Nếu bạn không tin tôi, hãy hỏi tất cả những người tập thể hình đến đó. Đó là một địa phương yêu thích của người hâm mộ thực phẩm lành mạnh mà cũng xảy ra để được miệng-nước tốt.
Mark Wright nói chuyện với MF khi ra mắt loạt bổ sung Super 7 mới.
