Vikki Turner, 26 tuổi, một người mẹ toàn thời gian, sống ở Bury cùng chồng Anthony và con trai Maxwell, 12 tuần. Cô ấy nói với chúng tôi cách cô ấy sinh con mà không cần dùng thuốc.
Khi tôi nói với mọi người tôi đã có thai, những câu chuyện kinh dị về những lần sinh khó khăn bắt đầu. Điều đó khiến tôi lo lắng vì vậy tôi đã tìm kiếm trực tuyến một thứ để giúp tôi cảm thấy tích cực hơn.
Tôi tìm thấy một giáo viên thôi miên địa phương tên Grace Grieve và đến gặp cô ấy. Cô ấy bảo tôi nhắm mắt lại và nghĩ về một nơi hạnh phúc. Tôi nghĩ đến bãi biển gần nhà của mẹ tôi. Tôi có thể đến đó trong đầu nếu tôi cảm thấy lo lắng, Grace nói. Trong năm phiên tiếp theo, cô ấy đã cho tôi thực hành các kỹ thuật thư giãn và giúp tôi truyền năng lượng của mình thành tích cực về sự ra đời của tôi.
>> ĐỌC: THỂ THAO CỦA TÔI GIÚP TÔI CÓ SINH NHẬT TỰ NHIÊN
Mỗi đêm trên giường, tôi lắng nghe những bài hát Grace yêu cầu tôi tải xuống. Hầu hết các đêm tôi ngủ thiếp đi trước khi kết thúc, nhưng Grace đảm bảo với tôi rằng họ vẫn đang "đi vào".
Khi tôi đã quá hạn một tuần, tôi bắt đầu cảm thấy lo lắng rằng tôi sẽ bị gây ra. Tôi đã lên kế hoạch sinh con tại nhà và không muốn phải đến bệnh viện. Vào 3 giờ sáng một buổi sáng, tôi thức dậy với một cảm giác buồn tẻ, căng thẳng ở lưng. Tôi không kết nối được rằng tôi có thể bị lao động.
'Tin tưởng vào cơ thể của bạn; nó biết nó đang làm gì, 'giọng nói vang lên.
Thay vì đánh thức Anthony, tôi đứng dậy và tắm. Lúc 4:30 sáng, vẫn còn trong nước, tôi cảm thấy một cửa sổ pop. Tôi biết nước của tôi đã bị hỏng. Khi tôi nằm trong nước, tôi lắng nghe những bản ghi âm của những lời khẳng định sinh nở. 'Tin tưởng vào cơ thể của bạn; nó biết nó đang làm gì, 'giọng nói vang lên. Tôi lặp lại từng câu trong đầu.
Sau nửa giờ, việc thắt lưng và lưng tôi trở nên dữ dội và thường xuyên hơn. Khi áp lực được xây dựng, tôi không cảm thấy sợ hãi hay đau đớn.
ĐỌC: SINH SINH GIỐNG NHƯ MỘT TỔ CHỨC!
Tôi ra khỏi bồn tắm và nằm trên giường, nhắm mắt lại và cảm thấy một cảm giác bình yên. Anthony đã nhận kịch bản mà chúng tôi đã chuẩn bị và đọc thêm những lời khẳng định. Mặc dù cơn dâng trào đến nhanh hơn, tôi cảm thấy bình tĩnh.
Đến 5 giờ sáng, chỉ nửa giờ sau khi nước của tôi tan vỡ, cảm giác tăng cường và tôi cảm thấy như thể ai đó đang ôm chặt eo tôi. Lời nói của Grace, rằng mỗi lần tăng chỉ là những cơ bắp kéo lên để cho em bé ra ngoài, bị mắc kẹt với tôi. Không cần phải đau đớn.
"Wow, bạn đang 7cm giãn ra," cô nói. Tôi đến từ trước đến nay, và không một lần nào tôi cảm thấy lo lắng hay đau đớn.
Tôi đã trở lại trong bồn tắm. Nhìn thấy sự dâng trào thường xuyên như thế nào, Anthony gọi cho bệnh viện để yêu cầu một nữ hộ sinh đến. "Cô ấy không có vẻ như cô ấy đang lao động," bà mụ nói trên đường dây. Mặc dù vậy, một nữ hộ sinh xuất hiện lúc 6 giờ sáng. Cô ấy bảo tôi đừng ra khỏi nước, và kiểm tra tôi ở đâu. "Wow, bạn đang 7cm giãn ra," cô nói. Tôi đến từ trước đến nay, và không một lần nào tôi cảm thấy lo lắng hay đau đớn.
ĐỌC THÊM SỰ KIỆN BẤT ĐỘNG SẢN
Vào lúc 6h30 sáng, tôi đang ở trong hồ bơi sinh nở mà chúng tôi đã thuê, thở bình tĩnh và nhịp nhàng, và nghiêng người qua một bên trong mỗi lần tăng. Áp lực trong vết sưng của tôi rất mạnh, nhưng vẫn không đau. Nữ hộ sinh vẫn im lặng trong nền. Cô ấy hiểu rằng tôi đang đối mặt với chính mình. Lúc 7.30am, mặc dù, sự tự tin của tôi bắt đầu ngập ngừng và tôi bắt đầu cảm thấy tôi không thể đối phó với cường độ của các đợt dâng trào. "Hãy thử và thư giãn, đây là một giai đoạn hoàn toàn bình thường," bà mụ nhắc nhở tôi. Tôi cảm thấy thư giãn một lần nữa ngay lập tức.
Trên đầu gối của tôi trong hồ bơi, tôi thở sâu khi áp lực ngày càng mạnh mẽ hơn. Tôi có thể nói rằng Anthony rất ngạc nhiên về sự yên tĩnh và bình tĩnh của tôi. Đột nhiên, lúc 8 giờ sáng, tôi cảm thấy một cảm giác căng thẳng áp đảo. Vẫn kiểm soát hơi thở của tôi, tôi thở ra chậm rãi như cái đầu, theo sau là cơ thể, xuất hiện. Tôi ngả lưng vào hồ bơi khi bà mụ bắt gặp con trai Maxwell của tôi và đặt nó lên ngực tôi.
Sự ra đời nhanh chóng và không đau. Tôi cảm thấy chắc chắn rằng các phiên của Grace, sự khẳng định của tôi và tất cả những suy nghĩ tích cực tạo nên một sự khác biệt lớn. Tôi tin tưởng cơ thể của tôi, và nó đã không làm tôi thất vọng.
Ba điều tôi muốn nói với bạn bè của tôi
- Nếu bạn lo sợ về việc sinh con, hãy nói chuyện với bạn tình của bạn và đồng ý về những cách mà anh ấy có thể hỗ trợ bạn trong quá trình chuyển dạ. Có Anthony trên tàu với các bài tập hypnobirthing của tôi thực sự giúp đỡ.
- Đọc cuốn sách Hypnobirthing: Phương pháp Mongon của Marie Mongon (£ 15,99, Health Communications 2005). Nó cho một tài khoản tuyệt vời của sự ra đời và làm cho tôi cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể của tôi.
- Đầu tư vào một đĩa CD thôi miên để nghe vào ban đêm. Đừng lo lắng nếu bạn ngủ trong khi nó đang chơi, nó vẫn sẽ có tác dụng tích cực.
