"Tôi đã 16 tuổi khi tôi quyết định để chân bị cắt cụt," Jack Eyers nói. “Đó là quyết định tốt nhất mà tôi từng thực hiện.” Thật khó tưởng tượng đối với hầu hết chúng ta nhưng sự thay thế cho Eyers thực sự tồi tệ hơn. Ông được sinh ra với một tình trạng được gọi là thiếu hụt đầu mối đùi chính, hoặc PFFD, ngăn ngừa chân tay - trong trường hợp của Eyers chân phải của ông - phát triển đúng cách.
"Mắt của tôi không hoạt động," Eyers nói. 'Được 6ft 2in [1.88m] mà không thể uốn cong chân của bạn là không thực tế. Tôi không thể chạy hoặc chơi thể thao và ngay cả những điều nhỏ nhặt như ngồi ở rạp chiếu phim cũng rất khó khăn. Vì cách mà bàn chân của tôi đang chỉ tôi liên tục đi trên ngón chân, điều đó làm tổn thương. Rất nhiều.
"Tôi đã xấu hổ về chân của tôi và tôi không muốn nói với mọi người tôi được sinh ra với một điều kiện," Eyers nói. “Tôi tự xả mình ra khỏi tất cả các cơ thể giúp tôi và đi học một trường bình thường. Khi tôi còn trẻ, tôi đã chơi thể thao nhưng sau đó, khi tôi trở nên thân thiết hơn, Tôi không muốn mọi người nhìn thấy tôi mà không mặc quần dài. Vì vậy, tôi đã ngừng tập thể dục trong khoảng năm năm. ’
Eyers bị gãy chân ngay sau khi anh ta kết thúc việc phát triển. "Nó không cảm thấy như một quyết định, nó cảm thấy như cuối cùng đã có một trọng lượng nâng lên từ vai của tôi," ông nói. "Sự kỳ thị sinh ra với một tình trạng đã biến mất - cái chân bị mất của tôi có thể là một tai nạn hay bất cứ thứ gì."
Anh cảm thấy tái sinh sau khi cắt cụt - mặc dù anh phải học cách đi lại. "Chân nhân tạo của tôi chỉ là bản lề tự do nên nếu bạn không đứng vững thì nó sẽ sụp đổ và rơi xuống khi một chàng trai 16 tuổi xấu hổ", Eyers nói. Ông thấy rằng môn thể thao là cách để cải thiện sự phối hợp và cân bằng của mình. "Nó giúp tôi nhận ra mình có khả năng thể chất đến mức nào. Cuộc sống của tôi được cải thiện ồ ạt sau khi tôi bắt đầu tập luyện. ’
Một số điều tự nhiên khó hơn cho Eyers, bây giờ 25, vì chân của anh ta. "Nếu tôi bắt đầu chạy hoặc chi tiêu lâu trên đôi chân của tôi, tôi kết thúc với mụn nước và vết loét," ông nói. "Những điều mà hầu hết mọi người thậm chí không nghĩ đến là vấn đề, như địa hình gồ ghề, là một cơn ác mộng đối với tôi, vì vậy đối với tim mạch, tôi thích bơi lội."
Ban đầu, động lực của anh để có được sự phù hợp là tham gia vào dịch vụ cứu hỏa. Nó không ảnh hưởng nhiều, nhưng sản phẩm phụ hạnh phúc là Eyers ở trong tình trạng tốt hơn nhiều so với tưởng tượng có thể và bây giờ anh ta là một huấn luyện viên cá nhân và mô hình thể dục có trụ sở tại Bournemouth. Những thành tựu của anh khiến anh nghĩ về việc anh có thể giúp đỡ những người khác đối mặt với những thử thách tương tự như thế nào. "Oscar Pistorius là một mô hình vai trò nhưng, tốt, nhìn anh ta bây giờ," Eyers nói. ‘Vì vậy, tôi muốn đặt một ví dụ về những gì những người có thể đạt được.”
Luyện tập mắt
"Thay vì chỉ làm ba bộ điển hình gồm 12 bộ mà nhiều người làm cho phì đại, tôi có xu hướng làm từ bốn đến sáu bộ mỗi", Eyers nói. "Đó là một phong cách khác mang lại sức chịu đựng và một chút sức mạnh. Bắt đầu với 15 đại diện. Mỗi bộ, giảm số lượng người đại diện và tăng trọng lượng. ’
1. Squat
Tôi thường làm squats trên máy Smith để tôi có thể dựa lưng vào quầy bar. Nhưng nếu không có máy xung quanh, tôi sẽ thực hiện phiên bản một chân. ’
2. Pull-up
‘Tôi làm những cái này với một cái nắm chặt hoặc rộng - và đôi khi thêm một vành đai cân. Hạ cánh trên chân của tôi không có vấn đề gì.
3. Nhấn lên
Tôi làm những điều này trên các khớp ngón tay của tôi và bóp pecs của tôi ở đầu để kích hoạt thêm. Đây là siêu hiệu quả để xây dựng cơ bắp. ’
4. Báo quân sự
"Tôi thích điều này với một báo chí trên không ngồi - ổn định thanh ở đầu cung cấp cho obliques của tôi một tập luyện thêm."
5. treo chân nâng cao
Một trong những động tác abs yêu thích của tôi. Điều này đã giúp tôi xây dựng một lõi đá vững chắc. '
