Ghen tuông là không thể tránh khỏi. Nhưng bạn có bị ảnh hưởng bởi nó tiêu cực không? Việc hiểu cách ngừng ghen tuông có thể giúp bạn kiểm soát cuộc sống của chính mình và sống tốt hơn.
Ghen tuông là một cảm xúc tự nhiên như yêu hoặc tìm ai đó hấp dẫn.
Trong khi ghen tuông đôi khi không thể tránh khỏi, nó không bao giờ nên trở thành nỗi ám ảnh.
Tất cả chúng ta đều cảm thấy ghen tuông vào lúc nào đó.
Miễn là đó là một ý nghĩ đi qua mà không làm bạn đau khổ, bạn không có gì phải lo lắng cả.
Nhưng nếu đó là thứ kiểm soát cảm giác của bạn, và đi theo con đường của cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn thực sự cần phải tìm cách để không ghen và kiểm soát cảm xúc trước khi nó vượt qua cuộc sống của bạn.
[Đọc: Làm thế nào để đối phó với sự ghen tuông trong một mối quan hệ]
Ghen tuông là gì?
Bạn đã bao giờ cảm thấy khó chịu vì không có lý do gì cả khi một người bạn đạt được điều gì đó bạn luôn muốn?
Nếu hạnh phúc hoặc thành tựu của người khác làm phiền bạn, ngay cả khi nó không liên quan gì đến bạn, bạn có thể đang phải ghen tuông.
Tại nơi làm việc hoặc trong lớp học, chúng tôi phải đối phó với những người luôn có tài sản tốt hơn trong khi bạn được đưa ra phần cuối của cây gậy.
Mặc dù không sao cả về sự thất vọng về thành công của người khác dẫn đến mất mát của bạn, cảm xúc tức giận hay thất bại không nên xuất hiện cùng với sự ghen tuông.
Làm thế nào để ngừng ghen tuông
Ghen tuông sẽ không bao giờ giúp bạn. Bạn có thể cảm thấy ghen tuông với một người bạn vì đã bắt tay với kẹo tay tuyệt đẹp hoặc vì họ được thăng chức. Nhưng sự ghen tuông đó bao giờ sẽ thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của riêng bạn?
Bạn có thể suy nghĩ về nó hoặc dành hàng giờ mỗi ngày âm mưu trả thù hoặc ghét ai đó bởi vì họ tốt hơn bạn hoặc may mắn hơn bạn. Nhưng bạn chỉ lãng phí cuộc sống của chính mình, trong khi người này là đối tượng ghen tuông của bạn thậm chí sẽ không cho bạn suy nghĩ.
Vào cuối ngày, ghen tuông sẽ không giúp bạn và điều đó chắc chắn sẽ không để bạn ở một nơi tốt hơn.
Một số người có năng khiếu tốt hơn, và một số người làm việc chăm chỉ.
Và tất cả đã nói và thực hiện, sự cống hiến và niềm đam mê có thể giúp bạn đạt được điều tương tự. [Đọc: Làm thế nào để được hoàn hảo trong tất cả mọi thứ bạn làm]
Mặt khác, sự ghen tuông sẽ làm bạn mù quáng và buộc bạn bỏ ra hàng giờ tưởng tượng về những hoàn cảnh sẽ không bao giờ xảy ra. Bạn vẫn sẽ là cùng một người bạn bây giờ, ngay cả sau khi whiling đi giờ hoặc ngày trong những suy nghĩ ghen tuông và ý tưởng.
Cách để không ghen tị với người khác
Nếu bạn cảm thấy mình bị ám ảnh bởi sự thành công hay thất bại của người khác, có khả năng bạn ghen tuông.
Sử dụng những cách này để ngăn chặn sự ghen tị và chuyển tất cả năng lượng tiêu cực thành một thứ tích cực mà cuối cùng có thể giúp bạn sống một cuộc sống tốt hơn.
# 1 Đừng sống trong một thế giới so sánh. Trong thế giới này, nơi mọi người đang mở cửa cho tất cả mọi người xem qua các mạng xã hội, bạn có thể dễ dàng so sánh bản thân với bạn bè và đối thủ cạnh tranh của mình.
Trong khi cạnh tranh lành mạnh là một dấu hiệu tốt, ghen tị trắng trợn thì không. Nếu bạn muốn thành công trong cuộc sống, hãy là đối thủ cạnh tranh của riêng bạn. So sánh quá khứ của riêng bạn và cố gắng để có được tốt hơn mỗi ngày. Nó sẽ giúp bạn trở thành người tốt nhất mà bạn có thể làm mà không làm rơi con mồi để ghen tỵ. [Đọc: Làm thế nào để thành công trong cuộc sống]
# 2 Thành tựu của bạn quan trọng. Kỷ niệm những thành tựu của riêng bạn, tuy nhiên nhỏ họ có thể. Rome không được xây dựng trong một ngày. Bạn không thể ghét người khác vì họ nổi tiếng hoặc kiếm nhiều tiền hơn bạn. Tại một số điểm, họ đã ở cùng một vị trí như bạn.
Cuộc sống không hề dễ dàng. Nhưng với nỗ lực và cống hiến nghiêm túc, bạn có thể đạt được ước mơ của riêng bạn. Dựa trên hạnh phúc của bạn vào những thành tựu của riêng bạn chứ không phải thành tựu của người khác, hoặc bạn sẽ thấy mình tức giận và cay đắng mọi lúc.
# 3 Hãy đam mê cuộc sống của bạn. Yêu bản thân và tôn trọng cuộc sống của chính bạn. Nếu bạn không hài lòng, hãy chọn con đường sự nghiệp mới mà bạn yêu thích. Khi bạn tôn trọng bản thân, bạn sẽ không còn ghen tị nữa. Bạn có thể ghen tỵ, nhưng không ghen tị bởi vì bạn tin vào khả năng của riêng bạn. Nếu ai đó tốt hơn bạn, đó là lý do để ghen tị với họ và làm việc chăm chỉ hơn, không trở nên ghen tị và muốn họ bị bệnh. [Đọc: Mẹo để yêu thương và tôn trọng bản thân]
# 4 Hãy tự hỏi mình sự thật. Tại sao nó làm phiền bạn nếu một số người khác đạt được một cái gì đó tốt hơn bạn? Có rất nhiều người trên thế giới. Tại sao bạn liên kết tất cả sự ghen tuông và chiến thắng của bạn với chỉ một người này? Bạn không phải là người nhỏ tuổi và bị trì trệ bởi lo lắng về chiến đấu nhỏ nhặt khi có cả thế giới cơ hội ở ngoài kia?
# 5 Thế giới là không công bằng. Đối phó với nó. Một số người có cuộc sống tốt hơn và có cơ hội tốt hơn. Bạn sẽ làm gì về nó? Bạn không thể làm một điều khác ngoài việc tạo ra những thành công của riêng bạn. Fantasizing về ghen tuông của bạn sẽ đưa bạn hư không. Bạn biết rồi, phải không?
# 6 Ngừng mong bạn là một người khác. Bạn thì không. Và bạn sẽ không trở thành người khác với suy nghĩ mơ ước. Trừ khi bạn có ý thức làm việc hướng tới việc đạt được nhiều hơn, bạn sẽ dành phần còn lại của cuộc đời mình cay đắng và mong manh vì hạnh phúc của bạn không đến từ thành công của riêng bạn, nhưng từ việc xem sự sụp đổ của người khác. [Đọc: Tôi không biết phải làm gì với cuộc sống của mình]
# 7 Mọi người đều có mức cao và thấp. Cuộc sống không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Trong khi bạn có thể ghen tị với ai đó, có thể có nhiều lĩnh vực khác mà bạn có cuộc sống tốt hơn. Hãy thực tế và thấy sự thật như vậy. Tất cả chúng ta thất bại một số và chúng tôi giành chiến thắng một số. Khi bạn nhận ra rằng bạn cũng có một cuộc sống tuyệt vời, bạn sẽ có thể không còn ghen tị nữa.
# 8 Đừng đánh mất mạng sống của bạn. Khi bạn tập trung vào sự ghen tuông, bạn sẽ mất đi cuộc sống thực của riêng mình bởi vì bạn quá bận rộn nghĩ về những khoảnh khắc hạnh phúc hoặc hạnh phúc của người khác. Bạn có thể ghét người khác vì họ đẹp hơn hoặc thu hút nhiều sự chú ý hơn, nhưng điều bạn không nhận ra là cuộc sống của bạn đã bị trì trệ và không có gì thay đổi trừ khi bạn làm điều gì đó về những sai sót và thiếu sót của chính mình.
# 9 Hãy tích cực. Hãy tự tin và theo đuổi ước mơ của riêng bạn. Ghen tuông là một cách chấp nhận thất bại. Tại sao bạn lại ghen tị? Bạn không nghĩ rằng bạn có khả năng đạt được những niềm vui giống như đối tượng của sự ghen tuông của bạn một ngày nào đó? Ghen tuông là cách thức tiềm thức của tâm trí bạn từ bỏ và rên rỉ về cuộc sống bất công như thế nào. Đừng chịu thua. Thay vào đó, hãy ra ngoài và chứng minh rằng bạn tốt hơn. [Đọc: Làm thế nào để được tốt đẹp và yêu thương của tất cả]
# 10 Ghen tuông xuất phát từ sợ hãi. Bạn sợ cái gì? Hầu như luôn luôn, ghen tuông bắt nguồn từ một nỗi sợ hãi sâu sắc mà bạn không bao giờ có thể đạt được điều tương tự. Bạn càng ghen tị, bạn càng thuyết phục bản thân rằng bạn sẽ không tốt. Trừ khi bạn làm một cái gì đó về nó, bạn sẽ dành phần còn lại của cuộc sống của bạn cảm thấy cay đắng và hận thù. Biến sự ghen tuông đó thành quyết tâm, không bao giờ bỏ cuộc và chắc chắn bạn sẽ không còn ghen tị nữa. [Đọc: Bạn có ghen tị bí mật cũ của bạn?]
Một số lượng nhỏ ghen tuông là chấp nhận được. Nhưng nếu bạn cảm thấy như sự ghen tuông của bạn vượt ra ngoài tầm kiểm soát, hiểu sự ghen tuông thực sự là gì và nó sẽ làm tê liệt cuộc sống của bạn từ bên trong như thế nào. [Đọc: Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn cho tốt hơn và được hạnh phúc trong 12 bước]
Và khi bạn đã sẵn sàng, hãy sử dụng 10 mẹo về cách dừng ghen tị với thành công của người khác. Nó có thể làm cho một thế giới của một sự khác biệt cho cuộc sống của bạn một khi bạn nhận ra sự ghen tuông vô dụng là thế nào, và nó cay đắng đến mức nào nó có thể khiến bạn cảm thấy luôn luôn.
