Ăn uống lành mạnh có ý nghĩa gì đối với bạn?
Tôi không nghĩ rằng bạn nên từ chối mọi thứ và vì vậy tôi có những ngày mà tôi không ăn ngon, nhưng tôi muốn giữ dáng và luyện tập rất nhiều - bạn không thể hoàn tác tất cả bằng cách ăn uống tệ. Tôi là đại sứ của Everdine, một kế hoạch bữa ăn đông lạnh. Nếu bạn không thể nấu ăn được, bạn có thể lấy trực tiếp từ tủ đông và đặt nó vào lò vi sóng. Chúng tôi kết hợp các bữa ăn đã sẵn sàng với ít sức khỏe hơn, nhưng đây là những bữa ăn tuyệt vời cho bạn, vì vậy đó là một khái niệm tuyệt vời.
KHUYẾN NGHỊ: Dịch vụ cung cấp thực phẩm lành mạnh nhất
Bạn đánh giá thể lực của mình theo thang điểm từ 1 đến 10 như thế nào?
Tôi vừa trở về từ một chuyến công tác ở Mỹ làm việc tại Ryder Cup, vì vậy tôi không cảm thấy thích thú nhất bây giờ. Trước khi tôi đi … Có lẽ bảy? Bạn cảm thấy như bạn đi ngược lại khi bạn không tập luyện đúng cách trong một thời gian. Khi tôi quay trở lại tất cả những gì tôi có thể làm cho hoạt động thể lực của mình trở lại - Tôi không có bất kỳ chuyến đi lớn nào trong một thời gian, do đó, sẽ rất vui khi được quỳ xuống và làm việc.
Điểm nổi bật của tuần tập thể dục của bạn là gì?
Tôi tập luyện với một huấn luyện viên để tôi tận hưởng hầu hết các buổi học. Đôi khi tôi không thực sự thích nó nhưng tôi vẫn đặt mình qua nó - anh ấy làm việc cụ thể về những điều tôi muốn làm việc, một cái nhìn nhất định hoặc cách tôi muốn cảm nhận. Tôi thích tập luyện trọng lượng và các công cụ cụ thể hơn trong phòng tập thể dục với một người nào đó - điều đó làm tôi cảm thấy tốt hơn và tôi có thể thấy kết quả nhanh hơn.
Bạn sẽ không bao giờ làm gì nữa?
Tôi nghĩ rằng tôi ghét Zumba nhưng kể từ đó Nghiêm túc Tôi thực sự thích di chuyển và âm nhạc. Tôi đã làm một lớp nhỏ ở Ý và tôi thực sự rất thích nó. Tuy nhiên, tôi không biết về việc quay, tôi không nghĩ mình thích nó - tôi thấy nó hơi quá tĩnh. Tôi cần đa dạng mọi lúc; Tôi sẽ không bao giờ trở thành một người đi trên máy chạy bộ trong 40 phút, đầu tôi cứ đi.
ĐỀ NGHỊ: Lý do của Chris Hoy để thử quay
Làm thế nào là dấu vân tay tập thể dục của bạn duy nhất cho bạn và sự nghiệp của bạn?
Tôi đi một số tiền hợp lý, và với TV giờ của bạn là tất cả các nơi. Sau đó, bạn sẽ đi đến Mỹ, nơi có sự khác biệt về thời gian sáu giờ, do đó bạn không cảm thấy muốn tập luyện nhiều - bạn làm mất một chút, do đó, đôi khi rất khó làm những gì bạn muốn làm. Bạn chỉ cần tự mình nghỉ ngơi; nó chỉ cố gắng để phù hợp với cuộc sống của bạn xung quanh lịch trình của bạn. Bạn phải thực tế với nó.
Everdine là một kế hoạch đăng ký hộp ăn uống với các bữa ăn ngon, được thiết kế bởi các đầu bếp được đào tạo Michelin, có thể được làm nóng từ đông lạnh trong 10 phút. Để nhận được hộp 8 hoặc 12 giao cho cửa của bạn, hãy truy cập everdine.co.uk
