Lawrence Dallaglio: "Nhóm fittest sẽ giành chiến thắng"

Vào ngày 18 tháng 9, Anh bắt đầu đấu giá để giành chức vô địch bóng bầu dục lần đầu tiên kể từ khi Lawrence Dallaglio và các đồng đội của anh giành chiến thắng ở Úc năm 2003. Nhưng từ nay đến nay các cầu thủ hiện tại phải đối mặt với một mùa hè đào tạo mệt mỏi.

'Để giành được World Cup, bạn phải trở thành đội bóng xuất sắc nhất', HLV Stuart Lancaster cho biết khi thông báo đội hình 50 người đầu tiên của mình với thử nghiệm thể dục ở Surrey bắt đầu vào tuần tới, trước khi đội đến Colorado vào tháng 7 -nhà trại ở độ cao.

"Nó sẽ là nghiệt ngã cho các cầu thủ," ông nói. ‘Chúng tôi muốn thêm 10% nữa. Độ cao cải thiện khả năng hiếu khí và là một cách hiệu quả hơn để tước mỡ cơ thể. Vì vậy, họ nên trở lại leaner và fitter. Nếu không thì họ sẽ về nhà. '

Đang nói chuyện vớiMF tại Twickenham - tại một sự kiện để đánh dấu 100 ngày để đi cho đến khi giải đấu gia đình bắt đầu - Dallaglio lặp lại tình cảm của Lancaster. Với chủ sở hữu những người yêu thích mạnh mẽ của New Zealand, cựu đội trưởng tin rằng những người đàn ông của Lancaster sẽ cần phải ở đỉnh cao cả về thể chất và tinh thần để giành lại cúp Webb Ellis uy tín.

Nhóm nghiên cứu năm 2003 đã tập trung vào điều gì trong chương trình đào tạo ba tháng trước World Cup?

Chúng tôi đã làm việc cực kỳ chăm chỉ về sức mạnh và điều hòa, tốc độ làm việc, đào tạo quay và ngưỡng kỵ khí. Thể dục trong bóng bầu dục là về việc tham gia vào trò chơi càng tốt. Có khía cạnh thể chất của trò chơi mà bạn cần để có thể đối phó, nhưng đó cũng là về việc có thể đưa ra quyết định đúng theo áp lực và bạn chỉ có thể làm điều đó nếu bạn đẩy cơ thể của bạn đến giới hạn.

Bạn đã làm việc chăm chỉ đến mức nào? Bạn có tự nhiên phù hợp hoặc bạn đã làm việc thêm không?

Đó là một điều phù hợp và một thứ khác là một trong những người chơi yêu thích nhất trên thế giới. Nó phụ thuộc vào nơi bạn đặt tham vọng của mình. Chúng tôi đã đưa ra quyết định tập thể rằng nếu chúng tôi muốn trở thành người giỏi nhất chúng tôi phải tập luyện để cạnh tranh với những điều tốt nhất và vượt qua chúng. Nhưng đó không chỉ là về thể lực. Đó cũng là về chế độ ăn uống. Những người chơi bóng bầu dục yêu thích thức ăn của họ vì vậy chúng tôi phải hy sinh - và hy sinh đúng. Chúng tôi đã thử nghiệm lẫn nhau nên có rất nhiều áp lực ngang hàng và chúng tôi đã đẩy nhau đến giới hạn.

Ai là người chơi giỏi nhất trong đội?

Mọi người đều có những vị trí khác nhau nên khó mà nói được. Bạn đã có một số chàng trai nặng ở 17, 18 hoặc 19 đá [108-120kg] người có một vai trò khác nhau để ai đó chơi trên cánh. Jonny Wilkinson, Neil Back, Richard Hill - họ là một trong những người may mắn nhất. Mọi người đều xuất sắc, cũng như các huấn luyện viên.

Đã bao giờ có một khoảnh khắc 'eureka' trong đào tạo của bạn đã tạo ra sự khác biệt lớn cho thể lực của bạn?

Đó là những điều nhỏ nhặt - làm 100 điều tốt hơn 1%. Có khả năng đẩy mình vào giới hạn và chuẩn bị để đưa cơ thể của bạn qua cơn đau là rất quan trọng. Ngưỡng kỵ khí của bạn là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của hiệu suất, về tốc độ bạn có thể bơm máu xung quanh cơ thể và nhanh chóng loại bỏ axit lactic để đảm bảo rằng bạn liên tục tham gia trò chơi. Bạn cần để có thể nhìn số đối diện của bạn trong mắt và biết rằng bạn có thể đẩy mạnh hơn anh ta có thể.

Có đào tạo cụ thể nào đã giúp làm điều đó không?

Một hỗn hợp của đào tạo chạy nước rút, đào tạo điều kiện và đào tạo kỵ khí, nơi bạn đang làm việc trong thời gian ngắn với phần còn lại rất ít và đi một lần nữa và một lần nữa, tất cả đã giúp. Bạn cần điều đó để giúp duy trì năng lượng cần thiết để giành chiến thắng một trò chơi.

Chìa khóa để cải thiện thể lực của bạn, cho cuộc sống và bóng bầu dục là gì?

Nó liên quan đến thói quen đào tạo, về phần còn lại, phục hồi và chăm sóc bản thân trong chế độ ăn uống của bạn. Về cơ bản cho bóng bầu dục, mặc dù, tập trung là về chiến thắng. Đó là những gì bạn đang cố gắng làm. Tôi luôn tin tưởng rằng bạn phải sửa đổi việc đào tạo của mình tùy thuộc vào kết quả của bạn. Nếu bạn không thắng thì bạn làm việc ngược lại và đưa ra một khung thời gian và một kế hoạch cho phép bạn đạt được điều đó. Nếu bạn đang làm việc để đạt được điều gì đó cụ thể đó là những gì bạn phải làm. Nhìn tốt trong phòng tập thể dục là rất tốt nhưng một trận đấu bóng bầu dục diễn ra trên sân bóng bầu dục nên bạn phải tập luyện cho phù hợp. Đó là về việc đứng dậy khỏi sàn nhà, đấu vật với đối thủ, bắt một đường chuyền và chạy nước rút. Đối với chúng tôi nó cũng là về mặt tinh thần của trò chơi bởi vì bạn phải làm việc dưới áp lực. Đào tạo chuyên sâu tạo ra môi trường áp lực đó cho bạn để xử lý những tình huống khó khăn đó.

Anh có thể tham dự Cup bóng bầu dục năm nay bao xa?

Họ có cơ hội rất tốt [chiến thắng]. Họ là quốc gia chủ nhà và họ đang chơi khá nhiều trận đấu ngoại trừ trận đấu tại Twickenham [sân nhà của họ]. Nếu bạn nhìn vào lịch sử của Rugby World Cup, quốc gia chủ nhà có xu hướng làm tốt và không ai muốn đấu với họ. Nhưng bàn tay vào trái tim, chúng là những mục yêu thích? Không, họ không phải là, New Zealand - nhưng điều đó không có nghĩa là nói rằng nước Anh không thể thất vọng về tỷ lệ cược.

Có thể bay một nửa George Ford là sự khác biệt như Jonny Wilkinson là vào năm 2003?

Vâng, anh ấy chỉ còn trẻ, nên tôi không muốn gây quá nhiều áp lực lên anh ấy, nhưng anh ấy là một cá nhân rất chu đáo và được chuẩn bị kỹ lưỡng đến từ một nền tảng đầy bóng bầu dục.Anh ấy cực kỳ đam mê, luôn luyện tập kỹ năng của mình, và rõ ràng anh ấy là một tài năng lớn với rất nhiều khả năng. Nếu anh ấy tiếp tục chơi tốt, thì chắc chắn nước Anh sẽ chơi tốt.

Bấm vào đây để mua vé cho giải vô địch bóng bầu dục thế giới 2015.

Hãy Cho Chúng Tôi Ý KiếN ​​CủA BạN