Bạn quên buổi phỏng vấn việc làm đó vào buổi sáng. Vâng, về mặt kỹ thuật là sáng nay. Điều duy nhất trong tâm trí của bạn ngay bây giờ nên được làm thế nào để tỉnh táo lên nhanh chóng!
Bạn có thể bị lãng phí ra khỏi mông của bạn ngay bây giờ, cố gắng tìm ra cách để tỉnh táo càng nhanh càng tốt. Bạn thấy trước được lãng phí tối nay nhưng cũng có một kỳ thi vào buổi sáng, vì vậy bạn chuẩn bị trước thời hạn. Đó là người lớn của bạn. Vấn đề là, bạn ở đây vì một lý do và một lý do duy nhất, bạn cần phải biết cách tỉnh táo nhanh chóng.
Làm thế nào để tỉnh táo nhanh
Tất cả chúng ta đã ở đó khi một bia biến thành năm hoặc sáu, và bạn đang tìm ra cách bạn phải đi làm vào ngày mai hoặc thậm chí không, bạn sẽ về nhà như thế nào. Đó là tất cả những gì chúng ta sống trong cuộc sống được gọi.
Bạn có hối tiếc khi say rượu không? Tất nhiên là không, bạn đã có một thời gian tuyệt vời, nhưng bây giờ, lương tâm của bạn đang đá vào và cho bạn một bài giảng nhỏ về ý tưởng tồi tệ như thế nào. Được rồi, tốt, bạn có thể không say rượu. Và vì lý do đó, đây là những gì bạn cần làm để tỉnh táo nhanh nhất có thể.
Tôi không muốn nghe như cha mẹ nhưng … bạn đã làm điều này với chính mình.
# 1 Thời gian chữa trị tất cả. Nếu bạn có thời gian, tốt, tôi khuyên bạn nên sử dụng nó. Ngủ nhiều như bạn có thể bởi vì thời gian thực sự là điều duy nhất có thể làm bạn tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu bạn không thể nghỉ ngơi, dưới đây là những thứ khác bạn có thể làm để tăng tốc quá trình. Nếu bạn có một cuộc phỏng vấn xin việc trong hai giờ và bạn bị phí hoài, tôi không biết bạn có nên gọi điện bị ốm hay không. [Đọc: 20 cách để mang lại tia lửa khi bạn đang chán với cuộc sống]
# 2 Ăn một cái gì đó béo. McDonald’s là nơi yêu thích của người say rượu vì lý do. Nó không chỉ tấn công vị giác với vị giác của chúng ta mà còn rất béo nên nó giúp hấp thụ rượu trong cơ thể chúng ta.
Đừng đi món salad, sẽ không làm gì cả. Bạn cần một cái gì đó nhờn như khoai tây chiên, bánh burger, hoặc pizza. Bạn muốn mỡ đó phủ lên dạ dày của bạn để nó làm chậm tốc độ hấp thu của rượu. Trong những lúc như thế này, dầu mỡ là vua. [Đọc: Phá hoại hạnh phúc của bạn - 12 cách bạn có thể hủy hoại cuộc sống của chính mình]
# 3 Hydrate mình. Bạn cần uống nước. Nếu bạn bị bắn hạ sau khi bắn mà không có bất cứ thứ gì ở giữa, thì bạn sẽ bị lãng phí. Rượu làm cạn kiệt các chất điện giải trong cơ thể của bạn, vì vậy bạn cần đảm bảo rằng bạn duy trì mức độ điện giải. Do đó tại sao người say mê yêu thích Gatorade. Ngoài ra, hydrat hóa sẽ ngăn cản bạn khỏi bị nôn nao khó chịu vào buổi sáng.
# 4 Ném lên. Đây không phải là gợi ý đầu tiên của tôi khi nói đến việc biết làm thế nào để tỉnh táo nhanh chóng, nhưng đối với nhiều người, nó giúp. Tất nhiên, nó không làm giảm lượng cồn đã có trong máu của chúng ta, nhưng nếu bạn chỉ chụp liên tục 5 lần và nhận ra đó là một ý tưởng tồi, hãy ném nó ngay bây giờ. Nó đã không đạt đến dòng máu của bạn, vì vậy, bạn sẽ giúp đỡ mình trong thời gian dài.
# 5 Caffeine. Được rồi, có một chút quan niệm sai lầm về caffeine. Nhiều người tin rằng cà phê sẽ làm bạn tỉnh táo, tuy nhiên, đó không phải là trường hợp. Bạn vẫn sẽ say dù bạn uống tách cà phê đó hay không, tuy nhiên, nó sẽ khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Chỉ vì bạn uống một ít cà phê, đừng nghĩ rằng bạn đủ tỉnh táo để lái xe. Hãy nhớ rằng, bạn vẫn còn say như trước khi uống cà phê. [Đọc: 12 cách để cuối cùng bắt đầu sống cho chính mình]
# 6 Ngừng uống rượu. Ngưng uống rượu. Nhiều rượu sẽ không khiến bạn bớt say rượu. Đối với mỗi một thức uống bạn có, phải mất khoảng một giờ để nó được xử lý trong cơ thể của bạn. Vì vậy, nếu bạn tiếp tục uống rượu, bạn sẽ tiếp tục bổ sung hàng giờ cho đến khi bạn tỉnh táo.
# 7 Kích hoạt gan của bạn. Gan của bạn sẽ chịu trách nhiệm làm sạch đống lộn xộn mà bạn tạo ra trong cơ thể. Với tất cả các rượu nổi trong cơ thể của bạn ngay bây giờ, bạn sẽ cần gan của bạn trong hình dạng tip-top. Vì vậy, hãy thử dùng một cây kế sữa. Đó là loại thảo mộc tự nhiên giúp giải độc gan và giữ cho nó hoạt động. Và tin tôi đi, bạn sẽ cần gan ngay bây giờ.
# 8 Lấy một ít tim mạch. Nếu bạn đã say rồi, có lẽ bạn sẽ không chạy 10k, và tôi không đổ lỗi cho bạn. Nhưng, tôi khuyên bạn nên cố gắng đi dạo ít nhất. Làm tim mạch thực sự giúp tăng lưu lượng máu đến gan dẫn đến giải độc máu nhanh hơn. [Đọc: Những lợi ích của tập thể dục trên não và cơ thể của bạn]
# 9 Tải lên các vitamin. Bây giờ, bạn không phải nuốt một ít vitamin nhưng ít nhất bạn nên làm cho mình một sinh tố… không có cồn. Sử dụng gừng, cà rốt, táo, bạc hà, cam, trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.
# 10 Carb nó lên. Bạn nghĩ carbs là xấu? Không phải khi bạn đang lãng phí! Vì vậy, bạn muốn ăn các loại thực phẩm có dầu mỡ nhưng bạn cũng muốn chắc chắn rằng chúng được nạp với carbs. Tại sao? Carbs làm chậm sự hấp thụ rượu trong cơ thể và giảm tỷ lệ rượu trong máu của bạn. Nói cách khác, ăn bánh mì đó vì carbs là tốt.
# 11 Không uống đồ uống có ga. Đây là một thực tế thú vị: đồ uống có ga có chứa cồn thực sự làm tăng sự hấp thụ rượu trong cơ thể bạn.Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng đặt tốc độ cho bản thân, hãy tránh xa bất cứ thứ gì có ga như rượu sâm banh, đồ uống hỗn hợp có soda trong đó hoặc bia. Không còn nhiều thứ nữa, phải không? [Đọc: Đồ uống yêu thích của bạn nói về bạn]
# 12 Tắm vòi sen không hoạt động. Vì vậy, nhiều người tin rằng vòi hoa sen sẽ giúp bạn tỉnh táo lên. Lắng nghe, ném mình vào một vòi sen lạnh sẽ làm một trong hai điều: làm cho bạn cảm thấy cảnh giác hơn hoặc đặt cơ thể của bạn bị sốc. Không thực sự làm cho bạn tỉnh táo và sau này có thể đưa bạn vào bệnh viện mà là những gì bạn muốn tránh.
Đừng tắm, nó sẽ không giúp bạn trừ khi bạn muốn một cái ấm trước khi đi ngủ, vì sự thoải mái.
[Đọc: Những gì để nói về khi bạn say rượu vào một ngày]
Bạn đang chờ đợi điều gì? Tôi đã cung cấp cho bạn các biện pháp khắc phục để tăng tốc nhanh chóng, giờ hãy sử dụng chúng! Đừng ngủ ngay bây giờ, đây không phải là lúc. Đi và tỉnh táo lên!
