Một mối quan hệ một chiều là không lành mạnh và bị ràng buộc để sụp đổ cuối cùng. Đó là lý do tại sao, bạn nên tìm hiểu làm thế nào để đứng lên cho chính mình trong một mối quan hệ.
Như bạn sẽ thấy, là một chấn động push liên tục không chỉ bạn, mà là mối quan hệ chính nó trong thời gian dài. Trong những khoảnh khắc này, cách tốt nhất để đối phó với một đối tác hách hoặc lôi kéo là học cách đứng lên cho chính mình trong một mối quan hệ.
Làm thế nào để đứng lên cho chính mình trong một mối quan hệ
Đứng lên cho chính mình trong một mối quan hệ là khó khăn. Đặc biệt nếu bạn là loại người không thích đối đầu hoặc là "người vui lòng", những người không muốn làm phiền đối tác của họ. Bạn nghĩ dễ dàng hơn khi chỉ để mọi thứ trượt thay vì rủi ro bắt đầu một cuộc tranh luận làm tăng xung đột và đặt căng thẳng cho mối quan hệ. [Đọc: 20 người phổ biến nhất làm hài lòng các dấu hiệu bạn có thể nhìn thấy]
# 1 Biết giá trị của bạn trong mối quan hệ. Điều đầu tiên trong việc đứng lên để đối tác của bạn là biết giá trị của bạn trong một mối quan hệ. Các mối quan hệ về cơ bản là cộng sinh và cả hai đối tác đều phụ thuộc vào nhau ở dạng này hay dạng khác.
Khi một bên quên giá trị của họ trong một mối quan hệ, thật dễ dàng để cảm thấy rằng họ không có tiếng nói trong bất cứ điều gì hoặc cảm xúc của họ không thực sự quan trọng. Bằng cách này, họ bị bắt nạt, ép buộc hoặc bị thao túng bởi đối tác của họ. Biết được giá trị của một người mang lại niềm tin cần thiết để khẳng định sự tôn trọng và công nhận của bạn trong mối quan hệ. [Đọc: Làm thế nào để dừng lại không an toàn trong một mối quan hệ và tìm thấy hạnh phúc]
# 2 Biết giá trị của bạn bên ngoài mối quan hệ. Thừa nhận rằng bạn có giá trị bên ngoài mối quan hệ. Nếu bạn được đưa cho các cấp, bạn có thể dễ dàng phá vỡ từ mối quan hệ và được với những người cung cấp cho bạn sự tôn trọng và giá trị bạn xứng đáng.
Một số người cho rằng không có gì khác cho họ ngoại trừ mối quan hệ áp bức họ đang ở. Làm cho đối tác của họ dễ dàng có được những gì họ muốn. Một khi bạn làm cho đối tác của bạn nhận ra rằng bạn có đòn bẩy trong mối quan hệ, họ cung cấp cho bạn sự tôn trọng bạn đang đến hạn. [Đọc: Các loại mối quan hệ độc hại để xem ra]
# 3 Hãy quyết đoán thay vì tích cực. Quyết đoán là tích cực và mang tính xây dựng trong khi sự xâm lăng chỉ thúc đẩy xung đột hơn nữa. Khi đứng lên cho chính mình, luôn luôn có lập trường đạo đức cao hơn di chuyển theo hướng giữ gìn mối quan hệ. Cụ thể, chọn từ ngữ của bạn một cách cẩn thận và phù hợp với thái độ của họ cho phù hợp trong một cuộc thảo luận.
Một người quyết đoán giữ riêng của họ trong một cuộc trò chuyện và giữ vững niềm tin của họ mà không bị coi là cáo buộc hoặc hạ thấp.
# 4 Đừng bị đe dọa bởi các mức decibel tăng lên. Có những lúc mọi thứ diễn biến xấu xí. Một cuộc trò chuyện đơn giản leo thang thành một cuộc thi hét lên. Một số người giả định một giọng nói to hơn sẽ là một vé dễ dàng cho họ để có được mọi người làm những gì họ muốn hoặc để giành chiến thắng một cuộc tranh luận.
Hãy nhớ rằng giọng nói to hơn, nó càng trở thành mối đe dọa. Hãy để đối tác của bạn nâng cao giọng nói của họ. Đứng vững, bình tĩnh, và tình cờ di chuyển cuộc trò chuyện về chủ đề. [Đọc: Các đối số mối quan hệ và 23 điều cần biết và không nên nhớ]
# 5 Đừng bị đe dọa bởi sự im lặng. Có một số người thích sử dụng điều trị thầm lặng để tình cảm gửi đối tác của họ đến ý muốn của họ. Đừng bị đe dọa bởi điều này.
Đối phó với một đối tác người liên tục rút tình cảm và cung cấp cho bạn điều trị im lặng để gọi ra hành động của họ và chỉ ra thao tác của họ để có được những gì họ muốn thay vì mở một cuộc thảo luận. Bằng cách này, họ nhận ra rằng việc sử dụng liệu pháp im lặng là vô ích. Họ buộc phải tham gia một cuộc thảo luận dành cho người lớn. [Đọc: Làm thế nào để đối phó với những người tích cực thụ động và duy trì sự tỉnh táo của bạn]
# 6 Truyền đạt những gì bạn muốn rõ ràng. Mọi người hiểu mọi thứ tốt hơn nếu được giao cho họ thẳng và không bị xáo trộn. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để đứng lên cho chính mình trong một mối quan hệ, hãy nhớ rằng thực tế bởi vì trong một mối quan hệ đôi khi làm cho chúng tôi tread cẩn thận với lời nói của chúng tôi. Đôi khi chúng tôi giữ quan điểm của mình cho chính mình để tránh làm tổn thương hoặc làm xáo trộn đối tác của chúng tôi.
Sự tự kiểm duyệt này dường như có ý nghĩa lúc đầu, nhưng nó dẫn đến sự hiểu lầm và hiểu lầm sớm hay muộn. Đó là lý do tại sao mọi người được khuyến khích để nói những gì họ muốn rõ ràng ngay cả khi nó làm cho đối tác của bạn cảm thấy khó chịu.
# 7 Tìm hiểu cách nói không. Nếu bạn không chấp nhận quyết định hoặc chỉ đơn giản là trình bày với bất cứ điều gì khiến bạn khó chịu, hãy học cách nói không và sở hữu câu trả lời đó. Là một người đàn ông có trong một mối quan hệ cuối cùng gây ra tình trạng căng thẳng về tình cảm và cảm xúc áp bức quá mức. Tìm hiểu cách nói không nếu bạn cảm thấy bị từ chối mạnh mẽ. Không có vấn đề nếu nó thất vọng đối tác của bạn.
# 8 Đừng sợ chỉ ra rằng đối tác của bạn là sai.Nếu đối tác của bạn sai, hãy gọi cho họ chú ý. Cuối cùng, bạn làm đối tác của bạn một dịch vụ tuyệt vời bằng cách chỉ ra một hành vi sai trái. Nếu không, họ sẽ gây rắc rối hoặc bối rối nếu một người khác chỉ ra cho họ.
Mọi người thường sợ hãi khi làm điều này. Họ sợ hãi tức giận hoặc làm xáo trộn đối tác của họ. Tuy nhiên, nếu bạn giải thích động cơ của bạn trong việc chỉ ra những sai lầm, họ chắc chắn sẽ đánh giá cao nó. [Đọc: Quy tắc trở thành đối tác tốt trong mối quan hệ của bạn]
# 9 Hãy luôn ngoại giao. Đứng lên cho chính mình không có nghĩa là bạn có vai trò của đối tác hách và lôi cuốn, người thống trị đối tác của họ theo mọi cách. Luôn đi cho nền tảng đạo đức cao hơn.Thực hành công bằng và ngoại giao đặc biệt là khi thảo luận về một cái gì đó mà cả hai đều có ý kiến khác nhau.
Hãy xem xét quan điểm của đối tác của bạn và cảm thông về cảm xúc của họ đặc biệt là trong thời điểm xung đột. Bằng cách này, họ tôn trọng bạn và đối xử với bạn như một bình đẳng trong mối quan hệ.
[Đọc: 30 câu trả lời cho câu hỏi về những gì tạo nên một mối quan hệ tốt]
Hầu hết mọi người đều muốn có một mối quan hệ hài hòa. Để đạt được điều này, chúng tôi xin vui lòng đối tác của chúng tôi bằng cách được đồng ý với những gì họ muốn. Nhưng nó là quan trọng để tìm hiểu làm thế nào để đứng lên cho chính mình trong một mối quan hệ quá.
